Спортивное питание

Сушусь, поэтому жиров сейчас 40-45 граммов.

Пью натощак с утра, минут за 20 до завтрака и днем, часа через 2.5 после обеда, за полчаса перед перекусом. По две капсулы за раз. Пробовал пить 4 капсулы по одной с промежутком 2-3 часа (первая капсула у меня в 5:40 утра примерно). В общем, сейчас еще предтреник выпью перед тренировкой, чтобы торкнуло. Может есть что-то для "очистки рецепторов"? Потому что такая же ерунда у меня была с Диаблос.

везет же людям, у меня с одной голова в туман

Для отвыкания убери все бодрилки на месяц-два

А как без бодрилок-то

Сушусь, поэтому жиров сейчас 40-45 граммов.

Пью натощак с утра, минут за 20 до завтрака и днем, часа через 2.5 после обеда, за полчаса перед перекусом. По две капсулы за раз. Пробовал пить 4 капсулы по одной с промежутком 2-3 часа (первая капсула у меня в 5:40 утра примерно). В общем, сейчас еще предтреник выпью перед тренировкой, чтобы торкнуло. Может есть что-то для "очистки рецепторов"? Потому что такая же ерунда у меня была с Диаблос.

Видать,у тебя совпало привыкание ЦНС к стимуляторам с изначально устойчивым к ним организмом . Ты пошёл по тупиковому пути , если говорить о физике и внешней форме . Увеличение доз,миксование, будет давать наоборот регресс . Ты грузишь ЦНС,увеличиваешь кортизол и т.д. Попробуй,объективно оценить,как обстояли дела в первые пару недель диеты и стимуляторов и сейчас . Скорее всего,сейчас у тебя постоянно самочувствие "так себе" и ты его списываешь на диету . А спад мяса ,слабый жирорасход и быстрое ухудшение формы,люди часто списывают на "сушку насухую",или недостаточно сильный курс .

 Для себя,я бы выбрал сейчас отказ от стимуляторов на пару недель и добавление большой порции правильных углеводов утром . Да и с калорийностью вообще есть смысл разобраться . У большинства людей,дифицит калорий и углеводов, ниже какого-то количества,не дают нормальной отдачи в плане жиросжигания,по простой причине - у них уже нет нормальной интенсивности тренинга и сам тренинг,как бы "не тот" .  

Можно долго теоретически рассуждать про диеты и обмены,расходы и т.д. ,но я никогда не изменю убеждённости,что быстрее будет худеть тот,кто тренируется на умеренной диете ,как злой бультерьер и потом на бодряке и позитиве до вечера,а не жёсткий безуглеводчик,или веган( прости Господи) ,который тренится полудохлой мухой и весь день ползает,подобно зомби .

Изменено: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ, 28.05.2015 - 11:38 AM

Кто что думает про качетсво протеинов Skitec Nutrition? Всегда относился к ним скептически. Видел видос дочи, где скайтек поставили в 1 группу с ON, где нормальный аминокислотный профиль, а не куча растительного белка (как, например, в диматайзе и маслфарм). Хочу попробовать такой вместо привычного голда http://www.ifit.ee/Whey-Protein-%205kg/Toidulisandid/Proteiinid-Valgud. Там даже аминокислотный профиль указан, очень похож на голдстандартовский - всего совсем чутка поменьше, т.к. белка 22г против 24. Стоит того экономия в 23 евро за большой пакет или нет, как думаете?

Изменено: s21p, 07.06.2015 - 02:35 AM

Пацаны, всем здорово кто меня помнит. Вопрос такой. Верхошанского взял опять на 6 недель, жим пробить. Купил ВСАА от кравцова, креатин от Шварца какой то зеленый и Трибувар 1000 от сана. Вопрос: как лучше и когда пить Трибувар и креатин. я пью утром трибувар после еды одну таблу и вечером после еды , а креатин перед треней и после, или просто два раза в день, если не качаюсь

Пацаны, всем здорово кто меня помнит. Вопрос такой. Верхошанского взял опять на 6 недель, жим пробить. Купил ВСАА от кравцова, креатин от Шварца какой то зеленый и Трибувар 1000 от сана. Вопрос: как лучше и когда пить Трибувар и креатин. я пью утром трибувар после еды одну таблу и вечером после еды , а креатин перед треней и после, или просто два раза в день, если не качаюсь

сапонинов 450мг на колесо-печалька

Скорее всего,сейчас у тебя постоянно самочувствие "так себе" и ты его списываешь на диету . А спад мяса ,слабый жирорасход и быстрое ухудшение формы,люди часто списывают на "сушку насухую",или недостаточно сильный курс .

Абсолютно в точку. Добавил углей немного, и вес пошел на спад. Правда, ЖКТ не очень хорошо воспринимает столько углеводов, певую неделю ходил с надутым животом, фестал ел постоянно, маалокс. Снова убрал немного - и ок. Наверное, никогда мне не быть качком - для меня комфортная норма углей равна 2 гр на 1 кг веса. 2.5 - высокоуглеводный день Больше не лезет. Правда, еще привычка не есть угли после перекуса в 16:00 (и то там уже овощи).

В общем, перерыв в стимуляторах сделан, сейчас планирую взять баночку. Либо D4 от Cellucor, либо One Pill Only от BPI.

Тогда как быть? Сколько пить?)

3-4 как минимум

3-4 как минимум

ого, принял. с завтрашнего дня начинаю по 3... кстати, может еще не очень прет тк я антибиотики только закончил пить, пил 5 дней, довольно сильные антибиотики....

ого, принял. с завтрашнего дня начинаю по 3... кстати, может еще не очень прет тк я антибиотики только закончил пить, пил 5 дней, довольно сильные антибиотики....

ну ты сильно то ставки не делай- это в теории 1,5-2 гр сапонинов, кстати линекс или бифидумбактерин принимаешь? во время антибиотиков и дней 10 после, сам только хемомицин перестал принимать, а то иммунитету кранты.

Макс, не пил ничего( думаешь надо попить ? Да, поэтому нет прухи, что пил антибиотики... Точняк

все просто, антибиотики полезную микрофлору убивают, отсюда хреновое пищеварение и падение иммунитета(сильно завязан на микрофлоре погугли), так что 2 упаковки по 48 капсул линекса  пропей, антибиотики долго еще в организме будут, так что 2 упаковки оправдано-16дней-3 раза в день по 2 капсулы.

Изменено: MAX, 29.07.2015 - 22:41 PM

только хемомицин перестал принимать

да уж какие обиды на правду то, самого заебало все, вот только пневмония была, сам линексы жру вот и советую.

Изменено: MAX, 29.07.2015 - 22:51 PM

вот только пневмония была

Извините, если обсуждалось, давно не заходил. Видел сегодня в магазине спортпита Метилдрен 25 и другие жж от Клома Фарма. Это уже пустышки без алкалоидов или хоть что-то в них есть рабочее?

Добрый день!

Друзья, мы рады сообщить о запуске нового продукта. Пол года подготовки, оптимизации производства и много сил ушло на создания поистине революционного для рынка спортивного питания продукта.

TRIBU-TEC - это тестостероновый бустер нового поколения. Главное отличие нашего продукта от продукта конкурентов - зашкаливающее количество сапонинов, их аж 90 ПРОЦЕНТОВ (в два раза больше чем у остальных)

Таким безупречным качеством не может похвастаться ни одна Российская компания по производству спортивного питания. TRIBU-TEC - это не просто очередная добавка с непонятным эффектом. Это незаменимая и чрезвычайно полезная вещь как в подготовке к соревнованиям, так и в период ПКТ, также и в обычной жизни.

Двойная защита на упаковке, лучший состав, доступная цена, и самое главное видимые результаты - это все залог успеха TRIBU-TEC на рынке.

От всей команды KING PROTEIN желаем вам успехов!

TRIBU-TEC - Вне конкуренции!

TRIBUTEC.PRO - сайт продукта

Пробовал кто данную байду?