Перейти к содержимому

Фото

Спортивное питание


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
10586 ответов в теме

#10581
Offline Бро
23.04.2018 - 18:34 PM

Бро
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2083
  • Регистрация: 25.09.16
  • Вес / Рост: 84/180
  • Стаж / Возраст: 7/35
  • Кто: йог
Репутация:

Не заменит это питания нормального. Это пищевая добавка, но не заменитель.

Меня всегда искренне веселит эта фраза, особенно когда её с серьёзным лицом произносят ) Как будто макароны и мальтодекстрин не превратяться один хрен в итоге в глюкозу, а творог и сыворотка - в аминокислоты. Спокойно человек проживет на одном спортпите и витаминах, тока не так вкусняво )

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #10582
    Offline vovafit
    23.04.2018 - 18:36 PM

    vovafit
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 9
    • Регистрация: 23.04.18
    • Вес / Рост: 178
    • Стаж / Возраст: 1
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    вот хз почему все новички покупают именно гейнер.

    я тоже помню лет 7 назад купил ЗДОРОВЕННУЮ банку гейнера.

    сожрал ее и нихрена не прибавил.

    ну пишут же для набора массы, а мне ее и нужно набрать ) 

    а ваш совет по набору массы, можно услышать? что вместо гейнера взять? ну при условии что у меня нормальная калорийность, я ее посчитаю, но вот предстваим, что она в порядке нормы, чем увеличить калорийность?



    #10583
    Online QALOIK
    23.04.2018 - 18:41 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 6420
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    ну пишут же для набора массы, а мне ее и нужно набрать ) 

    а ваш совет по набору массы, можно услышать? что вместо гейнера взять? ну при условии что у меня нормальная калорийность, я ее посчитаю, но вот предстваим, что она в порядке нормы, чем увеличить калорийность?

    не бывает нормальной калорийности, если ее никто не считал.

    если требуется адекватный совет, то необходимо написать здесь:

    1. как питаешься. желательно с посчитанными БЖУК. если этого не получается сделать (первый раз редко кто правильно посчитал), то распиши подробно, что было скушано вчера и в какие приемы пищи.

    2. распиши свою программу тренировок на неделю.

    3. напиши про свой режим по жизни = одно дело, если ты работаешь в офисе и сидишь в кресле и совсем другое, если ты работаешь грузчиком и разгружаешь вагоны 5 дней в неделю. также со сном. если спишь 5 часов в день, то мышца вряд ли вырастет. вредные привычки есть?



    #10584
    Offline vovafit
    23.04.2018 - 18:52 PM

    vovafit
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 9
    • Регистрация: 23.04.18
    • Вес / Рост: 178
    • Стаж / Возраст: 1
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    не бывает нормальной калорийности, если ее никто не считал.

    если требуется адекватный совет, то необходимо написать здесь:

    1. как питаешься. желательно с посчитанными БЖУК. если этого не получается сделать (первый раз редко кто правильно посчитал), то распиши подробно, что было скушано вчера и в какие приемы пищи.

    2. распиши свою программу тренировок на неделю.

    3. напиши про свой режим по жизни = одно дело, если ты работаешь в офисе и сидишь в кресле и совсем другое, если ты работаешь грузчиком и разгружаешь вагоны 5 дней в неделю. также со сном. если спишь 5 часов в день, то мышца вряд ли вырастет. вредные привычки есть?

    хорошо, я завтра постараюсь максимально подробно это написать



    #10585
    Offline Паштет
    23.04.2018 - 19:42 PM

    Паштет
    • Форумчане
    • Мастер Спорта по лёжу лёжа

    • Сообщений: 2528
    • Регистрация: 11.11.06
    • Откуда:Заря
    • Вес / Рост: 96/185
    • Стаж / Возраст: 1/37
    • Кто: штангист
    Репутация:

    молоко новозеландских единорогов

    Лучше всё-таки единорожиц. Хотя еще хз, где протеина больше.

     

    се новички покупают именно гейнер.

    Разве гейнер - это не смесь протеина с сахаром? Мне всегда так казалось. Поэтому гейнер никогда не покупал. А протеин с сахаром мешать было жалко, так что так ел.

     

    Новички наоборот обычно хорошо растут. Я на студенческих харчах и абы каких тренировках и то рос. Хз, что надо делать, чтоб вообще не расти. 

     

    спасибо. поищу того, кто более расположен к тому, чтобы помочь
     

    Тебе пытаются объяснить, что тебе не нужен гейнер, потому что он не нужен никому и никогда. Это гораздо бОльшая помощь, чем просто отзыв на продукт. 



    #10586
    Offline weightlifter
    20.01.2019 - 20:37 PM

    weightlifter
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 496
    • Регистрация: 06.05.18
    • Вес / Рост: 87/192
    • Стаж / Возраст: 2/33
    • Кто: тяжёлоатлет
    Репутация:

    Кто шарит как планировать прием спортпита? Помогите советом.
    Вобщем, опыта в приеме спортпита у меня нуль.
    Решил все-таки пробовать по чуть-чуть внедрять его, учитывая цели.
    Так вот. Начал со связки спорт.витамины+креатин+ZMA. Связка через 2 недели закончится. Что дальше?

    Как я понял, после приема витаминов и креатина нужно делать отдых. Например, 1 мес. принимаешь - 1 мес. отдыхаешь.
    Чем заполнить этот месяц отдыха? 

    Буду благодарен, если совсем простыми словами подскажете, как планировать прием спортпита с учетом отдыха.



    #10587
    Offline IDDQD
    20.01.2019 - 22:28 PM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6242
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Кто шарит как планировать прием спортпита? Помогите советом.
    Вобщем, опыта в приеме спортпита у меня нуль.
    Решил все-таки пробовать по чуть-чуть внедрять его, учитывая цели.
    Так вот. Начал со связки спорт.витамины+креатин+ZMA. Связка через 2 недели закончится. Что дальше?

    Как я понял, после приема витаминов и креатина нужно делать отдых. Например, 1 мес. принимаешь - 1 мес. отдыхаешь.
    Чем заполнить этот месяц отдыха?
    Буду благодарен, если совсем простыми словами подскажете, как планировать прием спортпита с учетом отдыха.

    Креатин всегда, отменяя, если надо влезть в весовую (он может чуть держать водичку). Витамины группы b колоть на пиковом цикле перед соревнованиями, всё. имхо.




    3 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых