Перейти к содержимому

Фото

Спортивное питание


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
10606 ответов в теме

#10601
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
31.01.2020 - 09:47 AM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 8637
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

почему тупняк.

сроде так везде пишут и здесь многократно обсуждали, что креатин не чувствуется при наличии тяжелой артиллерии.

да и после многих лет на грамме моллей хрен ты его учуешь



#10602
Offline Кабан
31.01.2020 - 10:41 AM

Кабан
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10363
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 93 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:

Я лично чувствую креатин. Как минимум увеличивается выносливость и очень заметно, силушка может совсем чуть чуть. При выходе на пик обычно начинаю его принимать, вот и сейчас через 2-4 недели начну. И не заливает ни на какие 2-3кг водой, сразу видно теоретега, которому после грамма тесто есессно креатин как слону укус комара)) Но и пью я его кншн не как на банке стоит 3гр в день, а начинаю с 10 и со второй недели продолжаю по 7.



#10603
Offline sarancity
31.01.2020 - 12:12 PM

sarancity
  • Форумчане
  • Натурашка

  • Сообщений: 751
  • Регистрация: 04.03.09
  • Откуда:Караганда
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 10/29
  • Кто: атлет
Репутация:
Можно есть мясо килограммами, но уровень креатина будет на уровне 120ммоль на кг... максимально возможный 155ммоль на кг. У людей к нему "нечувствительных", как правило исходно высокий уровень (около 150ммоль)... так что мое мнение теоретига креатин "рабочая" добавка, но работает или нет, не узнаешь не попробовав

#10604
Offline alexander gen
31.01.2020 - 12:24 PM

alexander gen
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 297
  • Регистрация: 04.01.10
  • Вес / Рост: 82/172
  • Стаж / Возраст: 11/28
  • Кто: дрищ
Репутация:

Никогда не чувствовал какого-либо действия от креатина, кроме того, что меня с него заливало, как раз кг на 2. Но тем не менее зачем-то его периодически ем  :unknw:



#10605
Offline Mouse
31.01.2020 - 13:20 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12375
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 8/47
  • Кто: лифтер
Репутация:

Я лично чувствую креатин. Как минимум увеличивается выносливость и очень заметно, силушка может совсем чуть чуть. При выходе на пик обычно начинаю его принимать, вот и сейчас через 2-4 недели начну. И не заливает ни на какие 2-3кг водой, сразу видно теоретега, которому после грамма тесто есессно креатин как слону укус комара)) Но и пью я его кншн не как на банке стоит 3гр в день, а начинаю с 10 и со второй недели продолжаю по 7.

Ты поучи еще дрыщ дядю Мауса креатин есть.

Всегда ел его по 10 грамм в день тренировки и 5 в день отдыха, оптимальная схема.

Если тебя с него прет, то стоит учесть что  есть экземпляры с развитым воображением, которых прет от плацебо, т.е. пустышек.

То что тебя не заливает тоже не показатель ибо большинство заливает.

И причем тут тесто и какие то граммы? Я его пробовал и до и после и вместо, вся его работа на уровне самовнушения.

И у большинства знакомых спортсменов так же.



#10606
Offline Кабан
31.01.2020 - 13:46 PM

Кабан
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10363
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 93 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:

есть экземпляры с развитым воображением

 

Так ты ж и есть экземпляр с самым лучшим и развитым воображением, который после 0,5 пива и приема какого-то там препа сразу вызывает скорую после того как прочитал какой-то там хуйни страшной про это в тырнэте, бугога :D 



#10607
Offline Admin
04.02.2020 - 01:01 AM

Admin
  • Администраторы
  • Администратор

  • Сообщений: 1975
  • Регистрация: 31.07.03
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 85/175
  • Стаж / Возраст: 23/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Никогда не чувствовал какого-либо действия от креатина, кроме того, что меня с него заливало, как раз кг на 2. Но тем не менее зачем-то его периодически ем  :unknw:

Реально даёт отпахать немного дольше, чем 45 минут))) Поэтому только в день тренировки утром чайную ложку, пожрал, поспал, и перед треней ложку. Но только раза 2 в неделю, когда более тяжелые трени и время надо больше. И чтобы не затекать как алкаш без почек. Но, возможно, это самовнушение :D






0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых