Спортивное питание

Нет, в спортивном питание я ничего незнаю. Но думаю качественный протеин с креатином ты не найдешь. лучше принемать по отдельности.

преобрёл гейнер и аминокислоты в капсулах, Вопрос: нужно ли принимать их в те дни когда нет тренероквок?

гейнер и аминокислоты идут на построение мышц,а мышцы растут и в дни отдыха( восстановление).

Инна, если в дни тренеровок я аминокислоты ем 5 утром и 5 после тренировки, то в те дни когда отдых когда утро-на ночь? а с гейнером в день 3и раза также + в обед ?

все верно расписал

млин чёт у меня с гейнером фенька какаято... вообщем всё как написанно на упаковке делаю 0,5 л молока обезжиренного + 150 гр гейнера всё всбиваю блэнрэром а под конец когда практически всё выпиваеш остаются камочки... приходится их ложкой кушать... срок годности ещё 3и года, может молоко холодное слишком или взбивать не блэндэром а миксером, будет меньше оборотов

To: chenge body

Просто такое качество гейнера, взбивай дольше.

окей (гейнер вот такой Real Gains vanilla 1.700 kg) говорили неплохой

To: chenge body
Говорить много чего могут, купил ты лажу.

посоветуй тогда что уже на себе опробовал из гейнеров (+ пью Universal Nutrition Amino 1000)

окей (гейнер вот такой Real Gains vanilla 1.700 kg) говорили неплохой

Нормальный гейнер. Сам сейчас такой пью. Размешиваю обычной ложкой два черпачка на стакан молока.

посоветуй тогда что уже на себе опробовал из гейнеров (+ пью Universal Nutrition Amino 1000)

Фирма ништяк, пью второй год... продолжай его пить.

Всем привет!Кто-нибудь кушал эти белки[size=7][size=4]- Multipower Professional Whey?Хотелось бы узнать мнение...

Кто-нибудь что-нибудь слышал про "Атлет Кола"? Там написано, что в нём есть и витамины, и аминокислоты, и креатин. Стоит 15$.

Кто-нибудь что-нибудь слышал про "Атлет Кола"? Там написано, что в нём есть и витамины, и аминокислоты, и креатин. Стоит 15$.

Дай ссылку, я такой уже ищу незнамо сколько...

http://www.strongmen.ru/ware.php?id=1204

Somial, или ошибка в цене или п*здеж. Не может кило качественного протеина да еще и с креатином продаваться за 185р.

Вообще классный магазин. "Высоко-белковые протеины"

upd. Мда.. Там много чего за копейки продается. Интересно из чего они такой дешевый белок берут? Лично у меня никакого доверия. Я уже как-то к Optimum Nutrition прикипел.

На одной странице магазина:
ON 100% Whey Protein (912 г) 705 руб.
ON 100% Whey protein 2 lb. 758 руб.

2 lb = 910 г.
Это типа один производства Саратов, а другой Томск?
Причем на картинке того, что за 758 руб. банка на 5 lb.

Изменено: EgoRove, 13.02.2007 - 15:24 PM

А вообще, как проверить качество протеина? Как узнать, что он РАБОТАЕТ для тебя? Я вот сейчас принимаю протеин от Junior, и вообще не ощущаю разницы - что с ним, что без него

Заказал какого-то протеина дискаунтного BASIC немецкого, бааалин, жрешь как будто стиральный порошок.

To: Somial
Протеин не работает. Это еда.

To: Spark
Хехе, ну понятно, что "работает" не значит сразу начинает действовать. Я прекрасно понимаю, что это еда.
Я в том плане спрашиваю, что какой именно от него толк? Просто я ем творог, рыбу, мясо, птицу, пью молоко - и даже на знаю, действует ли при это протеин.