Значит так, месяц попил гейнер Super Mega Mass 4000 Вейдеровский (до этого никаких протеинов не принимал)...ну его нахер, простите за выражение...мышцы вроде как подросли чуток, но и выросло пузико(!)...я вообще худой изначально и никогда в жизни небыло ничего подобного, всегда был плоский живот..а тут...блин...че терь делать? пузо конечно не смертельное (небольшое совсем), но скоро лето и это как-то напрягает...
Если я перестану пить эту каку, у меня мой живот нормальный вернеться сам собой, или теперь надо жирок сбрасывать?
Может дело не просто в гейнере, но и впитании в целом? Я до 100 кг добавок к пище не пользовал, и так нормально питался, после 100 кг уже за счет просто жратвы не прет. Просто гейнер - не только протеин, там куча калорий, а если ты питаешся хорошо, то избыток в жир откладывается. На данный момент пью протеин, и пузо как было, так и осталось
и кроме жира как было сказано на пузе так и ничего не прибавилось!!!
В зал пробовал ходить ? 
