ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ, сам BCAA кушаешь до/после тренировки?
Аминокислоты
Начал
Kain
, 16.07.2006 21:46 PM
833 ответов в теме
#622
Offline
15.07.2011 - 18:29 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
Нет,меня от них высыпает. А на диете-задыхаюсь от них.Короче-не моёИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ, сам BCAA кушаешь до/после тренировки?
#624
Offline
16.07.2011 - 07:17 AM
samara749853
- БАН
-
- Сообщений: 208
- Регистрация: 11.06.11
Атлет
- Вес / Рост: 84/176
- Стаж / Возраст: 3/42
- Кто: физкультурник
Репутация:
- BCAA или реальный аминокислотный комплекс, если найдёшь такой.
пс - амины от Universal Nutrition - хрень ещё та...
НЕ знаю как ВАМ но меня BCAA вообще не вставляет,брал сановские и оптимум нитритион.Может они и работают но какого - то ощутимого эффекта не было.2700 юниверсал кое что было в плане восстановления и силовых.
#625
Offline
16.07.2011 - 09:16 AM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
Да всё сугубо индивидуально.Для большинства-лучше ВСАА.А вообще посоветуешь брать исключительно BCAA, а не аминокислотный комплекс, учитывая, что в список добавок будет входить гейнер/протеин?
#626
Offline
18.07.2011 - 10:11 AM
Bullitt
- Гости
-
- Сообщений: 213
- Регистрация: 02.03.11
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 80 / 185
- Стаж / Возраст: 8 мес. / 25
- Кто: пляжник
Репутация:
А какой ты ждёшь от них эффект? Ты ведь не ждёшь, что тебя будет переть от гейнера или протеина... Это ведь не креатин или анаболик какой-нить. Это всего лишь три аминокислоты. Принимай до и после тренеровки, чтоб не загнать организм в катаболическую яму.НЕ знаю как ВАМ но меня BCAA вообще не вставляет,брал сановские и оптимум нитритион.Может они и работают но какого - то ощутимого эффекта не было.2700 юниверсал кое что было в плане восстановления и силовых.
#628
Offline
18.07.2011 - 14:19 PM
Илья Сухачев
- Форумчане
-
- Сообщений: 3931
- Регистрация: 05.04.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: до 105/186
- Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
- Кто: штангист
Репутация:
а что означает откровенно женский ник у тебя?)))чем отличается amino pro от amino?
и что значит приставка liquid?
в жидком виде чтоле?
#629
Offline
18.07.2011 - 15:49 PM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
Я вот все тоже пил аминки, бцаа, глютамин. А потом глянул на этикетку ONовского проетина, там в порции протеина выходили и порция аминок (4800мг) и порция бцаа и 5гр глютамина.
Так что решил я забить на это дело, расточительство. лучше почаще протеин пить.
Так что решил я забить на это дело, расточительство. лучше почаще протеин пить.
#630
Offline
18.07.2011 - 16:51 PM
samara749853
- БАН
-
- Сообщений: 208
- Регистрация: 11.06.11
Атлет
- Вес / Рост: 84/176
- Стаж / Возраст: 3/42
- Кто: физкультурник
Репутация:
да нет чудес не жду просто эффект их работы на глаз не видно.ВСАА вообще считаю пустой тратой денег.Беру только аминки2700.А какой ты ждёшь от них эффект? Ты ведь не ждёшь, что тебя будет переть от гейнера или протеина... Это ведь не креатин или анаболик какой-нить. Это всего лишь три аминокислоты. Принимай до и после тренеровки, чтоб не загнать организм в катаболическую яму.
#631
Offline
18.07.2011 - 18:59 PM
baha
- Форумчане
-
- Сообщений: 5162
- Регистрация: 27.11.06
малоопытный физкультурник
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 6/35
- Кто: атлет
Репутация:
Прикольно. ВСАА, значит, пустая трата денег, а протеин в таблетках- их разумное вложение?ВСАА вообще считаю пустой тратой денег.Беру только аминки2700.
#632
Offline
18.07.2011 - 19:09 PM
Destroyer
- Форумчане
-
- Сообщений: 342
- Регистрация: 30.12.06
МС AWPC
- Откуда:Новороссийск
- Вес / Рост: 87 / 180
- Стаж / Возраст: 31/31
- Кто: йог
Репутация:
+всёПрикольно. ВСАА, значит, пустая трата денег, а протеин в таблетках- их разумное вложение?
странные типы))) уж проще протеин пить - и вкуснее, и дешевле
#634
Offline
19.07.2011 - 12:55 PM
Bullitt
- Гости
-
- Сообщений: 213
- Регистрация: 02.03.11
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 80 / 185
- Стаж / Возраст: 8 мес. / 25
- Кто: пляжник
Репутация:
Если есть возможность принять ложку BCAA во время трены, то прими. Главная цель приёма до и после трены - это уменьшить воздействие катаболизма на твой организм, чтобы к моменту его наступления в организме было достаточное количество этих трех аминокислот.В чём конкретная разница - сожрать так ложку бцаа до/после или растворить в воде и пить во время трены?
#636
Offline
21.07.2011 - 14:56 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
Их пьют столько,сколько денег не жалко. Порция условная. Можно хоть 20 грамм пить за раз.Взял себе Multipower amino whey на банке написано 6 табл после тренировки,не мало ли это за целый день? слышал что аминок пьют в среднем в день по штук 12
#638
Offline
09.08.2011 - 13:45 PM
samara749853
- БАН
-
- Сообщений: 208
- Регистрация: 11.06.11
Атлет
- Вес / Рост: 84/176
- Стаж / Возраст: 3/42
- Кто: физкультурник
Репутация:
Здравствуйте,не много не по теме,так как не смог создать новую.(Вопрос к модераторам ПОЧУМУ?)
Теперь пишу здесь:Сегодня при обрел вот такую(хрень или как)
Scitec Nutrition BCAA Xpress (700 гр)
Есть какие нибудь мнения о этом продукте?
Может кто уже употреблял?
БлагодарЮ за внимание.
Теперь пишу здесь:Сегодня при обрел вот такую(хрень или как)
Scitec Nutrition BCAA Xpress (700 гр)
Есть какие нибудь мнения о этом продукте?
Может кто уже употреблял?
БлагодарЮ за внимание.
#639
Offline
09.08.2011 - 16:42 PM
дима161
- Форумчане
-
- Сообщений: 93
- Регистрация: 25.05.11
Атлет
- Откуда:Ростов на Дону
- Вес / Рост: 100/185
- Стаж / Возраст: хз/32
- Кто: пловец
Репутация:
Обычные бцаа, пей наслаждайся./большой разницы в них нет, могут добавить глютамин или еще что нибудь от этого и цена/
#640
Offline
09.08.2011 - 16:45 PM
mantis
- Гости
-
- Сообщений: 327
- Регистрация: 17.02.08
Атлет
- Вес / Рост: 81/180
- Стаж / Возраст: 11/26
- Кто: йог
Репутация:
- судя по составу - обычные BCAA . я к примеру от SAN BCAA Pro 5000 беру- почти тоже самое...Здравствуйте,не много не по теме,так как не смог создать новую.(Вопрос к модераторам ПОЧУМУ?)
Теперь пишу здесь:Сегодня при обрел вот такую(хрень или как)
Scitec Nutrition BCAA Xpress (700 гр)
Есть какие нибудь мнения о этом продукте?
Может кто уже употреблял?
БлагодарЮ за внимание.
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
