Это не мои выдумки, а информация из научной литературы, которой, лично я, склонен доверять.это получается каждый час примерно 2 % клеток обновляется? Че-то дофига - за сутки получается надо 48 % клеток обновить.
Аминокислоты
#61
Offline
12.12.2007 - 03:39 AM
#62
Offline
12.12.2007 - 04:44 AM
Совершенно верно.To: Tyler
а это не доказано, согласно послденим данным они деляться (гиперплазия) только у 20 % людей.
Однако, достоверной информации о процентом соотношении людей способных к гиперплазии я не встречал. Более того, если бы это происходило только у 20 % людей на планете, то, например, порванная мышца никогда бы не могла сростись у остальных 80%. Но к счастью, это не так.
Вот интересная статья по этой теме, желающие могут узнать много полезного :
http://trener-on-line.ru/index.php?option=...id=21&Itemid=34
#63
Offline
12.12.2007 - 08:52 AM
источник напиши - любопытно почитать было бы.Это не мои выдумки, а информация из научной литературы, которой, лично я, склонен доверять.
#64
Offline
12.12.2007 - 09:31 AM
#65
Offline
12.12.2007 - 16:20 PM
#66
Offline
13.12.2007 - 10:54 AM
на 50 гр.BCAA mg
Alanine 2356
Arginine 1056
Aspartic acid 4300
Cystine 862
Glutamic acid 7788
Glycine 818
Histidine 782
Isoleucine 2534
Leucine 4514
Lysine 3938
Methionine 872
Proline 2750
Serine 2170
Threonine 2996
Tyrosine 1084
Valine 2442
Получается что у меня все есть?
#67
Offline
03.01.2008 - 11:11 AM
#68
Offline
03.01.2008 - 19:19 PM
To Vall
ты помоему никуя не понел причем тут протеин?? весь амино комплекс есть в любом нормальном протеине(например ОН), в отличие от аминок их предстоит еще получить.
#69
Offline
03.01.2008 - 20:06 PM
#70
Offline
25.01.2008 - 23:25 PM
Пить их действительно одно мучение так не проглотить приходилось разгрызать под конец уже было просто за зубы страшно!
#71
Offline
25.01.2008 - 23:43 PM
Вряд ли в том заслуга этих аминокПропил 2 месяца АМИНО 2222 вроде как мышцы подросли и прорисовываются не много
#72
Offline
26.01.2008 - 12:05 PM
#73
Offline
26.01.2008 - 19:43 PM
не будет ничего, ибо тупо прессованный протеин.АМИНО 2222
хотя сущестует такая штука "эффект плацебо", кстати оч действенная
#74
Offline
28.01.2008 - 15:46 PM
To Vall
ты помоему никуя не понел причем тут протеин?? весь амино комплекс есть в любом нормальном протеине(например ОН), в отличие от аминок их предстоит еще получить.
Так что получается, мой организм не получает аминокислоты?
Все, пошел покупать аминокислоты.
Изменено: VALL, 28.01.2008 - 21:32 PM
#75
Offline
04.02.2008 - 20:54 PM
Когда и что пить после тренировки, то ли протеин(с изюмом, курагой, медом),
то ли аминки? По моему лучше только аминки пить после тренировки.
Кто бывалый в ентом деле, колись!
Изменено: VALL, 04.02.2008 - 20:55 PM
#76
Offline
05.02.2008 - 08:42 AM
сразу после тренировки - аминки, спустя полчаса протеин, но и углеводов нужно.
#77
Offline
06.02.2008 - 17:54 PM
#78
Offline
10.02.2008 - 18:20 PM
#79
Offline
10.02.2008 - 18:49 PM
Нет,не стоит.Ты когда курицу и мясо ешь,тоже курсами?есть ли ограничения по срокам приема аминокислот, стоит ли делать перерывы в приеме?
А я вот себе амины купил-Hansa X Sport Aminopur Powertabs 1600
Кто нибудь ел такие?
#80
Offline
10.02.2008 - 20:19 PM
я - курсами когда, например, курица надоедает - делаю упор на творог, потом на мясо, яйца и т.д. для разнообразияНет,не стоит.Ты когда курицу и мясо ешь,тоже курсами?
ну а по теме: действительно не нужно перерывов
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых