Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Аминокислоты


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
833 ответов в теме

#61
Offline vip
12.12.2007 - 03:39 AM

vip
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 8
  • Регистрация: 29.11.07
  • Вес / Рост: 95/186
  • Стаж / Возраст: 33
  • Кто: физкультурник
Репутация:

это получается каждый час примерно 2 % клеток обновляется? Че-то дофига - за сутки получается надо 48 % клеток обновить.

Это не мои выдумки, а информация из научной литературы, которой, лично я, склонен доверять.

#62
Offline vip
12.12.2007 - 04:44 AM

vip
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 8
  • Регистрация: 29.11.07
  • Вес / Рост: 95/186
  • Стаж / Возраст: 33
  • Кто: физкультурник
Репутация:

To: Tyler
а это не доказано, согласно послденим данным они деляться (гиперплазия) только у 20 % людей.

Совершенно верно.
Однако, достоверной информации о процентом соотношении людей способных к гиперплазии я не встречал. Более того, если бы это происходило только у 20 % людей на планете, то, например, порванная мышца никогда бы не могла сростись у остальных 80%. Но к счастью, это не так.
Вот интересная статья по этой теме, желающие могут узнать много полезного :
http://trener-on-line.ru/index.php?option=...id=21&Itemid=34

#63
Offline Ustas
12.12.2007 - 08:52 AM

Ustas
  • Модераторы
  • спиноза

  • Сообщений: 6380
  • Регистрация: 05.04.05
  • Вес / Рост: 95/174
  • Стаж / Возраст: 10/30
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Это не мои выдумки, а информация из научной литературы, которой, лично я, склонен доверять.

источник напиши - любопытно почитать было бы.

#64
Offline vip
12.12.2007 - 09:31 AM

vip
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 8
  • Регистрация: 29.11.07
  • Вес / Рост: 95/186
  • Стаж / Возраст: 33
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Уверен, что интересней будет на все это посмотреть:)
http://www.datacd.ru/about.php?id=5099

#65
Offline Andro27
12.12.2007 - 16:20 PM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7368
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/34
  • Кто: не знаю
Репутация:
давайте вернемся к теме, кто знает почему не рекомендуется разводить жидкие аминокислоты в воде?

#66
Offline VALL
13.12.2007 - 10:54 AM

VALL
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 457
  • Регистрация: 06.06.06
Репутация:
А у меня в протеине вот такой амино-кислотный профиль
на 50 гр.BCAA mg

Alanine 2356
Arginine 1056
Aspartic acid 4300
Cystine 862
Glutamic acid 7788
Glycine 818
Histidine 782
Isoleucine 2534
Leucine 4514
Lysine 3938
Methionine 872
Proline 2750
Serine 2170
Threonine 2996
Tyrosine 1084
Valine 2442


Получается что у меня все есть? :D

#67
Offline yakovkot
03.01.2008 - 11:11 AM

yakovkot
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1706
  • Регистрация: 09.02.04
  • Откуда:Барнаул
Репутация:
какой протеин?

#68
Offline kapman
03.01.2008 - 19:19 PM

kapman
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 200
  • Регистрация: 31.05.07
  • Откуда:Новороссийск
  • Вес / Рост: 85/174
  • Стаж / Возраст: 1/17
  • Кто: культурист
Репутация:
у меня вопросс: могут ли как-то аминки влиять на печень(негативно) а то как-то совпало 1 раз.

To Vall
ты помоему никуя не понел причем тут протеин?? весь амино комплекс есть в любом нормальном протеине(например ОН), в отличие от аминок их предстоит еще получить.

#69
Offline tim
03.01.2008 - 20:06 PM

tim
  • Форумчане
  • Opium of the people

  • Сообщений: 2512
  • Регистрация: 27.08.07
  • Откуда:Приполярье
  • Вес / Рост: 80/169
  • Стаж / Возраст: /
  • Кто: дрищ
Репутация:
не могут. они быстро всасываются и все - аминокислоты уже в крови и направляются к мышцам.

#70
Offline PiNGBin
25.01.2008 - 23:25 PM

PiNGBin
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12
  • Регистрация: 13.01.08
  • Откуда:г.Москва ВАО
  • Вес / Рост: 85/183
  • Стаж / Возраст: 2/21
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Пропил 2 месяца АМИНО 2222 вроде как мышцы подросли и прорисовываются не много, правдо в весе незаметно наверно мышечно жиравой обмен совершил :)
Пить их действительно одно мучение так не проглотить приходилось разгрызать под конец уже было просто за зубы страшно!

#71
Offline NITRO
25.01.2008 - 23:43 PM

NITRO
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 275
  • Регистрация: 12.07.07
  • Откуда:Питер
  • Вес / Рост: 85/175
  • Стаж / Возраст: 6/28
  • Кто: дрищ
Репутация:

Пропил 2 месяца АМИНО 2222 вроде как мышцы подросли и прорисовываются не много

Вряд ли в том заслуга этих аминок ;)

#72
Offline PiNGBin
26.01.2008 - 12:05 PM

PiNGBin
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12
  • Регистрация: 13.01.08
  • Откуда:г.Москва ВАО
  • Вес / Рост: 85/183
  • Стаж / Возраст: 2/21
  • Кто: физкультурник
Репутация:
не знаю в чем заслуга, но в месте с приемом аминок я нал юзать новую прогу. Больший талчек думаю от проги, в том году так не перло :kach2:

#73
Offline tim
26.01.2008 - 19:43 PM

tim
  • Форумчане
  • Opium of the people

  • Сообщений: 2512
  • Регистрация: 27.08.07
  • Откуда:Приполярье
  • Вес / Рост: 80/169
  • Стаж / Возраст: /
  • Кто: дрищ
Репутация:
от

АМИНО 2222

не будет ничего, ибо тупо прессованный протеин.
хотя сущестует такая штука "эффект плацебо", кстати оч действенная :)

#74
Offline VALL
28.01.2008 - 15:46 PM

VALL
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 457
  • Регистрация: 06.06.06
Репутация:

To Vall
ты помоему никуя не понел причем тут протеин?? весь амино комплекс есть в любом нормальном протеине(например ОН), в отличие от аминок их предстоит еще получить.


Так что получается, мой организм не получает аминокислоты?
Все, пошел покупать аминокислоты.

Изменено: VALL, 28.01.2008 - 21:32 PM


#75
Offline VALL
04.02.2008 - 20:54 PM

VALL
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 457
  • Регистрация: 06.06.06
Репутация:
Ну, вот купил аминки в таблетках и теперь возникла проблема.
Когда и что пить после тренировки, то ли протеин(с изюмом, курагой, медом),
то ли аминки? :unknw: По моему лучше только аминки пить после тренировки.
Кто бывалый в ентом деле, колись! :nr:

Изменено: VALL, 04.02.2008 - 20:55 PM


#76
Offline Ustas
05.02.2008 - 08:42 AM

Ustas
  • Модераторы
  • спиноза

  • Сообщений: 6380
  • Регистрация: 05.04.05
  • Вес / Рост: 95/174
  • Стаж / Возраст: 10/30
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
To: VALL
сразу после тренировки - аминки, спустя полчаса протеин, но и углеводов нужно.

#77
Offline Traore
06.02.2008 - 17:54 PM

Traore
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4333
  • Регистрация: 12.06.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: много/22
  • Кто: пляжник
Репутация:
Чтото я перестал пить аминки активно, решил экономить перед соревнованиями, а закончилось тем что пью по 8 таблеток максимум в день

#78
Offline my_mask
10.02.2008 - 18:20 PM

my_mask
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 11
  • Регистрация: 31.01.08
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 61/170
  • Стаж / Возраст: 0.5/20
  • Кто: дрищ
Репутация:
есть ли ограничения по срокам приема аминокислот, стоит ли делать перерывы в приеме?

#79
Offline Gorpils
10.02.2008 - 18:49 PM

Gorpils
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 89
  • Регистрация: 10.12.07
  • Вес / Рост: 98/187
  • Стаж / Возраст: 5/20
  • Кто: культурист
Репутация:

есть ли ограничения по срокам приема аминокислот, стоит ли делать перерывы в приеме?

Нет,не стоит.Ты когда курицу и мясо ешь,тоже курсами?:)

А я вот себе амины купил-Hansa X Sport Aminopur Powertabs 1600
Кто нибудь ел такие?

#80
Offline tim
10.02.2008 - 20:19 PM

tim
  • Форумчане
  • Opium of the people

  • Сообщений: 2512
  • Регистрация: 27.08.07
  • Откуда:Приполярье
  • Вес / Рост: 80/169
  • Стаж / Возраст: /
  • Кто: дрищ
Репутация:

Нет,не стоит.Ты когда курицу и мясо ешь,тоже курсами?

я - курсами :D когда, например, курица надоедает - делаю упор на творог, потом на мясо, яйца и т.д. для разнообразия ;)
ну а по теме: действительно не нужно перерывов




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых