Высокие качки! Высокий рост и тренировки

конечно не они но факт остается вактом

у меня рост 187см,не так уж и мало.а результатов,я считаю,вполне нормальных добился,и останавливаться не собираюсь.надо работать,а не отмазы лепить,типа я высокий -мне тяжело...

Проста думаю высоким лудше покушать хорошой химии да и набрать мышечную массу больше нечего не остаеться.

To: РомэтА невысоким ненадо её кушать? Они сами ростут как на дрозжах..

Нашел первый замер от 2001 года. В 15 лет весил 71 кг при росте 193 см . Тогда и начал тренироваться. Самое обломное, что "завсегдатаи" зала прикалывались, зато теперь никто и слова поперек не говорит. Так что терпение и труд...
Яркий пример- Лу Фиринью, да и в силовом "экстриме" много высоких. Все зависит от настроя!

To: Alex85 ептить, какой у тебя рост..
Мне кажется, даже если ты накачаешься до 170 кг, то будешь смотреться просто свирепо, но нисколько не толстым.
Я в юности мечтал о том, чтобы вырасти до 2 метров, любил смотреть НБА, антропометрические характеристики Шакила просто будоражили. Гиганты (по росту) могут накачать не менее гигантскую мышечную массу и смотреться органично.
В боях без правил М-1 есть один человек, рост - за 2 метра, весит 160 кг (бразилец, не помню его ФИО). Просто монстр, хотя и его легко утрамбовали в пол. Но я не об этом...
Накачаться высокому человеку также по силам, они ничем не хуже других атлетов, а даже лучше. Если я при своих 178 см вдруг накачаюсь до твоих 119 кг, то буду смотреться весьма кубическим, т.е. это своебразный предел роста мышечной массы. А твои перспективы роста практически безграничны.
Завидую, ля.
Надо забанить меня за мерзкое чувство зависти

То: Покемон, так я и тренируюсь для массы. Раньше 100 кг - предел мечтаний был, теперь уже и 130 не так далеко главное втянуться. Я играл в баскетбол, где-то год как бросил. Что удивительно, сейчас прыгаю лучше, чем когда играл.
Коль безграничны, так не свернуть мне с этого пути

To: Alex85
да рост отменный
закинь фоток в галерею.. не могу представить 119кг при росте 203..

2Alex85
Действительно - фотку в студию! Народ жаждет видеть своих героев!

разместил пару фоток.

Едрёна вошь! Значит мне с моими 197 сантиметрами не накачаться чтоли?!

Помему нет? Просто долго и упорно тренироваться придется.

разместил пару фоток.

Чёт становой и присяда нет. Не делаешь ?

Присед делаю с небольшими весами, веса повышаю по самочувствию ( в основном по пояснице). За первые пару лет, когда базу делал раза 4 травмировал спину. С тех пор со становой не дружу.

To: Alex85
С плинтов попробуй. Прикольна. Для нас, шлангов, самое то...

Привет всем Высоким Атлетам!Я думаю, многие со мной согласятся, что высоким мужикам и парням накачаться сложнее, так как кости длиннее, соответственно и крепящаяся при помощи сухожилий мышца к кости тоже длиннее=приходится подолгу всё прокачивать+тип телосложения свою роль играет. КАК Вы добиваетесь прироста мышечной массы?Как-то по своему?Или так же как все?Поделитесь пожалуйста, если не сложно. Для сведения - мой рост 194 см, вес около 100 кг, но силовые небольшие показатели.

А фиг его знает, может и есть в этом доля правды. Мой рост 194-195 (сам не знаю, но меряется каждый раз по разному ). Я помню, когда первый раз пожал, сильно стеснялся результата - 55 кг на 5 повторов поднял кое-как . А вокруг все сотки делали - думал, недостижимый результат. Тоже думал, может судьба такая . Но потом как-то потихоньку за год удвоил результат. Дальше - больше, прогресс замедлился, но рост идет непрерывно. Если работать упорно, то все получится.
Что касается становой - у меня наоборот, в ней результат изначально относительно высокий был (125 кг на 5 тоже). Правда удвоить, как в случае с жимом, затем результат не удалось .

Помему нет? Просто долго и упорно тренироваться придется.

У тебя предплечье с бицепсом, смотрю сравнимо. Такое наблюдается, кстати, у большинства топовых боксеров - у них разница между предплечьем и бицепсом не огромная. Всю жизнь мечтал увеличить массу предплечий - удар все-таки заметно тяжелеет. У меня при бицепсе 43,5 предплечье всего 33. Ты как то специально работал над этим? Раскрой секреты . Я уж предплечье и спец упражнениями с грифом штанги развить пытался, и с экспандерами не расставался - все без толку...
Кстати, ты на боксинг.ру не бывал? Там тоже был здоровенный чувак с таким же аватаром. Вероятно, это ты и есть или я ошибаюсь?

To: Zoblin
На боксинг.ру я никогда не был. На руки, собственно как шею, так и голень я специально не работал( сейчас начинаю по-маленьку). А предплечье само рaстет, иму достаточно нагрузки с тяги ( блока, штанги, гантелей...) Так что никаких секретов

Изменено: Alex85, 13.04.2007 - 12:45 PM

To: Zoblin
На боксинг.ру я никогда не был. На руки, собственно как шею, так и голень я специально не работал( сейчас начинаю по-маленьку). А предплечье само ростет, иму достаточно нагрузки с тяги ( блока, штанги, гантелей...) Так что никаких секретов

Понятно...Я тоже так думал, но, видишь, у тебя толк есть, у меня толку нет. Здесь, видимо, исключительно в генетике дело.

обосрали длинных ка могли)) у меня рост 186-7 /92 и все то херня что длинным быть хреново, посмотреть силовой экстрим там меньше 180 почти нету а многие и по 190 и вес сответственоо будет болше, и ваще чем боьше рост тем мона набрать больше масссы, может быть когда начинаешь заниматься маленькие и быстрее начинают расти, но перспектив у больших куда больше, когда пришел а качалку почи 9.5 месяцев назад весил 78 кг, сейчас 92, жал 50 5на5 когда рядом жали по 130/40 на раз дкумал о таком мона только мечтать!)) сейчас жму рабочим 102.5 (120 на раз) и думаю дорости до 160 мона будет на раз, присед был 90 рабочий сейчас 170, до этого занимался баскетболом/волейболом прада для себя, может еще по этому ноги тянут. Так что не слушайте мелочь пузатую))) они вам только завидуют ! -=)

обосрали длинных ка могли)) у меня рост 186-7 /92 и все то херня что длинным быть хреново,

186 - это не высокий!) 195+ да.

Изменено: JohnnyCash, 22.04.2007 - 10:39 AM