Маслов
мне тайд помогал аппетит давить.
Углеводное чередование - варианты диет
Начал
Инна
, 08.11.2006 14:46 PM
1481 ответов в теме
#663
Offline
12.04.2009 - 19:25 PM
tent
- Форумчане
-
- Сообщений: 1131
- Регистрация: 20.01.09
добрый крокодил
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 99/175
- Стаж / Возраст: 5/50
- Кто: пловец
Репутация:
полазь в гугле - может найдешь чего:
запрос : запах "отбивающий аппетит"
мне тушеная квашеная капуста точно помогла бы
. Но это у каждого своё. Запах в общем, думаю, искать надо.
запрос : запах "отбивающий аппетит"
мне тушеная квашеная капуста точно помогла бы
. Но это у каждого своё. Запах в общем, думаю, искать надо.
#664
Offline
12.04.2009 - 22:40 PM
Леший
- Модераторы
-
- Сообщений: 4448
- Регистрация: 07.08.03
athlete.ru
- Откуда:ЮФО
- Вес / Рост: 1/1
- Стаж / Возраст: 1/1
- Кто: пляжник
Репутация:
To: Маслов
мне хардкор помогает, сегодня съел только салат и кусочек курицы,нет желания !! А еще иногда целый день занят бываю , аппетит как то сам проходит !!
мне хардкор помогает, сегодня съел только салат и кусочек курицы,нет желания !! А еще иногда целый день занят бываю , аппетит как то сам проходит !!
#666
Offline
12.04.2009 - 23:23 PM
Окунь
- Форумчане
-
- Сообщений: 887
- Регистрация: 03.11.07
Атлет
- Откуда:Латвия,Лиeпая.
- Вес / Рост: 86/182
- Стаж / Возраст: 14/39
- Кто: билдер
Репутация:
У мeня ушло 5см- на 5 кгЗаметил . если уходит 4-5 кг ,то в талии ушло 3 см. Это у многих с кем говорил !!!
Сырный салат вeчeрком очeнь мeня насыщал,и жарeныe яйца.Со вторника буду досушиваться.Ребята как сбавить аппетит, мотивация уже не помогает )))
#668
Offline
13.04.2009 - 04:49 AM
Bankir
- Форумчане
-
- Сообщений: 472
- Регистрация: 07.05.08
Атлет
- Откуда:Обитаемый остров
- Вес / Рост: 80\181
- Стаж / Возраст: 2\27
- Кто: физкультурник
Репутация:
Как правильно принимать ВССА на чередовании? Как по инструкции или 5 раз в день по 3 капсулы, как грят бывалые?
#670
Offline
13.04.2009 - 07:49 AM
tim
- Форумчане
-
- Сообщений: 2512
- Регистрация: 27.08.07
Opium of the people
- Откуда:Приполярье
- Вес / Рост: 80/169
- Стаж / Возраст: /
- Кто: дрищ
Репутация:
Некоторым еще уксус яблочный помогает (но, видимо, не многимTo: Маслов
мне хардкор помогает, сегодня съел только салат и кусочек курицы,нет желания !! А еще иногда целый день занят бываю , аппетит как то сам проходит !!
). Масло оливковое еще можно попробовать. Но брать надо только Extra Virgin. Другие масла тоже подойдут и рыбий жир. Можно, кстати, попробовать рыбий жир брать не в капсулах, а в бутылочке - там вкус специфический такой
Изменено: tim, 13.04.2009 - 07:51 AM
#673
Offline
13.04.2009 - 10:35 AM
Bankir
- Форумчане
-
- Сообщений: 472
- Регистрация: 07.05.08
Атлет
- Откуда:Обитаемый остров
- Вес / Рост: 80\181
- Стаж / Возраст: 2\27
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: Маслов
Ясно. Есть еще такой препарат - Фенотропил, он тоже снижает апетит жестко. И не вреден.Я BCAA принимаю по 2 капсулы перед, после тренировками и на ночь!
#676
Offline
13.04.2009 - 13:28 PM
Ustas
- Модераторы
-
- Сообщений: 6380
- Регистрация: 05.04.05
спиноза
- Вес / Рост: 95/174
- Стаж / Возраст: 10/30
- Кто: не спортсмен
Репутация:
щас видимо слишком рьяно начал безуглеводку - хоть минимум был по 90 гр углеводов в день (т.е. далеко не ноль), но тяжко было - в частности почти сразу после начала тупняки и головные боли.
Так вот - буду углеводов держать столько, чтобы голова не болела. Грамм 120-140. И много-много белка так что это - не только на планы смотрите, на свое самочувствие тоже. Особенно если сбросить нужно много - тут важнее срок, который можно продержаться, а не жесткость диеты.
Так вот - буду углеводов держать столько, чтобы голова не болела. Грамм 120-140. И много-много белка
так что это - не только на планы смотрите, на свое самочувствие тоже. Особенно если сбросить нужно много - тут важнее срок, который можно продержаться, а не жесткость диеты.
#678
Offline
13.04.2009 - 14:52 PM
Ustas
- Модераторы
-
- Сообщений: 6380
- Регистрация: 05.04.05
спиноза
- Вес / Рост: 95/174
- Стаж / Возраст: 10/30
- Кто: не спортсмен
Репутация:
я когда пробовал безуглеводку впервые, делал 0 углеводов на 1-2 дня, причем строго отслеживал. Как-то держался. Да и давно было, может просто забыл, что голова болела. + сейчас на пропе - возможно мышцы забирают куда больше гликогена, чем натурально и мозгам ничего не остаетсяTo: Ustas
Согласен, я вообще поражаюсь, как можно по 0 углеводов держать, у меня бы крышу сорвало!
не знаю. Клен пока не подключал, правда судороги уже были Бицепс бедра свело.
#679
Offline
13.04.2009 - 15:14 PM
tim
- Форумчане
-
- Сообщений: 2512
- Регистрация: 27.08.07
Opium of the people
- Откуда:Приполярье
- Вес / Рост: 80/169
- Стаж / Возраст: /
- Кто: дрищ
Репутация:
А 0 держать не получится никак. Углеводы даже в яйцах естьTo: Ustas
Согласен, я вообще поражаюсь, как можно по 0 углеводов держать, у меня бы крышу сорвало!
Но очень мало.
5 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых
