Желание стать полноправным участником форума можно высказать здесь

Як на поделаешь? Я тоже когда то в отпусках маялся, жалея потери, тугая двухметровая резина решила всё, абсолютно любой мышце можно не дать деградировать , масса вариантов, в том числе и нагрузка от легкой до силовой, особенно если есть площадка с турниками на разных уровнях. Понимаю что не накачаешь см, но и отпуск не для цёго. КМП

Да, это правда. Надо разобраться уже в этих резинках - что там хорошо, что там плохо, что там посильнее сопротивление, что наоборот. 

У самого не так давно начали хрустеть и побаливать плечи, и пораскинув остатками мозга до меня доперло что это от их мной любимых, подтягиваниий.

С годик назад, кто-то мне говорил, что я зря не подтягиваюсь

С годик назад, кто-то мне говорил, что я зря не подтягиваюсь

С годик назад, кто-то мне говорил, что я зря не подтягиваюсь

Ну и если форумчанина не вернут, то придется покласть на форум, так же правильно пишется.

Так я и сейчас тебе посоветую тоже самое, и сам подтягиваться продолжаю, только стал делать чище и без дерганий и провалов внизу, плечи уже лучше.

Я не спорю, что по базовости подягивания дадут форы многим упражнениям. Но надо это делать правильно, без лишней нагрузки на суставы.

Летом пробовал подтягиваться, раз 6 подтянулся. Не моё это сейчас. Старый, слабый, энергозатратно 

Когда 52 кг весил, тогда да, только шуба заворачивалась. Сейчас, в 90 кг, не вижу острой необходимости насиловать себя.

Я к пшнб с год привыкал, чтоб просто делать было не катаржно, к подтягиваниям ещё дольше придётся привыкать. 

Изменено: kkorotkoff, 19.01.2017 - 18:47 PM

Обещаешь?) Бла бла бла

Админ же задался целью пожать в хаммере 200х3. Чем это не прогресс в силе?

Да, micke и Бро можно в форумчане

Миске-Мике-Майк, мои поздравления! Всех голосовавших благодарю за высказанное доверие.

Он хоть одно свое обещание когда-то сдерживал? Не припомню.

Бро бежит за проставой!

Протеиновой? ) Форум-то спортивный

Миске-Мике-Майк

Бро стал форумчанином, и сразу же обозвал Мике миской. Наш человек!   

Баерик, не поделитесь, с какой целью вы жали узким хватом 120*10*10, занимаясь самбо, причем в довольно лёгонькой ВК?

Поскольку вы человек непорядочный и нечистоплотный, придётся подсветить ситуацию для народа. Так уж получилось, что в той теме, откуда вы вытащили эту цитату, поучаствовало несколько звёзд российского пауэрлифтинга. Я имею в виду настоящих звёзд, до которых вам как до Китая раком. И так уж получилось, что моё мнение горячо поддержал некто Вячеслав Соловьёв. А некий Александр Грачёв назвал меня «самбистом с мозгами». А человек по имени Владимир Кравцов даже спросил моё мнение по тренировке жима. И всё это спокойно, доброжелательно и конструктивно. Великие чемпионы – они такие, без понтов и звёздной болезни.

Но они для вас не авторитет, вы же подпольный геркулес, обитающий на просторах форума. Я так понимаю, у вас есть аргументы, позволяющие разговаривать на равных со звёздами жима и лифтинга. Вы как-то очень убедительно рассказали, что Головинский – это методический лох. Возникает вопрос: когда вы уже снимите рекорды Головинского и покажете этому недотёпе, как надо правильно тренироваться? Научили бы его, как надо лёжа жать. И добавили бы к своим титулам, тоже подпольным, титул убийцы чемпионов (наряду с флудератором, ниспровергателем УОИ и т. д. и т. п.).

Однако допускаю, что вам в силу неведомых причин не хочется огорчать Головинского своими аццкими результатами и отвлекать его от сокрушения рекордов. Но и Головинского понять можно. Вынырнул, понимаешь, из глубин форума какой-то неведомый амбал и всех распугал. Тут кто хочешь расстроиться.

Разоблачите уже кто-то Баерика) мне кажется, данный персонаж слегка пиздит о своих регалиях. А теоретическая подготовка - ну, на жф каждый второй такой)

Ну вот, полку "разоблачителей прибыло. Болезный, о каких "регалиях" речь идёт? Ты просто ошалел в атаке и чего попутал.

мне кажется, данный персонаж слегка пиздит о своих регалиях. А теоретическая подготовка - ну, на жф каждый второй такой)

А мне вот не кажется, я точно знаю, что пиздишь тут только ты:

http://forum.powerlifting.ru/index.php?showtopic=31454&page=18#entry615656

http://forum.athlete.ru/t11133/page762/#entry2040459 

Изменено: baerik, 20.01.2017 - 15:54 PM

To: baerik

Чисто из спортивного, так сказать, интереса.

А есть какое-либо документальное подтверждение жима 120 кг 10*10 узким хватом в легкой весовой категории (до 75 кг вроде, или нет?), видео там, или еще что?

Или джентльменам верят на слово? 

Ну вот, полку "разоблачителей прибыло. Болезный, о каких "регалиях" речь идёт? Ты просто ошалел в атаке и чего попутал.

А мне вот не кажется, я точно знаю, что пиздишь тут только ты:

http://forum.powerlifting.ru/index.php?showtopic=31454&page=18#entry615656

http://forum.athlete.ru/t11133/page762/#entry2040459 

Маус, перелогинься)

А мне вот не кажется, я точно знаю, что пиздишь тут только ты:

http://forum.powerlifting.ru/index.php?showtopic=31454&page=18#entry615656

http://forum.athlete.ru/t11133/page762/#entry2040459 

Был тут некий АнтонКМ, как я понимаю, по его советам тоже кто-то прогрессировал)

Странно это как-то...

В личке Баерик всем помогает, отзывы как о опытном адекватном специалисте, а когда именно на форуме пишет - так сплошные наезды на кого-то... Прям с первых слов.. Че-то не нравится, что-то бесит ...

То ли социопатия какая-то , то ли в личке больше уважения, почитания и внимания словам высказывают, чем в общем форуме...  

Уважаемый, Баерик,  слово "пиздишь" на данном форуме считается совсем невместным и оскорбительным и употреблять его не надо без очень веских на то оснований..