Тема закрытаА где видео то?
Снимаем себя на видео
Начал
Bizon
, 27.11.2006 00:59 AM
854 ответов в теме
#302
Offline
23.01.2007 - 12:02 PM
Zodiak
- Форумчане
-
- Сообщений: 1220
- Регистрация: 04.04.05
физкультурнег отакуэ
- Откуда:Мордор
- Вес / Рост: 84/170см
- Стаж / Возраст: хз / 25
- Кто: физкультурник
Репутация:
2 Экспоит:
По билдерским меркам, нормально приседаешь. Для лифтера похоже на недосед. В следующий раз в другом ракурсе пусть снимут.
2 Качок:
есть видео, качай
По билдерским меркам, нормально приседаешь. Для лифтера похоже на недосед. В следующий раз в другом ракурсе пусть снимут.
2 Качок:
есть видео, качай
#304
Offline
23.01.2007 - 12:18 PM
Николай
- Форумчане
-
- Сообщений: 180
- Регистрация: 26.04.06
Коляновичь
- Откуда:Украина__Червоноград
- Вес / Рост: 80/170
- Стаж / Возраст: 4
- Кто: культурист
Репутация:
Бля я как загрузил, чуть со стула не упал, аж папугай начал орать, ну ты там и музон врубилВот парни качайте еще один боевик с моим участием ;-)))
Жим гантелей сидя 21кг х 8 раз
Формат файла wmv, проигываеться в почти в любом виндовс медиа плейере.
Критикуем
#305
Offline
23.01.2007 - 12:21 PM
Zodiak
- Форумчане
-
- Сообщений: 1220
- Регистрация: 04.04.05
физкультурнег отакуэ
- Откуда:Мордор
- Вес / Рост: 84/170см
- Стаж / Возраст: хз / 25
- Кто: физкультурник
Репутация:
гагагагагаБля я как загрузил, чуть со стула не упал, аж папугай начал орать, ну ты там и музон врубил
Забыл пердупредить, что тама ацкий музон
Где критика?
#307
Offline
27.01.2007 - 01:33 AM
SergeyST
- Гости
-
- Сообщений: 6
- Регистрация: 09.11.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 87/182
- Стаж / Возраст: 2.5/29
- Кто: физкультурник
Репутация:
Жим 102кг.
Рост/Вес: 182 / 82
Стаж/Возраст: 17мес / 28
http://video.mail.ru/mail/tulenev/bench102/40.html
(занимаюсь дома)
Рост/Вес: 182 / 82
Стаж/Возраст: 17мес / 28
http://video.mail.ru/mail/tulenev/bench102/40.html
(занимаюсь дома)
#308
Offline
27.01.2007 - 01:37 AM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13383
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
To: SergeyST
120? А почему над видео 102 стоит? Дома и силовая рама, круто блин! Молодец! И это, жопу нельзя так от скамьи отрывать!
120? А почему над видео 102 стоит? Дома и силовая рама, круто блин! Молодец! И это, жопу нельзя так от скамьи отрывать!
#310
Offline
27.01.2007 - 01:42 AM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13383
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Ах и ещё, ты руки ни при съёме штанги ни при жиме до конца не выпрямил, так что незачот, много косякоф
Ну ему же подстрахуй не помогалto: SergeyST тяжело пошёл.....
#311
Offline
27.01.2007 - 01:45 AM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
Да, руки выпрямлять надо а не на стойки сразу бросать Скорость тренируй! И когда опускаеш тоже не торопись так, сянл со стоек (лучше подстрахуй пусть снимет) установил штангу над грудью и после жмеш!
Скорость тренируй! И когда опускаеш тоже не торопись так, сянл со стоек (лучше подстрахуй пусть снимет) установил штангу над грудью и после жмеш!
#313
Offline
27.01.2007 - 01:49 AM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13383
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Дык опускал он на мой взгляд даже черезчур медленно, просто когда снял надо принять стартовую позицию с выпрямленными руками, и точно в таком же положении закончить повтор, а не жать с высоты стоек и ложить сразу назад не выжав до концаИ когда опускаеш тоже не торопись так, сянл со стоек (лучше подстрахуй пусть снимет) установил штангу над грудью и после жмеш!
Подождать чего?
#314
Offline
27.01.2007 - 01:51 AM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
To: Качок Ну да, я это и имел ввиду А опускать на мой взгялд надо быстро, Кравцов знает что говорит! На медлееное опускание очень много сил уходит..
А опускать на мой взгялд надо быстро, Кравцов знает что говорит! На медлееное опускание очень много сил уходит..
#315
Offline
27.01.2007 - 01:52 AM
SergeyST
- Гости
-
- Сообщений: 6
- Регистрация: 09.11.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 87/182
- Стаж / Возраст: 2.5/29
- Кто: физкультурник
Репутация:
У меня правая рука в локте сломана была и до конца не разгибается. Да и раз до стоек дожал, то и выпрямить бы смог.Да, руки выпрямлять надо а не на стойки сразу бросать
А подстрахуя нету, дома занимаюсь...
#319
Offline
27.01.2007 - 13:10 PM
SergeyST
- Гости
-
- Сообщений: 6
- Регистрация: 09.11.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 87/182
- Стаж / Возраст: 2.5/29
- Кто: физкультурник
Репутация:
Всем спасибо за поддержку и комментарии! 
К сотке этой стремился последние пол года, через травмы и перетрены. Теперь смогу расслабиться и заниматься в 10 повторах, уделяя внимание технике.
Скамья у меня высокая, поэтому сильно ногами читинговать не дает. Прогиб получился скорее от напряжения.
Про выпрямление учту. Мне всегда казалось, что тут много усилий не требуется.
А если быстрее опускать, то тогда отбив получится ?
К сотке этой стремился последние пол года, через травмы и перетрены. Теперь смогу расслабиться и заниматься в 10 повторах, уделяя внимание технике.
Скамья у меня высокая, поэтому сильно ногами читинговать не дает. Прогиб получился скорее от напряжения.
Про выпрямление учту. Мне всегда казалось, что тут много усилий не требуется.
А если быстрее опускать, то тогда отбив получится ?
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
