Снимаем себя на видео

To: SergeyST
Очень даже везёт.... по среди комнаты силовая рама... классно я себе бы поставил...

Вот мой жим 100 кг (без паузы) присобственном весе 58 кг

Молодец, не плохо! Но чю-чють далеко ложишся от штанги!

А какая разница?

To: SergeyST
Очень даже везёт.... по среди комнаты силовая рама... классно я себе бы поставил...

При этом квартира однокомнатная.
Это пока живу один не очень мешает. А потом быть может и придется избавиться....

To: Boxer

Вот мой жим 100 кг (без паузы) присобственном весе 58 кг

Красава. Отличный результат

Вот делал присед в прошлую пятницу.
Пытаюсь разучить точку, чтобы опускаться чуть ниже параллели и не ниже (ну и не выше конечно).
Кажется не очень удается, получается либо параллель, либо чуть выше, иногда чуть ниже параллел.
А приседать до конца уже достало, от этого мышцы на заднице болят.

Ну собственно видео. Пытаюсь запомнить эту самую точку.
Вес штанги 120кг.
67,5 x8-10
82,5 x6-8
97,5 x5
112,5 x5
120 x5
120 x5
120 x5
112,5 x5
97,5 x6-8
75 x8-12
Делаю цикл по Верхошанскому. Это первая неделя.

Жду вашего мнения по поводу этого приседа.

To: SerGim
на видео слегка недоседаешь.

Вчера жал по Верхошанскому 105х4 в 3 подходах. Старался жать с паузой, один подход 105х4 заснял.

 17022007.3gp   189.8 Кб   215 раз скачано
Делал становую тягу.Снял,посмотрел и засомневался насчет правильности выполнения.Покритикуйте,кто можетю

Выложите в нормальном формате-я покритикую.

у меня мувик от Скиф тоже не открывается(

Не работает видео.

у меня мувик от Скиф тоже не открывается(

На Нокиа снимал, похоже... У меня Неро медиаплейер без проблем открыл - только качество "телефонное"

Странно. скачал свой файл,Nokia Multimedia Player открывает нормально...
Ну да.На Нокию снимал...

Изменено: Скиф, 17.02.2007 - 23:21 PM

Тяга в классике, традиционным хватом. По мне - немножко спина опережает ноги, и фиксирование в верхней точке нечеткое. А так - нормуль...

Изменено: кузнец, 19.02.2007 - 22:07 PM

To: Скиф
а в чём сомневаешься то?

На мой взгляд спина больше работает.Хочу попробовать больше подсаживаться.Или не надо?

На мой взгляд спина больше работает.Хочу попробовать больше подсаживаться.Или не надо?

Это как тебе удобно. Мне, например, больше в сумо подходит - так действительно глубже посадка. Но я спину "включаю" во второй фазе (начинают ноги - продолжает спина). Можешь поэксперементировать - выберешь оптимальный вариант.

Понятно в общем.Буду пока в классике тянуть,технику отрабатывать.Не стоит,на мой взгляд,менять технику,не отработав как следует предыдущую.

Понятно в общем.Буду пока в классике тянуть,технику отрабатывать.Не стоит,на мой взгляд,менять технику,не отработав как следует предыдущую.

Эт правильно. Хорошая техника - залог долгой спортивной жизни. Когда вес увеличится - техника оччень важна будет.

To: Скиф Посмотрел.. Нормально тянеш, только нужно выпрямлятся полность, даже назад отклоняйся немного.. Блины одень 45см в диаметре и будет вообще заебись тянуть!