Снимаем себя на видео

To: Качок
в Смите, легче жать!

Знаю что легче, но один йух, смотри в соседней теме что NoDoubts написал, жал лежа 200кг а на наклонной при этом 120х6. А у тебя выходит ты на наклонной жмешь в смите столько же почти как и на горизонтально свободным весом

To: Качок
че то сам удивляюсь, ты меня еще спросил, да и пожал когда, тоже задумался..но все-таки это Смит. там гриф почти ничего не весит, катается только так...хотя...хм. может счас скачок в жиме будет? интересно. причем, я думал, что вообще тяжко будет, спал плохо в тот день и т.п. ладно, время покажет. я пока просто не жму на горизонтальной, верх груди подтягиваю во всю. если что-все будет в личных достижениях

NoDoubt - you're awesome, no doubt!

http://www.youtube.com/watch?v=Cgg1dcvz_6s

А снимает тот здоровый друг

А вес то какой?

собственный 99кг, вес гантели 25кг

Привет всем. начну с того,что сегодня была спина и трицепс. Сначала поподтягивался с весом,потом решил сделать становую планировал классику. Решил свешать все блины которые есть. Получилось 90,5 кг. Раньше делал 100*1. Стал делать. Легко! Сделал 12 или 13 раз не помню. От радости притащил телефон,сказал другу снимать второй подход. Спина уже забилась. Во втором подходе сделал тока 8. и то это для меня офигенно. рад очень. надо блины покупать еще . потом поделал еще тягу гантели в наклоне и на трицепс парочку. Тренька прошла супер. что скажите насчет видео становой http://slil.ru/24833570

тяга 101х8 http://slil.ru/24926910 - зацените технику! ЛОЛ

Изменено: Maverik, 02.10.2007 - 19:05 PM

Maverik могу сказать тока по поводу штанги....это с детского мира чтоли?

To: Руhhhль ахахах, другой нет а как насчет техники?

Maverik могу сказать тока по поводу штанги....это с детского мира чтоли?

хаха , не он же говорил что тока 10 есть, ну и грифы наверно тоже меньше, чем обычные, а так сумо, незнаю в сумо никогда не тянул. но вроде спина ровная, значит все отлично)

To: Maverik
Залей на форум......нихера твой ролик не качается........

To: Federminator сделано
http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=9288

Изменено: Maverik, 02.10.2007 - 20:54 PM

заснял свой присед. недоседаю (((

http://slil.ru/25025648 - 1мб

Монитор пришлось переворачивать чтоб посмотреть

http://forum.athlete.ru/index.php?download=38

Выложил свою технику приседа, присед ессно не по лифтерски т.к. недосед, а больше по билдерски, оцените. http://dump.ru/files/n/n561156269/

P.S. На штанге 110.

Изменено: Morello, 01.11.2007 - 03:07 AM

To: Morello
Затрудняюсь назвать это приседом.Хоть по каковски.

To: Morello
Как то ты уж очень неуверенно садишься да и сил по моему чтобы тормознутся в нижней точке тратишь куда больше чем на сам присед.....