Снимаем себя на видео

примо виктория сабатоновская

Спецом для тебя и Плюша      

о, спасибо.
но для меня просьба ставить "Сталинград"!

просьба ставить "Сталинград"!

Да что было в последнем плейлист то и включил) Я вообще предпочитаю треницо в тишине

Но когда снимаю "проходку" или ещё что нить, приходится врубить что нибудь, чтобы заглушить детские крики с этажей ниже,

ну или как сейчас какую нибудь стремную попсу под которую убирается снизу жена 

А сейчас?

Основа техники поставлена, сейчас оттачиваем нюансы

Я не спец по кролю, но на мой дилетантский взгляд башку ты лишнего задираешь вверх, а она должна лишь поворачиваться в сторону.

Я сам в технике не очень, но эту херню с великим трудом поборол.

Бля, вот зачем пишу?

Сейчас Серега скажет, что я опять все абасрал.

Изменено: LoTaR, 25.02.2020 - 11:26 AM

Не не, ты все верно говоришь, бошку высоко поднимаю, это косяк, над ним работаю, за пару тренировок уберу.

Высоко поднятая голова меня здорово топит. В идеале, чтоб один глаз под водой оставался.

Изменено: SergeyF, 25.02.2020 - 11:36 AM

В идеале, чтоб один глаз под водой оставался.

Да-да, именно так и мне объясняли. 

Неплохо бы заснять спереди. Хотя бы для себя, что бы понять пересекают ли руки твою ось или нет. По видео есть ощущение что это присутствует периодически. Нет ли ощущения, что плывешь извилисто или тебя начинает бить из стороны в сторону?

Устаешь не в последнюю очередь как раз из за выноса головы вверх. Так гораздо сложнее плыть, больше сил тратишь. Нужно поймать "чувство воды", этакое ощущение полета, прямо вот скольжения по воде. Сейчас прямо вот почувствовал как ты за воду "хватаешься".

Есть такое упражнение хорошее - скольжение на боку, с поднятой вверх и согнутой в локте, рукой. Как будто ты замер в гребке и так скользишь. Позволяет научиться дышать в воздушном мешке и скользить по воде ровно, не высовываясь.

Изменено: Dmitriy_V, 25.02.2020 - 13:41 PM

Если я линию нарушаю

Отработка гребка. Первые пол бассейна без вдоха, далее по минимуму. Суть в том, что я немного "поглаживаю кошку", то есть сгибаю в локте во время гребка, задача была локоть держать выше кисти не сгибать и гребущей рукой как бы стараться достать дна во время гребка.

Изменено: SergeyF, 06.03.2020 - 14:05 PM

Это стримление к жиму 200 внатураху(извините за торчащее пузо недогадался в штаны заправить)

Изменено: Железный Мутаген, 15.07.2022 - 19:39 PM

200 так никогда не пожать, ИМХО.

Это стримление к жиму 200 внатураху(извините за торчащее пузо недогадался в штаны заправить)

Изменено: Папай, 16.07.2022 - 12:01 PM

замена Маусу растет. с жымом)