Силовые нормативы по пауэрлифтингу

А становая 160 для того, кто уже 7 месяцев занимается -

это Отличный результат!!!

ЭТо очень отличный результат... Главное техника не хромала...

В Украине нормативы по лифтингу повыше.Для моего веса (67.5) - больше на 17.5 кг. чем у вас.

А какой смысл в первом и втором юношеском разряде? Их вообще кто-то идёт получать, этож по-моему вообще любой может сделать позанимаясь пол года. Зачем они нужны, если все в основном стремятся минимум третий разряд получить.

To: swop Опыт .. Естественно 2,3 взрослый , 1-3 юношеский не есть круто ..

To: swop
Первый сразу получай и не мучайся. В натуре, на.. юношеский ))

Я сходу 1 разряд получил. А так все дело в опыте.

Кстати видел проект нормативов IPF, их тоже подняли, теперь на уровне WPO/WPC.

Ну, во-первых, юношеские разряды хороши для обкатки перспективного молодняка и приобретения ими соревновательного опыта... А то результат в зале они показать смогут, а на соревнованиях - фиг...

Да и многие умники рассуждают также как вы, мол на.. юношеские разряды... Меня раз на соревнования не пустили, ибо у меня жим был меньше 3 взрослого разряда... А то что приседания и становая были первый разряд - никто внимания не обратил

To: Алхимик
Что-то не пойму, что значит "у меня жим был меньше 3 взрослого разряда...", сейчас же сумма вроде жми сколько хочешь... Или я ошибаюсь...

To: swop
Ну, есть соревнования по Троеборью, а есть чисто по Жиму.

Что-то не пойму, что значит "у меня жим был меньше 3 взрослого разряда...", сейчас же сумма вроде жми сколько хочешь... Или я ошибаюсь...

Раньше было расписано по упражнениям для каждого разряда, но я думал, что те времена уже ушли... Это давно было, когда в России, точнее в СССР только появился пауэрлифтинг и туда потянулся народ из ТА, у которых становая и присед были на высоте, а жим - в дауне и еще кто-то (не помню из какого спорта), у которых, наоборот...

Получается, мне нужно сбросить 4 кило и можно брать второй взрослый? Надо будет узнать, когда следующие соревнования, может и поучаствую...

To: real_madrid
Если сбросишь 4 кило, скорее всего твои силовые тоже упадут.

Получается, мне нужно сбросить 4 кило и можно брать второй взрослый? Надо будет узнать, когда следующие соревнования, может и поучаствую...

У нас для второго разряда разрядные книжки не дают... Чисто для себя можно выполнить...

А я вот скачал украинские нормативы IPF и ....ею. Они что, издеваются?

Например, в жиме лежа в категории 100 КМС - 200 кг!!!


Ну и *** с ним, с жимом лежа... Вообще, мне смешно. И знаете почему? Зайдите на сайт нашей федерации ИПФ. Почитайте новости, форум. Постоянно на чемпах областей всякие Васьки бьют мировые рекорды. Вон, один недавно становую на 10кг мировой перефигачил... Едут на Европу, и что ж такое? Куда деваются все рекорды? Ага, оказывается на Европе допинг-контроль есть. И там уже нельзя сделать количество йада в крови больше смертельной в 10 раз.

Но это так, лирика... А мне кстати до 3 разряда совсем чуток остался, если не пожирею.

To: Kalison
....ясе, мне кмс 555 (в впо 515). А что это у них так жёстко? Типа, у них атлеты подготовлены лучше?

Они что опупели? Жим в категории до 52 кг на КМС 120кг, а в категории до 125кг - 217.5кг. Что за несправедливость? Первым более чем в 2 раза больше собственного веса нужно выжать, а вторым наоборот, даже меньше чем в 2 раза больше собственного веса.

Вы, кстати, старые нормативы не видели... Там 3-й на кило так 20 больше...
А вообще, такие цифры нереальные из-за домкратов и йада, чтоб вы знали.

Они что опупели? Жим в категории до 52 кг на КМС 120кг, а в категории до 125кг - 217.5кг. Что за несправедливость? Первым более чем в 2 раза больше собственного веса нужно выжать, а вторым наоборот, даже меньше чем в 2 раза больше собственного веса.

Эм... в категории до 52 кг выступают обычно спортсмены ростом 150 см, а в до 125 - 180+ см, соответственно, у вторых мышцы длиннее, а длина мышц, как известно массу добавляет к телу, а силу - нет. Отсюда такое расхождение.