Бицепс

Читая тему, понял: можешь заниматься армом, можешь не заниматься, а просто передергивать затвор - рук все равно не будет.

Рук не будет, если короткий бицепс без пика и короткий трицепс. Не будет - на фоне остальных мг, по сравнению с обычными людьми руки будут.

Но один авторитетный форумчанин утверждает, что бицепс можно удлинить и запиковать специальными упражнениями из арсенала арма - тут без комментариев) К сожалению, Арнольд не ходил на арм и свой левый бицепс запиковать так и не смог.

Также накачать большие руки арм помог не всем. Например, не помог чемпиону мира слева https://prnt.sc/hrdz1b

Изменено: Boom, 23.12.2017 - 16:54 PM

Я  не хотел, но ты все же  доебаться решил,  методично прешь. с каждым постом все конкретнее?  где такое прочитал у меня ?

"Но один авторитетный форумчанин утверждает, что бицепс можно удлинить и запиковать специальными упражнениями из арсенала арма"

 где бля я это утверждал? давай ссылку, раскатаю твой пиздежь ска, тролина .

Изменено: алико, 23.12.2017 - 17:20 PM

Ты щас сам попробовал за чужой счёт самоутвердиться, мол вы все неудачники, в жизни я круче почти всех из вас.

Карен, он такого не писал.

человек доволен собой. что в этом плохого?

то, что некоторые мыслят довольно ограниченно, это факт. я себя постоянно на этом ловлю. так я еще не самый глупый на свете.

Это попытка выпросить Нах?

Изменено: SergeyF, 23.12.2017 - 17:15 PM

Леша, ты реалист или даже пессимист в отношении других людей, но в отношении себя, то ты блаженный оптимист. )))
За других тоже надо уметь радоваться. Желаю тебе научиться.

Я очень хотел порадоваться за Лёхины базуки, но они с Фраем меня мягко говоря обманули.

И я по их вине разочаровался в волшебной силе армрестлинга.

А тебе желаю перестать меня цеплять. 

Ибо находишься на испытательном сроке и меч МаусБана уже висит над твоей головой.

Изменено: Mouse, 23.12.2017 - 17:19 PM

Изменено: SergeyF, 23.12.2017 - 17:22 PM

Я  не хотел, но ты все же  доебаться решил, подзаебал уже в натуре, с каждым постом все конкретнее?  где такое прочитал у меня ?

 

"Но один авторитетный форумчанин утверждает, что бицепс можно удлинить и запиковать специальными упражнениями из арсенала арма"

 где бля я это утверждал? давай ссылку, раскатаю твой пиздежь ска, тролина .

В бан, не?)

Ты же вроде божился не упоминать меня и мои посты. Я ж говорил, последовательность - твое все.

Найти конечно все посты сложно, благо поиск и твоя подсказка, что искать нужно в этой теме - помогают

, Я например , перевернул когда то с ног на голову , с тал сначала качать сам шар , сжимая его в кучу, с предельной концентрацией , на мышце , а не на снаряде , сопровождая другой рукой , добиваясь пика , и шарообразной формы , варианты упр бесчислены , ведь многие замечали , что если первым поделать , напр. пшнб , то мышца лежащая под шаром ,надуется кровью , и не даст потом работать сжимая бицепс , будут просто подьемы гантели .

или

если делать супинацию , тоесть стремиться достать мизинцем плеча , то это работа на пик, если удается сжать бицепс с задержкой в верхней точке. но сдесь сильно работает плечевая со старта , и у меня она надувается и не дает полноцено сжимать бицепс , вот почему я упр такого типа делаю после изрлированой работы на шар молот , это работа на плечевую , причем если ее тоже хочется пиковую , что бы выходила толсто из под дельты , то надо сначала делать строго , не выводя локоть вперед ,а лучше удерживая его немного сзади . и в верхней точке зажимать и давить , а когда этого уже не получается , то делать свободнее , последние повторы с читингом , свободно задирая локоть , начнет работать и брахиалис по полной программе . от такого стиля , появляется шар между трицепсом и бицепсом , который как бы отделяет дельту от руки , и расталкивает мышцы , и заполняется пространство от шара до локтяс наркжи если плечевую не развивать то бицепс по мере усиления , утопает в руке , и рука так не будет смотреться , но это чисто мои выводы , я не вейдер и не макроберт . не проповедую

Леха Маус, Блин, они тебе сказали что есть изменения, я их видел, руки стали больше, это факт. Базук пока нет, но мы подождем. ))
Для таких случаев конечно надо замеры делать, чтоб оперировать фактами.

Замеры надо делать и выкладывать фото до и после.

Мы то не видим, что было До.

И заявления делать немного более скромные.

Хорошо что он модерский друк, меня бы за такое заявление и подобное фото закидали бы минусами и навечно забанили бы.

 

В бан, не?)

Ты же вроде божился не упоминать меня и мои посты. Я ж говорил, последовательность - твое все.

Найти конечно все посты сложно, благо поиск и твоя подсказка, что искать нужно в этой теме - помогают

 

 

 

 

или

 

 

 

 

Хотелось бы увидеть шарообразные бецухи того уважаемого в узких кругах  форумчанина.

Иначе, как принято считать на этом форуме все это пездешь и сказки для умственно отсталых.

 

В бан, не?)

Ты же вроде божился не упоминать меня и мои посты. Я ж говорил, последовательность - твое все.

Найти конечно все посты сложно, благо поиск и твоя подсказка, что искать нужно в этой теме - помогают

 

 

 

 

или

 

 

 

 

Хоть в десять банов, только порадовался бы.

 чт о за привычка придумывать?

1 я не божился, а просил не апелировать и не упоминать меня, а не тебя,  что бы с тобой не общаться,  ты мимо пройти не можешь, я тебе написал ,потому что подзаебал, пост за постом повторяешь чушь , еще стараешься, арнольда в пример приводишь и одного из армов, ты ошибся, против тебя х зн сколько людей тут за годы были, которые мне за эти Граали спасибо сказали, а не за флуд, я ни одного поста ради плюса не писал, они все что недалекие,  гантель не видели????, только вы с лешей дартаньяны получается 

я тебе зачетные видео из своего зала и фото их привел бы, с комментами и аргументами железными , но не заслуживваешь моих стараний.

2. ты к моей просьбе не прислушался и  продолжил методично обсирать  написаное за годы  даже в этой ветке , не считая много чего.

 все твои непонятки от поверхностного чтения, щас это модно, я никогда не писал про создание пика,  то что ты привел, первые посты, как я только в интернете что либо написал .

 пик имеется в виду "пик сокращения совмещенный с пиком напряжения". а не остроконечность, это или дано или не дано и я никогда не писал, а тем более утверждал что можно сделать из плоского острый. читать надо вдумчиво, так и будешь в непонятках

 Это только 0.5 процента того , чтоя мог бы тебе аргументировано прояснить, если ты не в курсах, как и про изоляцию, ЧМ и разную туфту,   которой я не пользуюсь и так же извратно понята, как и пример с пиком. Просто извратно понята , на основе этого извращенно понятого меня обсирают, ты в том числе, я мог бы все расписать по полочкам, но вы толпой меня остановили

в моей жизни нет такого,  никто не обсирает, а летом только спасибо каждый день , да и на форуме не раз. и не три 

 в негативных эмоциях мало смысла.

 чао бамбини 

немного тощих рученок 

в общую кассу 

не базуке но жосские 

1 я не божился, а просил не апелировать и не упоминать меня, а не тебя,  что бы с тобой не общаться

Во-первых, я кого-либо упоминать или нет не подписывался, во-вторых, твой ник я и не упоминал)

Без обид, из "нелюбви ко мне " рекомендую вышеозначеным товарищам, ко мне не апелировать, не ссылаться,  не задавать вопросов, ответом будет молчание, а в случае  высера - минус в репу,

С молчанием вышло как всегда, а минус можешь поставить, мне все равно сотня больше нравилась

 ты мимо пройти не можешь, я тебе написал ,потому что подзаебал, пост за постом повторяешь чушь

Списка чуши я не дождусь конечно же?) Никто тебя специально не преследует, просто я тоже не могу пройти мимо чуши, вроде изменения формы мышцы от упражнений. Напишет ее Леша - приебусь и к нему. Про низ/верх бицепса (или других мг) ты тоже никогда не писал, да? А если найду? Давность постов не имеет значения, гугл найдет все. За себя честно признаюсь - по приходу на форум я еще верил, что есть отдельные упражнения на "центр грудных" или "низ бицепса"

 все твои непонятки от поверхностного чтения, щас это модно,

Ага, раньше и трава была зеленее и деревья выше. Весьма самонадеянно от человека без высшего образования, который за почти 60 лет жизни не освоил элементарные правила орфографии родного языка.

 пик имеется в виду "пик сокращения совмещенный с пиком напряжения".

ага

добиваясь пика , и шарообразной формы

И что я не так понял? Форма задана генетически, если не была никогда шарообразной, то и не станет, как не добивайся

от такого стиля , появляется шар между трицепсом и бицепсом , который как бы отделяет дельту от руки , и расталкивает мышцы , и заполняется пространство от шара до локтяс наркжи если плечевую не развивать то бицепс по мере усиления , утопает в руке , и рука так не будет смотреться ,

Да будет тебе известно, что "утопание бицепса в руке" задано длиной верхней связки и отделить дельту от него невозможно.

причем если ее тоже хочется пиковую , что бы выходила толсто из под дельты , то надо сначала делать строго ...

Ни грамма отсебятины - прямым текстом написано, что если хочется пиковую плечелучевую, нужно делать так-то и так. То есть, если плечелучевая не была рождения пиковой, то станет такой от твоих упражнений.

то что ты привел, первые посты, как я только в интернете что либо написал .

У тебя первые плюсики с 08 года стоят, так что не первые посты. Но я искал не их, ты совсем недавно писал то же самое, Юру С вспоминал. Что поиск выдал, то я и привел.

я тебе зачетные видео из своего зала и фото их привел бы

Я как бы тоже не совсем внешне похож на теоретика.

Я тут постараюсь кое-что объяснить всем брызжащим желчью. ....

Вы тут по ходу (не все) кроме качки ничего не видите. А мне заебись что я охуенно разносторонний человек..
Не стоит самоутверждаться за счёт унижения других, работайте над собой лучше)

Что-то я тоже теряюсь, где унижения -то были?!

Что руку несколько человек ОБЫЧНОЙ назвали?

Ну, ты сказал, что прогресс пошел, Фрай подтвердил, а ты выложил крайне неудачное фото..

Прости, но фото реально плохое - ни хрена на нем не видно.. Тем более, что сравнивать не с чем..

Я спросил тебя про подробности накачки и что?! "Упражнения арма"... Круто.. Хотелось бы ярких подробностей - что за упры, техника, нагрузка..

Про разностороннее восприятие жизни вообще посмешило   

Ты отписался о прогрессе бицепса в теме про бицепс, и сетуешь, что мы обсуждаем только твой бицепс?!  А что мы должны обсуждать?! Спросить тебя сколько иностранных языков знаешь? Что сегодня идет в Мариинке? 

Не в коей мере не пытаюсь тебя обидеть, но раз уж прогресс пошел так поделись секретами мастерства по-товарищески   

Все хотят большие руки

Ты щас сам попробовал за чужой счёт самоутвердиться, мол вы все неудачники, в жизни я круче почти всех из вас. Хоть статью на лурк пиши))

Это ты, Фобос, хорошо подметил 

Ограниченные тупые качки 

Карен, он такого не писал.

Именно так и написал

Думаю, что это больше от расстройства..

Скорее это "эффект Торвальда" - пришел через много лет на форум, где раньше был в уважухе и вдруг осознал, что куча народа тебя не знает..

С соответствующим общением, как с незнакомцем..

Какая тема, агонь прямо.

Ни грамма отсебятины - прямым текстом написано, что если хочется пиковую плечелучевую, нужно делать так-то и так. То есть, если плечелучевая не была рождения пиковой, то станет такой от твоих упражнений.

Алико, твой ход, крой, если есть чем.

Пока Бум тебя делает, причем предметно, четко цитируя твои же посты.

Приведенные цитаты никак, кроме как прямо и конкретно, понять в принципе невозможно.

эффект Торвальда

тот парень отжигал.

жаль, не пишет больше.

хоть бы написал, как там его бизнес продвигается.

немного тощих рученок в общую кассу не базуке но жосские

Теперь я вижу, кто научил Лёху делать такие смешные фотки рук) где тату видно, а сам бицепс - нет))))

А чего там с Торвальдом было?

Протеин из новозеландских коров)

у меня 45.2 бисопс 

вес 99