Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Циклы (excel)


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
239 ответов в теме

#61
Offline Качок
06.06.2007 - 12:08 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 12493
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 90 | 177
  • Стаж / Возраст: 27 | 43
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

Где цикл Жимовика, ткните носом плиз!?

http://forum.athlete.ru/index.php?s=&showt...dpost&p=1120157
Цикл Жимовика это сокращенный цикл Бутенко.

#62
Offline St.Ig
14.10.2007 - 19:42 PM

St.Ig
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 135
  • Регистрация: 25.05.06
  • Откуда:Сибирь, г. Омск
  • Вес / Рост: 176/72
  • Стаж / Возраст: 1.5/33
  • Кто: дрищ
Репутация:
Нашел у себя в компе цикл. Не понмню где его взял и чей это цикл...

Прикрепленные файлы:

  • Прикрепленный файл  7652E9C2.rar   8.52 Кб   790 раз скачано


#63
Offline Tyler
14.11.2007 - 00:20 AM

Tyler
  • Форумчане
  • I'll be back

  • Сообщений: 3084
  • Регистрация: 21.05.07
  • Откуда:Сибирь
  • Вес / Рост: 83/171
  • Стаж / Возраст: 11/24
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:
можно ли мне в мой сплит вставить цикл на жим и присед? :excl:

т.е. вместо тренировки груди-жим по циклу. ноги-цикл на присед.

#64
Offline Sparkich
14.11.2007 - 10:20 AM

Sparkich
  • Модераторы
  • Йох мать его имбин

  • Сообщений: 3787
  • Регистрация: 07.11.04
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 76/180
  • Стаж / Возраст: 29/29
  • Кто: йог
Репутация:
To: Tyler
Большинство так и делают.

#65
Offline St.Ig
30.11.2007 - 12:56 PM

St.Ig
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 135
  • Регистрация: 25.05.06
  • Откуда:Сибирь, г. Омск
  • Вес / Рост: 176/72
  • Стаж / Возраст: 1.5/33
  • Кто: дрищ
Репутация:
Цикл Билла Старра и два тяговых цикла.

Прикрепленные файлы:



#66
Offline eXploit
30.11.2007 - 13:12 PM

eXploit
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 4932
  • Регистрация: 11.01.06
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 110/172
  • Стаж / Возраст: 10/26
  • Кто: билдер
Репутация:
Хорошо, тока нихрена непонятно :) Англичане! Переведите циклы, тока не напортачьте там, ато в некоторых ячейках макросы, функции всякие.

#67
Offline eXploit
09.12.2007 - 15:03 PM

eXploit
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 4932
  • Регистрация: 11.01.06
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 110/172
  • Стаж / Возраст: 10/26
  • Кто: билдер
Репутация:
Ну че помочь никто нехочет форуму? 3 плюса поставлю за качественный перевод.

#68
Offline Federminator
09.12.2007 - 16:11 PM

Federminator
  • Форумчане
  • На позитиве

  • Сообщений: 3887
  • Регистрация: 28.04.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85/175
  • Стаж / Возраст: 7/27
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: eXploit ща попробую

#69
Offline CTAKAH
09.12.2007 - 17:24 PM

CTAKAH
  • Гости
  • БАНН

  • Сообщений: 112
  • Регистрация: 03.03.07
  • Вес / Рост: 70/187
  • Стаж / Возраст: 1/19
  • Кто: дрищ
Репутация:
первый файл перевел

Тяга

сори это не первый, это 2 вторых =)
Первый задница просто. Сейчас попробую разобраться.

Прикрепленные файлы:



#70
Offline Federminator
09.12.2007 - 17:35 PM

Federminator
  • Форумчане
  • На позитиве

  • Сообщений: 3887
  • Регистрация: 28.04.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85/175
  • Стаж / Возраст: 7/27
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: CTAKAH
Power clean это взятие на грудь да???

#71
Offline CTAKAH
09.12.2007 - 17:37 PM

CTAKAH
  • Гости
  • БАНН

  • Сообщений: 112
  • Регистрация: 03.03.07
  • Вес / Рост: 70/187
  • Стаж / Возраст: 1/19
  • Кто: дрищ
Репутация:
Да, первый файл какой то корявый. Такое ощущение что недоделан...

#72
Offline Federminator
09.12.2007 - 17:41 PM

Federminator
  • Форумчане
  • На позитиве

  • Сообщений: 3887
  • Регистрация: 28.04.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85/175
  • Стаж / Возраст: 7/27
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: CTAKAH да ну ща я его допереведу и посмотрим че выйдет

#73
Offline CTAKAH
09.12.2007 - 17:49 PM

CTAKAH
  • Гости
  • БАНН

  • Сообщений: 112
  • Регистрация: 03.03.07
  • Вес / Рост: 70/187
  • Стаж / Возраст: 1/19
  • Кто: дрищ
Репутация:
Никак не пойму, почему строка с ПМ пустая, вообще там ничего нет. и куда вводить цифры, там сразу приходится в формулу подставлять. :crazy:

Ты сейчас первый переводишь? Ладно, тогда выкладывай, посмотрим, как можно улучшить.

#74
Offline Federminator
09.12.2007 - 18:25 PM

Federminator
  • Форумчане
  • На позитиве

  • Сообщений: 3887
  • Регистрация: 28.04.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85/175
  • Стаж / Возраст: 7/27
  • Кто: дрищ
Репутация:
окей :druzhba:

Прикрепленный файл  bill_starr_basic_power.xls   70.5 Кб   595 раз скачано
вот кае как перевел вроде смотрите сами!!!!!

#75
Offline eXploit
09.12.2007 - 19:39 PM

eXploit
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 4932
  • Регистрация: 11.01.06
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 110/172
  • Стаж / Возраст: 10/26
  • Кто: билдер
Репутация:
Циклы левые какие то :) Ниче непонятно и вот тяговый смотрю вообще кривой какойто) ввожу свою тягу он мне расчитывает тягу на 12 неделю 490. Может суперметодика "как стать чемпионом по тяге за 12 недель"? :D
Ф топку наверно их.

#76
Offline Federminator
09.12.2007 - 19:44 PM

Federminator
  • Форумчане
  • На позитиве

  • Сообщений: 3887
  • Регистрация: 28.04.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85/175
  • Стаж / Возраст: 7/27
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: eXploit а мне нормально вроде показывает)

#77
Offline CTAKAH
09.12.2007 - 21:54 PM

CTAKAH
  • Гости
  • БАНН

  • Сообщений: 112
  • Регистрация: 03.03.07
  • Вес / Рост: 70/187
  • Стаж / Возраст: 1/19
  • Кто: дрищ
Репутация:
Ab это пресс. Ты уж меня извини конечно, но все-таки диАпазон =)))
Циклы действительно очень странные, соглашусь.

ЗЫ спасибо за репу, сразу не заметил.

#78
Offline Federminator
09.12.2007 - 22:28 PM

Federminator
  • Форумчане
  • На позитиве

  • Сообщений: 3887
  • Регистрация: 28.04.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85/175
  • Стаж / Возраст: 7/27
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: CTAKAH
перевел впрямую......... А как еще сказать это всего лишь разница там между первым сетом и последним в упражнении......

#79
Offline CTAKAH
09.12.2007 - 23:09 PM

CTAKAH
  • Гости
  • БАНН

  • Сообщений: 112
  • Регистрация: 03.03.07
  • Вес / Рост: 70/187
  • Стаж / Возраст: 1/19
  • Кто: дрищ
Репутация:
Я же вроде выделил букву. Я не про смысл, с ним все в порядке, я про орфографию :)

#80
Offline Federminator
09.12.2007 - 23:33 PM

Federminator
  • Форумчане
  • На позитиве

  • Сообщений: 3887
  • Регистрация: 28.04.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85/175
  • Стаж / Возраст: 7/27
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: CTAKAH
да пофих, кому надо тот поймет




3 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых