Совмещение кача и боевых искусcтв

Что вы к скакалке той пристали?!
Если нет возможности спаринговаться, не хочется хороших результатов в БИ и нет желания идти в секцию, то:
1. Как можно больше "боя с тенью" и т.п. наработки элементарной техники
2. Груша
3. Плиометрика... резиновые бинты, развитие скорости...

Чё вам (качёчкам) ещё надо? Вам же на ринге не прыгать, выносливость не нужна...

Хотя можно, конечно, сделать намного умнее... но это уж не ко мне, а к Бахе
Я то для себя выбрал путь (но не этот)...

Да ребят вы что.Надо выбирать чтото одно.Ну на крайняк можно разминаться с грушей...
А то все хотят быть качками,бойцами и т.д. и т.п.и тем более если ты будешь дядькой 100кг веса к тебе страшно будет подойти,не то что наехать.
Если вопрос есть по силовой подготовке могу ответить...но тут форум не для "бойцов"...и за флуд можно БАН схлопотать.

тем более если ты будешь дядькой 100кг веса к тебе страшно будет подойти,не то что наехать.

Да можно иметь вес приличный,но для уличной драки надо иметь силу "духа"внутри себя.А"сила духа" вырабатывается только в спаррингах и больше нигде.

Да можно иметь вес приличный,но для уличной драки надо иметь силу "духа"внутри себя.А"сила духа" вырабатывается только в спаррингах и больше нигде.

Ага вот только ненадо учить меня о силе духа. Без обид.Сила духа развиваеться во первых с годами тренировок.А в спаррингах просто учишься технично работать,держать удар.А после того как получишь пару раз по башке,отобьют мозг,получишь микросотрясение.Тогда будет вообще пофиг с кем и когда драться.

у меня када я выпивший пиздец какая сила духа наступает. вваливаю токо в путь. хотя я и так дерзкий.

Симпатичненько
http://rutube.ru/tracks/727458.html?relate...a851be9ae0fd44c

Я бы на кудо пошел ,но сцуко неудобно добираться.

To: Spark
ща тебе Граната такого же про бокс натащит, не менее симпатичного

Недавно узнал,что неподалёку от дома есть секция Wing Tsun
Кто что думает по поводу данного восточного единоборства ?
Кто в танке,на сайте,в разделе видео,можно посмотреть,что из себя этот винь тсунь представляет.

Недавно узнал,что неподалёку от дома есть секция Wing Tsun
Кто что думает по поводу данного восточного единоборства ?
Кто в танке,на сайте,в разделе видео,можно посмотреть,что из себя этот винь тсунь представляет.

Вин Чунг...если пойдешь на один год лучше качайся...вообще как рукопашный бой незнаю все зависит от человека и говорит что например это фигня я не буду.Хочешь иди занимайся нехочешь сиди дома.Все очень просто.

To: Spark
ща тебе Граната такого же про бокс натащит, не менее симпатичного

Ну мне даже почему-то лень рекламировать бокс... Зачем рекламировать то что не нуждается в рекламе в силу своих качеств.

"Ищущий да обрящет" (с)

Ну мне даже почему-то лень рекламировать бокс... Зачем рекламировать то что не нуждается в рекламе в силу своих качеств.

Правильно.)))В силу качеств и в силу эффективности.

Spark, ну что,куда-нибудь ходишь уже?
У тебя большие ноги, это хорошо для борьбы, так как центр тяжести внизу, тебя будет сложно кинуть.
Я думаю, все же лучше пойти на борьбу- не потеряешь в силовых и массе.
В боксе же основа - пермещения. А значит будешь много бегать,прыгать на скакалке, не дадут качаться, да и толку от твоей силы, твоих силовых, будет не очень много (меньше, чем в борьбе).
К тому же все боксеры твоего веса будут выше тебя и шире в плечах, но с узкими ногами, тебе будет нелегко с такими.
Но в чем еще дело: борьба не дает такой психологической подготовки как бокс или ругие ударные стили. Знаю многих хороших борцов, которым психологически трудно ударить человека по лицу.
Для этих целей бокс либо боеве самбо предпочтительней.

Решил для начала вернуться в зал.

А потом раз в неделю на кудо или на боевое самбо. На бокс не хочу ибо нос и так два раза уже ломал, борьба не нравится.

Spark,Я думаю, все же лучше пойти на борьбу- не потеряешь в силовых и массе.

от человека тоже зависит, если ему трудно набирать вес, то он быстро будет на борьбе терять. там же тренировкам на выносливость очень много внимания уделяется.
а насчет силы совершенно согласен, наверняка еще и прибавка будет. например просто поднять с пола штангу 60 кг совершенно отличается от того, чтобы поднять лежащего человека 60 кг, плюс к этому он еще и сопротивляется))

Вот о чем задумался: летом, на сборах, почти все спортсмены: будь то боксеры, борцы, лыжники или штангисты тренируются по два, а то и три раза в день. И очень много времени уделяют силовой подготовке (у нас самбисты-дзюдоисты два раза в день качались и один раз бегали по горам).
Да к тому же тренировки с точки зрения именно накачки мыщц довольно бестолковые: круговые тренировки: каждый снаряд, каждый тренажер по минуте, и так около 1,5-2,5 часов.

Ведь это идет в разрез с общепринятым мнением: качаться не больше 2-3 раз в неделю, за тренировку не более 3-4 упражнений, между подходами отдых 2-5 минут.

Однако это приносит солидную прибавку как в весе, так и силе, причем очень внушительную, со сборов обычно приезжают набравшими 3-5 кг сухих мыщц.

В чем же секрет такого подхода?

думаю, дело в том, что организм уже привык к таким нагрузкам. ты тоже так тренировался, вечером очень устал, но с утра вновь готов. потом на сборах весь режим построен грамотно, питание и проч.
в обычной жизни, есть работа, семья и другие заботы.
хотя у меня борьба сейчас почти каждый день, несколько раз в недель сам качаю дельты, грудь в качковской манере. но ни присед, ни упражнения на спину не делаю, потому что делаю в "борцовском" стиле.

To: Самбист
сборы идут 1,2,3,4 недели , вот поэтому там многие и закладывают фундамент.. плюс есть возможность.. а в обычной жизни нет просто возможности успевать востанавливаться..

To: Самбист

Ведь это идет в разрез с общепринятым мнением:
качаться не больше 2-3 раз в неделю, за тренировку не более 3-4 упражнений, между подходами отдых 2-5 минут.

Это очень-очень усредненное мнение и очень либеральное к количеству упражнений во время тренировки.
В целом у взрослых людей голова сильно забита работой и семьёй.
А подъём штанги делается в первую очередь головой и лишь потом мышцами. На фоне психологической и нервной истощенности мышцы работают очень вяло.

То как ты описал работают на сборах спортсмены было и в моё время.

Такой рост мышечной массы я объясняю - нормальное высокобелковое питание.

Недостатки режима для молодых людей не так важны при тренировках.
А вот если белка в рационе кот наплакал... типа 1грамм на 1 кг веса, то "хоть вспаши ты сто земель..." смысла качаться почти что нету кроме как кости-суставы-связки в хорошем тонусе держать.

некоторое время совмещал кач с боксом.Прогресс в каче остановился, а в боксе плохо раскидывались руки, особенно, после их кача.Дважды в неделю кач и дважды бокс.Пришёл к выводу, что эти два спорта не совместимы, если в одном из них ставишь цели...а если просто, чтобы быть так сказать в тонусе, то вполне реально.Признаюсь честно, что на тренировках по боксу уставал в разы сильнее!

На Тайсона посмотрите! И кто скажет, что он не подходил к штанге? Все тренировки идут циклами: на силу, на скорость, на выносливость. Скорость восстанавливается через месяц (проводились иследования на боксерах), только сила удара возростала.

Тайсон яркий пример того, как можно сочетать бокс и бодибилдинг. Бицепс у него был 50 см, а это больше, чем многие с этого форума смогут достичь. Так что отговорки, что сочетать нереально - это всего лишь отмазка. Если есть желание, то можно достичь любой цели.