Совмещение кача и боевых искусcтв

При параллельных тренировках по боксу и с железом появляется проблема- кисти не держат вес. Особенно на первых порах после перерыва в боксе, потом правда адаптируюсь.

Вообще по себе замечаю, что в основном кач мешает боксу, а не наоборот.

База в разумных пределах не закрепощает. Изоляция - да.

База в разумных пределах не закрепощает. Изоляция - да.

Да дело даже не в пресловутом закрепощении. Раскидываться просто нужно, и все нормально.
Проблема в том, что вчерашняя тренировка в одном виде не позволяет нормально выложиться в другом. В тренажерке на следующий день после боксерской тренировки проблем не возникает- работаешь как обычно. А вот когда работаешь в парах после кача, то обычно сразу вспоминаешь, что вчера покачался .

Да дело даже не в пресловутом закрепощении. Раскидываться просто нужно, и все нормально.
Проблема в том, что вчерашняя тренировка в одном виде не позволяет нормально выложиться в другом. В тренажерке на следующий день после боксерской тренировки проблем не возникает- работаешь как обычно. А вот когда работаешь в парах после кача, то обычно сразу вспоминаешь, что вчера покачался .

Недовосстановление - да, не поспоришь. Весной я 2 раза в день начал тренироваться - утром кач (силовая), вечером тай - очень быстро приплыл.

Я сам боксер (бывший :-D). И сам в свое время,лет в 16 наступил на эти грабли,то есть неправильно сочетал бокс и качку,в итоге потерал в скорости,гибкости да и не особо прибавил в силе. И что самое плохое,что поверил в нелепое утверждение приверженцев old-school советской школы бокса,что качаться боксерам нельзя.
А ведь при правильно составленной программе,в ходе которой вы можете восстанавливаться после кача,сочетании тренировок на силу,на гибкость и на взрыв все будет тип-топ.
Тут универсальной программы и не составишь,нужно тщательно изучить себя.
Для начала думаю качалку лучше не посещать чаще,чем раз в неделю. Скажем в пятницу прошли спарринги,в субботу идете на кач,воскресенье отдых или длинный кросс в медленном темпе,легенькая работа со скакалочкой,сауна - чтобы кислота (забыл ее название) вместе с потом выходила из мышц. Массаж - вообще шикарно...
Вообщем одно другому не мешает в любом случае. Железо улучшит показатели практически в любом виде спорта,главное тренироваться с умом. Правда про это "с умом" пишут целые тома:-D
вообщем боксируйте,джентельмены.

с уважением.

Я сам боксер (бывший :-D). И сам в свое время,лет в 16 наступил на эти грабли,то есть неправильно сочетал бокс и качку,в итоге потерал в скорости,гибкости да и не особо прибавил в силе. И что самое плохое,что поверил в нелепое утверждение приверженцев old-school советской школы бокса,что качаться боксерам нельзя.
А ведь при правильно составленной программе,в ходе которой вы можете восстанавливаться после кача,сочетании тренировок на силу,на гибкость и на взрыв все будет тип-топ.
Тут универсальной программы и не составишь,нужно тщательно изучить себя.
Для начала думаю качалку лучше не посещать чаще,чем раз в неделю. Скажем в пятницу прошли спарринги,в субботу идете на кач,воскресенье отдых или длинный кросс в медленном темпе,легенькая работа со скакалочкой,сауна - чтобы кислота (забыл ее название) вместе с потом выходила из мышц. Массаж - вообще шикарно...
Вообщем одно другому не мешает в любом случае. Железо улучшит показатели практически в любом виде спорта,главное тренироваться с умом. Правда про это "с умом" пишут целые тома:-D
вообщем боксируйте,джентельмены.

с уважением.

Кислота молочная)). Только выводить ее нужно сразу после тренировки. А так все мудро.

исключая его большие габариты от природы-обычное телосложение. или я не те фотки смотрел, или как?

фотки это одно, надо в живую видеть. абсолютно не "обычное" телосложение

фотки это одно, надо в живую видеть. абсолютно не "обычное" телосложение

Знакомому пареньку (тоже классик) посчастливилось с Кареллиным в одном зале тренироваться где- то на соревах. Впечатлений от увиденного у него на несколько лет упорных тренировок хватило. Машина говорит - шоппц. На мост встает шею качать, еще 2 чела на него сверху садятся.

Кислота молочная)). Только выводить ее нужно сразу после тренировки. А так все мудро.

а если выводить на следующий день - не канает,да?

Размеры- это действительно еще не все.
Восприятие человека, его мощи зависит не только от размеров, но и еще от чего-то, что улавливаешь при встрече с этим человеком. Трудно точно сформулировать, но попробую.
Вот есть допустим две собаки- одна бойцовая типа питбуля, другая- х.з., в породах не очень разбираюсь, кто знает- подставьте нужное название, короче, крупная, но безобидная- беззлобная, трусоватая. Эта вторая может быть крупнее бойцовой, но смотришь на нее и понимаешь, что она неопасная. А на бойцовую глянешь- и сразу чувствуется, что эта зверюга опасная.
Так и с людьми. Бывает, что пацан здоровый- то ли от природы, то ли накачался. Глянешь на него- ууу какой здоровый! А в глаза глянешь и видишь, что по характеру теленок, привык, что его такого большого не трогают, а стоит на него нормально наехать, и все- схаваешь его в пять секунд, а он только мычать будет.
А бывают бойцы. Посмотришь на такого и сразу чувствуется, что он как питбуль опасен. И получается интересный эффект- стоишь рядом с например, хорошим духовитым борцом- тяжем, и кажется, что он гораздо опаснее, чем больший по размеру "теленок". При таком сопоставлении и восприятие размеров как-то по-другому идет. Качок весом 90кг может считаться легким. А боец из боев без правил в такой весовой кажется вживую очень даже немаленьким. Это применимо и к боксерам (категория ДО 91- это уже очень даже кабаны) и к другим бойцам. А если на фото разглядывать, то да, мелковаты, и бицепс далеко не 50см и т.д.

Вот есть допустим две собаки- одна бойцовая типа питбуля, другая- х.з., в породах не очень разбираюсь, кто знает- подставьте нужное название, короче, крупная, но безобидная- беззлобная, трусоватая.

Сенбернар, здоровая, а глаза такие добрые Всё очень понятно описал ты.

To: baha Всё правильно ты сказал, за исключением одного. С собаками сравнение неудачное, габариты разных собак зависят от породы ну и кто как разьелсо)

А железо в первую очередь воспитывает характер, психику. Что намного важнее габаритов и силы Поэтому уверяю, 130кг мясного теленка человеческой породы ты врятли найдеш

Ну конечно если целенаправленно не стремится быть бойцом, то может и вырастет теленочек Но пока таких невидел)

To: baha Всё правильно ты сказал, за исключением одного. С собаками сравнение неудачное, габариты разных собак зависят от породы ну и кто как разьелсо)

А железо в первую очередь воспитывает характер, психику. Что намного важнее габаритов и силы Поэтому уверяю, 130кг мясного теленка человеческой породы ты врятли найдеш

Ну конечно если целенаправленно не стремится быть бойцом, то может и вырастет теленочек Но пока таких невидел)

Речь зашла о восприятии живьем. Если речь идет не о сравнении размеров с сантиметровой лентой в руках, а о восприятии мощи человека в результате живого общения, то тут вмешивается психология.

Я не говорю, что у лифтера не будет характера, так можно уйти в дебильный спор "кто кого". Но в основном качки и лифтеры парни добродушные. Сильные, уверенные, но добродушные, и при общении с ними как-то и габариты их не давят на психику, даже если они гораздо крупнее.
Думаю, если сфотографировать Карелина и (банальный пример) Колемана в позиции "двойной бицепс сзади", то Карелин совсем не впечатлит. А вот если пообщаться с Карелиным, то подозреваю, что своей мощью он очень даже впечатлит. Да и Колеман вряд ли будет психологически воспринимать Карелина как уступающего ему в физическом плане. Такие люди психологически кажутся больше и мощнее, чем они есть чисто визуально

Хотя внешность бывает обманчива . Знаю, например, парня весом 70 с копейками кг с очень добродушным лицом. Ему по юности очень везло по части попадания в драки. Часто его выбирали в качестве жертвы, чтобы утвердиться перед друзьями "Э, бля, ну-ка давай выйдем раз на раз!". Инициатора ждал облом- он думал, что жертву себе выбрал, а тут такой сюрприз - пацан неоднократный чемпион мира по самбо. И еще несколько таких примеров знаю

To: baha Восприятие это уже индивидуальная штука. можно научится воспринимать всех как некую субстанцию, кусок мяса

Это твоя личная проблема, что ты поддаешся визуальному образу, увидел злую морду, твердый голос, уверенный взгляд и все На деле все может иначе обстоять, не всегда видимое соответствует реальному.

Да ты и сам это подтвердил 70 килограмовым самбистом

Добродушные, потому что уверенные в себе. Агрессия это порождение неуверенности.

Это твоя личная проблема, что ты поддаешся визуальному образу, увидел злую морду, твердый голос, уверенный взгляд и все На деле все может иначе обстоять, не всегда видимое соответствует реальному.

Проблемы такой у меня нет Да и речь не об этом

про добродушного борца: http://news.infocar.com.ua/23700.html

неоднократно как раз сталкивался с обратиным утверждения Бахи. Вроде вот такой вот духовитый, внешне очень уверенный тип, цапается тоже уверенно, через пять минут-чуть ли не слезно молит кого-то. Зато видел одного парнишу, внешне я его даже не заметил-так себе, спокойный, такого толкнешь и даже не задумаешься, а на деле-он в Прайде выступает не один год. Того же Федора посмотрите, добрые глаза, в обычной жизни-добрая душа, а на ринге чего вытворяет.

фотки это одно, надо в живую видеть. абсолютно не "обычное" телосложение

Карелин лицом пугает больше и габаритами, также как и Валуев. При чем тут телосложение? бред какой то.

Несмотря на то, что в рассуждениях Эксплойта есть зерно истины, я все же считаю, что возможно быть качком без внутреннего стержня.

неоднократно как раз сталкивался с обратиным утверждения Бахи. Вроде вот такой вот духовитый, внешне очень уверенный тип, цапается тоже уверенно, через пять минут-чуть ли не слезно молит кого-то. Зато видел одного парнишу, внешне я его даже не заметил-так себе, спокойный, такого толкнешь и даже не задумаешься, а на деле-он в Прайде выступает не один год. Того же Федора посмотрите, добрые глаза, в обычной жизни-добрая душа, а на ринге чего вытворяет.


Карелин лицом пугает больше и габаритами, также как и Валуев. При чем тут телосложение? бред какой то.

Опасность - это не злой взгляд, и внешняя готовность цапаца с пол-оборота. Опытный боец сразу чует, кто по-настоящему опасен, а кто просто залуп@стый пижон. Лох боится перцев с внешностью и повадками, а опытный боец чует настоящего бойца. Так что вы оба правы, просто говорите о разном.
Мне к сожалению очень часто приходится наблюдать картину, когда упыри бычат на мелкого боксера, будучи заранее обречены на получение очень крепких люлей. И забавно, когда довольно безобидного, но внешне очень здорового и злого охранника слушаются беспрекословно при этом
Вообще, давно заметил, что самыми злыми и беспощадными обычно бывают парнишки невысокого роста и довольно некрепкого телосложения

Опасность - это не злой взгляд, и внешняя готовность цапаца с пол-оборота. Опытный боец сразу чует, кто по-настоящему опасен, а кто просто залуп@стый пижон. Лох боится перцев с внешностью и повадками, а опытный боец чует настоящего бойца. Так что вы оба правы, просто говорите о разном.

Собственно, это я и пытаюсь объяснить.
Хотя, кстати, не всегда только бойцы чуют. Занятный пример из зала. В зале полно случайных людей, занимающихся по 1-2 месяца в год, да и то слово "занимаются" нужно взять в кавычки. Телосложением похвастать, само собой не могут. Компенсируют широким расставлением локтей, взаимными рисовками, и самый главный способ самовыражения- МЕШОК . У мешка творится такая клоунада, что впору билеты продавать на этот парад дебилов. Описать происходящее трудно, нужно только увидеть. Короче, понтов столько, что можно вечером в зале лампы не включать- итак светятся. А еще в зал ходят парни из местного профессионального клуба ММА. Тех, которые бывшие боксеры, кики и тайцы, я знаю хорошо- в основном очень титулованные пацаны международного уровня. Бывших борцов знаю знаю похуже, но тоже совсем не подарки. Так вот, ведут себя в зале эти пацаны довольно скромно- ни на кого не кричат "эй, ты, че так смотришь? Борзый, да?!", никого при ходьбе плечом не толкают, руками-ногами по воздуху не машут, показывая какие они крутые бойцы (хотя реально им есть чем похвастать и могут закрутить финты на удивление публике), да и габаритами в основном не поражают (в зале есть парни намного крупнее). Но! Народ каким-то шестым чувством улавливает, что парни эти явно не из школы бальных танцев, и количество понтов как-то резко падает. Мешок, правда, в покое не оставляют, но вести себя начинают сразу скромнее. Да и место на скамейке/тренажере уступают уже не как своим собратьям ("А че? Тебе надо? Ну ладно, делай" и с ленцой и достоинством неторопясь так встают), а вскакивают, стоит только направиться в сторону тренажера
У меня потому и возникает ассоциация с собакой, больно уж ситуации похожи. Добрую собаку потреплешь, поиграешь с ней, не опасаясь. А есть такие, рядом с которой постоянно хозяина спрашиваешь "А точно не кинется? Бля, ты его только крепко держи". Так и здесь, как-будто в зал стаю питбулей запустили, и народ это сразу прочухал, хотя они не представлялись.

И забавно, когда довольно безобидного, но внешне очень здорового и злого охранника слушаются беспрекословно при этом
Вообще, давно заметил, что самыми злыми и беспощадными обычно бывают парнишки невысокого роста и довольно некрепкого телосложения

про невысокий рост-это факт, тут психология. а вот насчет охранника не совсем согласен. Ну вот как можно сказать "безобидный" охранник? это в смысле он пиздюлей никому не навешает? навешает и еще как. так ведь? или сенбернар не сожрет человека с потрохами если его разозлят?

У меня потому и возникает ассоциация с собакой, больно уж ситуации похожи. Добрую собаку потреплешь, поиграешь с ней, не опасаясь. А есть такие, рядом с которой постоянно хозяина спрашиваешь "А точно не кинется? Бля, ты его только крепко держи". Так и здесь, как-будто в зал стаю питбулей запустили, и народ это сразу прочухал, хотя они не представлялись.

Ни разу с подобным не сталкивался. ЧЕстно говоря, мне кажется в таком зале, как ты сам говоришь-они ходят стайкой, это и является таким знаком для непонятливых.

А точно не кинется? Бля, ты его только крепко держи

Постоянно такое слышу, когда незнакомые в лифте видят моего бульдога. При этом он еще ниодного человека за свою жизнь не укусил. А те шарахаются как сумасшедшие от него, а ему только поиграть надо и все.