Турник

To: Качок
Спасибо за фото твоего ремня, теперь хоть буду знать как выглядит, специальный ремень конечно надежнее. Зайду в магазин, посмотрю на цену. На ремне я увидел уплотнения в районе спины. Как я понял - это уплотнение, чтоб раемень не врезался?

Кстати, сейчас подтягиваюсь и навесил блины не на армейский ремень, а на свой лифтерский. Действительно, лучше по ощущениям, спине комфортнее и шорты не стягиваются ремнем вниз.
Только почему-то вспотел сильнее, чем обычно, градом льет...

Изменено: Полярник, 04.10.2007 - 13:40 PM

Ну на верно потому что он широкий и из натуральной кожи (в принципе не важно, просто она теплее), плотно прилегает, закрывает большую площадь кторая должна охлаждаться. По этому организм помогает отвести тепло водой. Я так думаю.

Изменено: SergeyF, 04.10.2007 - 16:39 PM

Зашел сегодня в спортивный магазин, сециального пояса небыло, были только стандартные тяжелоатлетические за 600 - 900 р. сомнительного качества. Съездил в "Сплав", купил портупею 190р и карабин.
Вот моя конструкция- это видоизмененная конструкция Полярника , я решил, что карабин проще снимать и одевать.

Нормалек.

To: Полярник
Мы обсуждали, в той теме не очень удобно http://forum.athlete.ru/index.php?s=&showt...dpost&p=1256905
По поводу лямок, может действительно, лучше использовать лямки Шрека, ведь в подтягиваниях нас больше интересует не хват.

Изменено: SergeyF, 21.10.2007 - 12:46 PM

SergeyF:
Разумеется. Просто я сторонник того, что все, что работает, должно работать по максимуму в каждом упражнении, к чему откладывать на потом? Вот и высказываю личное мнение.

To: Полярник
Я тоже так думаю, попробую с мелом, если кисти рук держать небудут буду использовать лямки.

Пробовал с лямками Шрэка подтягиваться, конечно намного комфортнее, за счет этого я увеличил вес блинов.
Непойму, как можно одеть лямки для обратного хвата? Крутил, крутил, так и не одел. Пходу для обратного нужны классические лямки.

Хочу поставить в дверной проем турник. Какая должна быть ширина дверного проема, чтобы не упираться локтями в стены во время подтягивания?

To: Electra
To: Electra

Хочу поставить в дверной проем турник. Какая должна быть ширина дверного проема, чтобы не упираться локтями в стены во время подтягивания?

А ты , что , в случае если локти станут упираться в стены , (судя по профилю ты не похож на орангутанга), будешь расширять дверной проем ?:-)))

Хочу поставить в дверной проем турник. Какая должна быть ширина дверного проема, чтобы не упираться локтями в стены во время подтягивания?

Не знаю чем тебе поможет мой ответ (при условии что ты не проектируешь дверной проем специально под установку турника ), но чтоб точно локти не уперлись при подтягивании широким хватом надо проем где-то 85-90 см. А так при подтягивании обычно локти получаются на ширине хвата или совсем чуть-чуть пошире (не считая, конечно, подтягивания за голову). Так что в любом проеме приспособишься. А так лучше поищи где-нибудь расстояние подходящее между стенками. У меня как раз труник для дверного проема между стенками в коридоре смонтирован. В в сто раз лучше чем в дверях висеть - ноги подгибать не надо и над перекладиной бошку можно высоко высунуть.

В стандартном проеме локти не упрутся. У меня тоже между стенками в коридоре висит - гораздо удобнее, чем в дверях.

дело в том что я планирую подтягивания за голову

и как быть если одна стена из гипсокартона?

Стена из гипсокартона - это не стена. Снести на#у#

А я подтягиваюсь, к поясу цепляю простой тряпошный ошейник для больших собак, цена вопроса 200 рублей. то же самое на брусьях. свой турник доделаю и повешаю на выходных выложу фото.

Мерял мерял дверной проем, бросил эту идею с турником. Пришла мысль сделать из 2 кусков трубы см по 15 турник для параллельного хвата, трубки думаю приварить на пластину, ее прикрепить к стене над дверью, правда ширину хвата потом не изменить, но кроме дома есть еще много турников. У кого нить такое есть?

To: Wtorm
сделай типа такого

вот мой турник, к выходным покрашу и на стену его на анкера прикреплю. пока вот такое хото..