Прожим Double Rage X

Майку естественно еще нерезал, швы пока немочил, вроде итак тянется, всетаки швы у рефджа крепкие, крепче небывает..

мочи и швы и грудь прм бери бутылку и проливай,попробуй потом отпишись

To: Vadim777 ок

Давай-давай, Эксп.. жми 180! я в тя верю!!! И видео не забудь.. жутко интересно увидеть это действо!

УРА УРА маечка пришла! Ахуеть как я рад! Смог на половину в нее влезть, руки не реально развести и опустить! Экс, ты попал! Догоню шов на горловине с палец по толщине

Изменено: Orel, 12.06.2007 - 06:03 AM

1ый прожим бомбы оделась легко, протянули. 115 130 140 и 150х3 смог опустить см на 12-15, дальше никак.
после снятия, все трицепсы в порезах.
Мне даже широко взять тяжело было, совсем не тянется

To: Orel Нормально! Ворот низко опускал? За сколько одели? Вобщем она тебе пока большевата, разьедайся 12-15см для первого раза многовато! Для тебя это больше половины!

To: Orel
А как разъедаццо, я тебе уже говорил

Да быстро одели, мин за 2. На руки легко надели без пакетов. Хули я 67 вешаю, стрессы на личном фронте! А майка на 75. Буду набирать постепенно, но не как ШРЕК советует
насчет амплитуды, хз, еще см 20-25. Мостить НЕРЕАЛЬНО пока

Жопа вообще. Прожимал седня с 1 доски (3-4см) 170 еле опустил, думал череп разорвется! И мозг в потолок выстрелет. Ужас давление какое! Больше ниче писать небуду, обессиленный был седня, вообще нежалось 130*3 на разминке еле дожал!!! ПРошлый раз 140*3 как пустую. Вот что значит нормально невыспался

завтра обмеряюсь, закажу себе тройную майку Ультимейт Буду жать дохуя... Если смогу опустить

Я думал ты уже в ультимейте жмеш Ты же не в рыжике жмеш? В джинске какойто..

жму в двойной джинсе, не в ультимейте Пока еще Щас силенок прибавлю, майку обновлю, и пиздану 300

Толи вес еще не тот, толи , то что майка большевата еще, но на мозги пока не давила

Мой трицепс

Толи вес еще не тот, толи , то что майка большевата еще, но на мозги пока не давила

Мой трицепс

плечи хорошо вставил?майку мочил,ворот пока не опускай

Вадим, по ощущениям плечи сели, майку мочил. Перед каждым подходом майку протягивали, ворот не сильно

Вадим, по ощущениям плечи сели, майку мочил. Перед каждым подходом майку протягивали, ворот не сильно

да ворот на этой майке от положения добавлят наверно килограм 40,поэтому лучше его пока не трогать ,прожимай не торопись ,я прожимал пять тренеровок 280 застряло на пол пути и ни двигаеться в низ ,забросил майку в сторону и занялся обычным рейджем,самое главное не прожимать майку малым весом, а то на больших весах работать не будет ,и смотри у нее есть тенденция выстреливать в голову или падать на живот

Итак, день 2.
Сегодня шел с целью попытаться опустить на брусок 10см Одели майку быстро, бля надо вес нагонять 145х2 см на 15 опускаю и все. Вешаю 160. Начинаю опускать, тяжко как идет, остается см 3 до бруска и штанга в сторону живота уходит рычаг не тот, хуй пожмешь
Отдохнул, вешаю 155, опускаю, опять остается см 3 и она опять к животу Во время опускания 155 локти располагал близко к корпусу, в итоге када на брусок опустил, ацки в трицепс впился шов! Опять не пожал
И кто там говорил, что раз оденешь и будешь на 30кг больше жать?

И кто там говорил, что раз оденешь и будешь на 30кг больше жать?

А говорил это тот, кто ни разу в майке не жал... Пиздуны-теоретики говорили...

To: ШРЕК
Базара ноль! Надо еще эти 30кг научиться получать. Че посоветуешь? Опять с 10см пытаться пожать?