Перейти к содержимому

Фото

Трактат о болях в пояснице


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
636 ответов в теме

#41
Offline aggregat
31.08.2007 - 23:12 PM

aggregat
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 22
  • Регистрация: 30.08.07
  • Вес / Рост: 85-87/176
  • Стаж / Возраст: 2,5/20
  • Кто: не знаю
Репутация:
Интересная вещь ... этот трактат ...

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #42
    Offline GromilaLex
    06.12.2007 - 10:05 AM

    GromilaLex
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 1
    • Регистрация: 30.11.07
    • Вес / Рост: 88/182
    • Стаж / Возраст: 2,5/20
    • Кто: билдер, жимовик
    Репутация:
    А что нужно делать при s-образном сколиозе?

    #43
    Offline Avinar
    17.12.2007 - 20:38 PM

    Avinar
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 803
    • Регистрация: 24.01.05
    • Вес / Рост: 95/180
    • Стаж / Возраст: 4/20
    • Кто: культурист
    Репутация:
    To: GromilaLex
    В твоем возрасте уже ничего. Расти спину =)

    #44
    Offline Качег
    29.12.2007 - 03:18 AM

    Качег
    • БАН
    • БАНН

    • Сообщений: 21
    • Регистрация: 07.11.07
    • Вес / Рост: 65/178
    • Стаж / Возраст: 04/18
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    а как мне быть у меня скалиоз и какие-то клиновидные позвонки . протрузий и грыж нету .
    Мне можно становую делать и присед?

    #45
    Offline Dimetrus
    29.12.2007 - 11:31 AM

    Dimetrus
    • Форумчане
    • Skorp

    • Сообщений: 686
    • Регистрация: 23.12.06
    • Откуда:Казан
    • Вес / Рост: 85\179
    • Стаж / Возраст: 24
    • Кто: ныряльщик
    Репутация:

    а как мне быть у меня скалиоз и какие-то клиновидные позвонки .
    Мне можно становую делать и присед?

    На болезнь Шейермана Мау похоже.(клиновидные позвонки вгрудном отделе? про клиновидные в поясничном я не слышал) Лучше долби подтягивания различными хватами( широким нормальным) при условии что нет проблем с плечами

    протрузий и грыж нету .

    Стаким кривым позвоночником их получить как нех*й делать

    Изменено: Dimetrus, 29.12.2007 - 11:33 AM


    #46
    Offline Качег
    29.12.2007 - 13:42 PM

    Качег
    • БАН
    • БАНН

    • Сообщений: 21
    • Регистрация: 07.11.07
    • Вес / Рост: 65/178
    • Стаж / Возраст: 04/18
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    дада Шейермана Мау
    это ваще болезнь жопа полная?

    #47
    Offline Dimetrus
    29.12.2007 - 14:08 PM

    Dimetrus
    • Форумчане
    • Skorp

    • Сообщений: 686
    • Регистрация: 23.12.06
    • Откуда:Казан
    • Вес / Рост: 85\179
    • Стаж / Возраст: 24
    • Кто: ныряльщик
    Репутация:

    это ваще болезнь жопа полная?

    Да, не подарок дуй к КВАЛИФИЦИРОВАННОМУ врачу

    #48
    Offline Romch
    13.02.2008 - 11:14 AM

    Romch
    • Гости
    • БАНН

    • Сообщений: 123
    • Регистрация: 28.01.08
    • Вес / Рост: 98/181
    • Стаж / Возраст: 0,7/32
    Репутация:
    Avinar, расскажи, как скоро ты решился после курса кинезитерапии делать приседы и становую.
    Какие сейчас результаты? Свежую МРТ делал, как грыжа?

    #49
    Offline Avinar
    13.02.2008 - 13:01 PM

    Avinar
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 803
    • Регистрация: 24.01.05
    • Вес / Рост: 95/180
    • Стаж / Возраст: 4/20
    • Кто: культурист
    Репутация:
    To: Romch
    Еще не закончился курс кинезитерапии.(оставалось 1 или 2 занятия) Боль уже практически тогда прошла, но немного оставались ощущения в области поясницы. Попробовал тогда приседать, поставил около 70 кг. На следующий день боль исчезла полностью.

    Сейчас поясница не беспокоит. Правда не приседаю особо, потому что еще проблемы с коленом. Но до этого 130х8 садился без проблем, если бы не резкая боль в колене, садился и больше бы, не предел.
    Становую делаю на прямых ногах, с небольшим весом, порастягивать заднюю поверхность бедра. (вес 100-140)
    В общем особо веса не форсирую пока что на поясницу, но чувствует себя она нормально. Тяну в наклоне без дискомфорта тоже.

    Чувствовалась пару раз только после того когда в голову что-то стукнет и захочется побороться на улице =). Покидаешь пару раз , тебя покидают и не очень приятные ощущения в пояснице. Но я думаю что они были бы у любого после таких "развлечений". =)

    МРТ не делал, стоит дорого, да и зачем. Пока не тревожит незачем себе голову морочить.

    #50
    Offline Romch
    13.02.2008 - 14:33 PM

    Romch
    • Гости
    • БАНН

    • Сообщений: 123
    • Регистрация: 28.01.08
    • Вес / Рост: 98/181
    • Стаж / Возраст: 0,7/32
    Репутация:
    To: Avinar
    Мне предлагают курс кинезитерапии, но напрягает цена 10000р - 25 занятий. У меня спина раз в год болит уже лет 15. С недельку потерпишь, погреешь и само собой проходит. Позавчера на приседе вступило, вчера МРТ сделал, нашли две грыжи 5 и 7 мм, но грыжи явно давнишние. Жаба душит 10к отдавать, не понятно также, на какое время этот курс поможет. Как в твоем случае, курс стоил своих денег?

    #51
    Offline Avinar
    13.02.2008 - 17:06 PM

    Avinar
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 803
    • Регистрация: 24.01.05
    • Вес / Рост: 95/180
    • Стаж / Возраст: 4/20
    • Кто: культурист
    Репутация:
    10 000 за 25 занятий это не деньги. Я платил примерно столько же за 12.
    В моем случае я 3 месяца нормально не мог жить, потому что было больно ходить, сидеть долгое время, уже не говоря о том что полноценно заниматься.. :) 300 долларов за избавление от этого + новые хорошие связи в мединицинской отрасли того стоили.

    #52
    Offline Romch
    14.02.2008 - 09:24 AM

    Romch
    • Гости
    • БАНН

    • Сообщений: 123
    • Регистрация: 28.01.08
    • Вес / Рост: 98/181
    • Стаж / Возраст: 0,7/32
    Репутация:
    To: Avinar

    10 000 за 25 занятий это не деньги.

    Рад за тебя ;) . Хотя, если бы меня по 3 месяца крючило, то отдал бы и больше.
    Спасибо за информацию, дельный трактат.

    #53
    Offline DmitrySt
    17.02.2008 - 05:38 AM

    DmitrySt
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 124
    • Регистрация: 12.02.08
    • Откуда:последний год живу в Денвере, США
    • Вес / Рост: 86/176
    • Стаж / Возраст: 3/17
    • Кто: билдер, жимовик
    Репутация:
    Большое спасибо за тему, очень интересно было узнать, а тоу меня грыжи Шморля на всех грудных позвонках, теперь хоть не переживаю из-за того что занимаюсь, а то раньше время от времени заползала мыслишка забросить и поберечься)
    Такой вопрос. У меня еще Spinae Bifida S1 типа трещина в кости крестца - правильно? Мне сказали ниче тяжелее 10 кг из-за этого стоя не поднимать - типа у меня крестет на пополам треснет и хана нерву. Но у меня там ниче не беспокоит. Вроде никак не болит, поэтому продолжаю заниматься, сейчас только думаю преседы заменить гакк приседами и становую ниже 8 повторов не опускать. Ну и всякие гиперэкстензии - что думаете? Или с такой фигней вообще становую опасно делать?
    Вся эта хрень у меня от рождения) Я поэтому и в качалку пошел, потому что сказали - укреплять надо.

    З.Ы. Седня вместо приседов решил поделать Жим ногами- навесил 200 - мало, навесил 350 - ноги нифига не устали, а че-то в крестцовом отделе так потянуло нехорошо, я и бросил. Вот щас домой пришел, до сих пор болит. Уже и не знаешь за что хвататься ((

    Да, кстати. ПОловина врачей мне говорят что у меня Шайермана-Мау, а половина говорят что просто грыжи... это уже как монетку кидать)) Я на все это уже забил и пробиваю веса в жиме лежа, остальное постольку-поскольку качаю. А то будешь трястись за свое здоровье, беречь себя всю жизнь.. БАХ и сбило тебя машиной в 20 лет... толку?...

    #54
    Offline FuRiouS
    28.02.2008 - 19:22 PM

    FuRiouS
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 493
    • Регистрация: 03.02.08
    • Откуда:Россия, Ростов-на-Дону.
    • Вес / Рост: 75/184
    • Стаж / Возраст: 10/21
    • Кто: йог
    Репутация:
    Такой вопрос: а, если шишка небольшая на месте боли в пояснице появилась? И тоже после разминочных подходов в тяге. Что это может быть?

    #55
    Offline Avinar
    28.02.2008 - 23:55 PM

    Avinar
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 803
    • Регистрация: 24.01.05
    • Вес / Рост: 95/180
    • Стаж / Возраст: 4/20
    • Кто: культурист
    Репутация:
    To: Александр Ростовский
    Нечего гадать, иди к доктору и узнай что у тебя там.

    #56
    Offline FuRiouS
    29.02.2008 - 14:47 PM

    FuRiouS
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 493
    • Регистрация: 03.02.08
    • Откуда:Россия, Ростов-на-Дону.
    • Вес / Рост: 75/184
    • Стаж / Возраст: 10/21
    • Кто: йог
    Репутация:
    Обыскал весь раздел.
    Нашел точно такое же описание проблемы, как и у меня.
    У того типа прошло само через 3 дня. У меня уже сегодня почти не болит.
    Походу что-то с внутренними мышцами или сухожилиями.
    Сейчас буду чаще делать гимнастику и гиперэкстензии.
    А с приседом и тягой работать на маленьких весах неделю-две или вообще пока исключить?

    #57
    Offline Avinar
    29.02.2008 - 19:20 PM

    Avinar
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 803
    • Регистрация: 24.01.05
    • Вес / Рост: 95/180
    • Стаж / Возраст: 4/20
    • Кто: культурист
    Репутация:
    Здоровье важнее килограммов в становой. Пока не восстановишься не надо никуда торопится.

    #58
    Offline PapaPsih
    29.02.2008 - 19:23 PM

    PapaPsih
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 127
    • Регистрация: 23.01.08
    • Откуда:Краснодарский Край г.Туапсе
    • Вес / Рост: 58.6/175
    • Стаж / Возраст: 1/18
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    ПО всем описаниям у меня смещение. Но боли не чувствую! Возможно такое?

    #59
    Offline FuRiouS
    05.03.2008 - 23:55 PM

    FuRiouS
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 493
    • Регистрация: 03.02.08
    • Откуда:Россия, Ростов-на-Дону.
    • Вес / Рост: 75/184
    • Стаж / Возраст: 10/21
    • Кто: йог
    Репутация:
    Такой вопрос: а есть ли смысл принимать тот же глюкозамин для профилактики или лечения?

    #60
    Offline Десятник
    16.04.2008 - 10:24 AM

    Десятник
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 22
    • Регистрация: 31.01.07
    • Откуда:Беларусь
    • Вес / Рост: 74/177
    • Стаж / Возраст: 1/27
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    День добрый, может кто просветит...

    Были проблемы в спине (поясница) сегодня сделал МРТ, вот его заключение:
    Поясничный лордоз выпрямлен, тела пояснич. позвонков трапецевидной формы с признаками дегенеративно-дистрофических изменений. в теле L5 - грыжа Шморля до 8 мм в диаметре. Высота L4-L5 МП диска диффузно снижена, диск дает гипоинтенсивный в Т1-Т2-режиме сигнал. Просвет позвоночного канала на этом уровне 10-11 мм, признаков компрессии спинного мозга и нервных корешков нет. Задняя продольная связка утолщена, отечна.
    Заключение: остеохондроз и спондилез поясничного отдела позвоночника.
    Еще к своему врачу не холи, может кто раскажет "человеческим " языком все это?




    2 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых


      Bing (1)