подскажите,ато я не знаю как мерять предплечье,как мерять бедро.(измерил и написал в профиле обхват бедер).,шея меряется снизу или сверху?
спосибо за внимание.
Ответ:
Все замеры показаны на картинке прикрепленной к этому сообщению ниже.
Бицепс - сгибаем руку, и замеряем в самом толстом месте.
Грудь - нормальный вдох, на уровне сосков.
Предплечье - сжать согнув кулак так, чтобы напряглось предплечье и измерить.
Запястье - это там, где начинается кисть, т.е. до кулака, там где часы носят, мерим по костяшкам.
Шея - где-то посередине между головой и туловищем, главное вместо шеи голову не измерить.
Талия - без специальных вдохов/выдохов.
Бедро - замер одной лапы под жопой.
Ягодицы - это померить жопу, т.е. то место откуда ноги ростут, сразу обе.
Голень - встать на носки стоя и измерить как показано на картинке ниже.
Все замеры делаются сантиметром. Если нет сантиметра, то берём нитку, а потом прикладываем её к метру, чтобы снять показания.
Если сегодня 6 сентября 2007 года, то дату замеров надо писать в виде, например, 06-09-2007
Если напишите неправильно, то выдаст ошибку.
Все замеры надо делать, потому что НАДО. А то придёт какой-нибудь дрищ с голенью 20 см, и советует другому дрищу качать голень с двумя центнерами. Чтобы не вводить в заблуждение других форумчан, пишем все замеры правильные и правдивые. Потому что за обман предусмотрено правилами форума наказание.
![metrix2.gif](http://forum.athlete.ru/uploads/post-1432-1189086397_thumb.jpg)
Изменено: Наблюдатель, 06.09.2007 - 17:02 PM