Перейти к содержимому

Фото

Как правильно сделать замеры?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
158 ответов в теме

#41
Offline FuRiouS
16.04.2008 - 12:40 PM

FuRiouS
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 493
  • Регистрация: 03.02.08
  • Откуда:Россия, Ростов-на-Дону.
  • Вес / Рост: 75/184
  • Стаж / Возраст: 10/21
  • Кто: йог
Репутация:
Фокусник, в принципе ты прав.
Но ведь хочется, чтобы было больше. :-)
А то у некоторых биц по 34-35 см без занятий спортом, а у некоторых по 28.

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #42
    Offline Фокусник
    16.04.2008 - 13:03 PM

    Фокусник
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 158
    • Регистрация: 05.10.07
    • Вес / Рост: 83/180
    • Стаж / Возраст: 7 месяцев/18
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    To: Александр Ростовский
    Если хочется чтобы было больше - нужно в зале работать усерднее и хавать лучше :) А 34-35см - это тоже очень дрыщавый бицепс, особенно с твоим ростом.

    #43
    Offline gargaroz
    24.07.2008 - 21:32 PM

    gargaroz
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 3
    • Регистрация: 20.07.08
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 103кг/185см
    • Стаж / Возраст: 2/18
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    А как определить соотношение роста и величины мышцы в какой-либо части тела для идеала? А то знакомый закачал себе икры - ужасно непропорционально смотрится со всем телом, я думаю, икры по размеру должны совпадать с бицепсом, так ли это?

    #44
    Offline 7inner
    25.07.2008 - 15:45 PM

    7inner
    • Форумчане
    • не атлет я пока...

    • Сообщений: 600
    • Регистрация: 24.03.08
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: хз/182
    • Стаж / Возраст: c ~ 11.07 20
    Репутация:
    http://fatalenergy.com.ru/calculators/sport_prop.php

    У него, что икры по 50 см? :crazy:

    #45
    Offline SaNchess
    26.07.2008 - 10:10 AM

    SaNchess
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 159
    • Регистрация: 02.04.07
    • Откуда:Владивосток
    • Вес / Рост: 187/108
    • Стаж / Возраст: 4г/22
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    to gargaroz: ясли брать всякого рода различные калькуляторы, то впринципе да, там почти везде окружность икры примерно совпадает с бицепсом и шеей.
    P.S.

    #46
    Offline gargaroz
    26.07.2008 - 20:11 PM

    gargaroz
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 3
    • Регистрация: 20.07.08
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 103кг/185см
    • Стаж / Возраст: 2/18
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    to 7inner: спасибо за ссылку я об этом и говорил

    #47
    Offline антенщик
    26.09.2008 - 18:53 PM

    антенщик
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 34
    • Регистрация: 24.09.08
    • Откуда:Крымск
    • Вес / Рост: 70/172
    • Стаж / Возраст: 1 год/23
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Фокусник, в принципе ты прав.
    Но ведь хочется, чтобы было больше. :-)
    А то у некоторых биц по 34-35 см без занятий спортом, а у некоторых по 28.

    больше не значит красивее, главное чтоб тело было пропорционально, и все мышцы были одинаково прокачаны, а если что то в зеркале не нравиться, тут уж нада к замерам обратиться, там и будет видно по динамике, на что нада сделать акцент в зале.

    #48
    Offline Ромич
    31.10.2008 - 20:59 PM

    Ромич
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 477
    • Регистрация: 28.10.08
    • Вес / Рост: 85/178
    • Стаж / Возраст: 2/20
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    При измерении груди ннапрягаете широчайшие или нет? Это ведь как измеряешь бицепс, но при этом и напрягая трицепс..

    #49
    Offline FuRiouS
    24.11.2008 - 20:54 PM

    FuRiouS
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 493
    • Регистрация: 03.02.08
    • Откуда:Россия, Ростов-на-Дону.
    • Вес / Рост: 75/184
    • Стаж / Возраст: 10/21
    • Кто: йог
    Репутация:
    Конечно напрягаем...
    По крайней мере я... :-)
    Было бы что напрягать. :)

    #50
    Offline 7inner
    24.11.2008 - 22:28 PM

    7inner
    • Форумчане
    • не атлет я пока...

    • Сообщений: 600
    • Регистрация: 24.03.08
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: хз/182
    • Стаж / Возраст: c ~ 11.07 20
    Репутация:

    Конечно напрягаем...
    По крайней мере я... :-)
    Было бы что напрягать. :)

    Серьезно? Тогда пойду допишу несколько см к груди)

    #51
    Offline FuRiouS
    24.11.2008 - 23:05 PM

    FuRiouS
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 493
    • Регистрация: 03.02.08
    • Откуда:Россия, Ростов-на-Дону.
    • Вес / Рост: 75/184
    • Стаж / Возраст: 10/21
    • Кто: йог
    Репутация:
    Нет, что ты, не пиши.
    И вообще этот секрет никому не рассказый. :) :) :)

    #52
    Offline Mouse
    09.12.2008 - 21:13 PM

    Mouse
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10609
    • Регистрация: 16.03.07
    • Откуда:Ставрополь
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 6/45
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Извините если вопрос не для этой темы, но для меня он важен.
    При замере груди в теме про замеры написано, что мерять на вдохе. Только вот у меня на вдохе получается 102, а если напрячь широчайшие и вдохнуть, то 105. Какой из этих замеров правильный.

    #53
    Offline Качок
    09.12.2008 - 21:18 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8510
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:
    To: Mouse
    102 и 105 разница не большая. Уверен здесь 99% засчитали бы себе бОльшую цифру ;) Так что +/- 2см (конечно не в руках или запястьях :D) это допустимые погрешности замера, по крайней мере я так думаю.

    Единственное, это если отслеживаешь прогресс, то замерять надо всегда одинаково. Прогресс объема груди трудно отследить сантиметрами, так же как и объем бицепса, не знаешь на сколько прибавили широчайшие или в руках трицепсы.

    #54
    Offline Federminator
    09.12.2008 - 21:23 PM

    Federminator
    • Форумчане
    • На позитиве

    • Сообщений: 3887
    • Регистрация: 28.04.07
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 85/175
    • Стаж / Возраст: 7/27
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    а я всегда думал что грудь в нейтральном состоянии меряется не на полном выдохе и не на полном вдохе..........

    #55
    Offline Качок
    09.12.2008 - 21:26 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8510
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:

    а я всегда думал что грудь в нейтральном состоянии меряется не на полном выдохе и не на полном вдохе..........

    Ну некоторые и руки/ноги в расслабленном состоянии замеряют, другие запястья при согнутой руке, короче тут хрен просышь кто да как :crazy:

    #56
    Offline Federminator
    09.12.2008 - 21:28 PM

    Federminator
    • Форумчане
    • На позитиве

    • Сообщений: 3887
    • Регистрация: 28.04.07
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 85/175
    • Стаж / Возраст: 7/27
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    To: Качок
    да это точно)))) ща померил грудь на вдохе ради интереса, разница не такая и большая вышла если в спокойном состоянии где то 120-121, то на вдохе 123-124.....................

    #57
    Offline Mouse
    09.12.2008 - 21:42 PM

    Mouse
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10609
    • Регистрация: 16.03.07
    • Откуда:Ставрополь
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 6/45
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Ну некоторые и руки/ноги в расслабленном состоянии замеряют, другие запястья при согнутой руке, короче тут хрен просышь кто да как :crazy:

    Так может поредактировать тогда эту тему, сделать так сказать стандарт для форумчан?
    Как правильно сделать замеры?

    Грудь - нормальный вдох, на уровне сосков.
    Чтобы не вводить в заблуждение других форумчан, пишем все замеры правильные и правдивые. Потому что за обман предусмотрено правилами форума наказание.

    Нормальный вдох это очень растяжимое понятие. У меня на макс выдохе 90 см на макс вдохе с напряжением спины 105, так что любую цифру от 98 до 105 можно считать нормальным вдохом. В этом то и была суть вопроса, есть ли жесткий стандарт по замерам?

    #58
    Offline Качок
    09.12.2008 - 21:52 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8510
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:

    В этом то и была суть вопроса, есть ли жесткий стандарт по замерам?

    Эксплоит правильно в той теме ответил:

    В самом толстом месте мерить :)

    Всё меряется в самом "толстом" месте и при максимальном объеме. Ты же не будешь мерять бицепс с расслабленным трицепсом. Так же и объем груди, всё по максимуму, только не наискося :crazy:

    #59
    Offline Mouse
    09.12.2008 - 21:56 PM

    Mouse
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10609
    • Регистрация: 16.03.07
    • Откуда:Ставрополь
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 6/45
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Эксплоит правильно в той теме ответил:

    Всё меряется в самом "толстом" месте и при максимальном объеме. Ты же не будешь мерять бицепс с расслабленным трицепсом. Так же и объем груди, всё по максимуму, только не наискося :crazy:

    Ну тогда я счастлив и спокоен, моя грудь действительно 105 см.

    #60
    Offline Полярник
    09.12.2008 - 22:13 PM

    Полярник
    • Форумчане
    • Имперец зла

    • Сообщений: 1639
    • Регистрация: 06.11.06
    • Откуда:Заполярье
    • Вес / Рост: ~86/176
    • Стаж / Возраст: 6/36
    • Кто: ныряльщик
    Репутация:

    ...Ты же не будешь мерять бицепс с расслабленным трицепсом...

    Я что-то задумался: как это?

    Изменено: Полярник, 09.12.2008 - 22:14 PM





    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых