Фокусник, в принципе ты прав.
Но ведь хочется, чтобы было больше. :-)
А то у некоторых биц по 34-35 см без занятий спортом, а у некоторых по 28.
Как правильно сделать замеры?
Начал
pasha100
, 24.08.2007 10:14 AM
158 ответов в теме
#42
Offline
16.04.2008 - 13:03 PM
Фокусник
- Гости
-
- Сообщений: 158
- Регистрация: 05.10.07
Атлет
- Вес / Рост: 83/180
- Стаж / Возраст: 7 месяцев/18
- Кто: не знаю
Репутация:
To: Александр Ростовский
Если хочется чтобы было больше - нужно в зале работать усерднее и хавать лучше
А 34-35см - это тоже очень дрыщавый бицепс, особенно с твоим ростом.
Если хочется чтобы было больше - нужно в зале работать усерднее и хавать лучше
А 34-35см - это тоже очень дрыщавый бицепс, особенно с твоим ростом.
#43
Offline
24.07.2008 - 21:32 PM
gargaroz
- Гости
-
- Сообщений: 3
- Регистрация: 20.07.08
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 103кг/185см
- Стаж / Возраст: 2/18
- Кто: не знаю
Репутация:
А как определить соотношение роста и величины мышцы в какой-либо части тела для идеала? А то знакомый закачал себе икры - ужасно непропорционально смотрится со всем телом, я думаю, икры по размеру должны совпадать с бицепсом, так ли это?
#44
Offline
25.07.2008 - 15:45 PM
7inner
- Форумчане
-
- Сообщений: 600
- Регистрация: 24.03.08
не атлет я пока...
- Откуда:Киев
- Вес / Рост: хз/182
- Стаж / Возраст: c ~ 11.07 20
Репутация:
#45
Offline
26.07.2008 - 10:10 AM
SaNchess
- Форумчане
-
- Сообщений: 159
- Регистрация: 02.04.07
Атлет
- Откуда:Владивосток
- Вес / Рост: 187/108
- Стаж / Возраст: 4г/22
- Кто: дрищ
Репутация:
to gargaroz: ясли брать всякого рода различные калькуляторы, то впринципе да, там почти везде окружность икры примерно совпадает с бицепсом и шеей.
P.S.
P.S.
#47
Offline
26.09.2008 - 18:53 PM
антенщик
- Гости
-
- Сообщений: 34
- Регистрация: 24.09.08
Атлет
- Откуда:Крымск
- Вес / Рост: 70/172
- Стаж / Возраст: 1 год/23
- Кто: дрищ
Репутация:
больше не значит красивее, главное чтоб тело было пропорционально, и все мышцы были одинаково прокачаны, а если что то в зеркале не нравиться, тут уж нада к замерам обратиться, там и будет видно по динамике, на что нада сделать акцент в зале.Фокусник, в принципе ты прав.
Но ведь хочется, чтобы было больше. :-)
А то у некоторых биц по 34-35 см без занятий спортом, а у некоторых по 28.
#52
Offline
09.12.2008 - 21:13 PM
Mouse
- Гости
-
- Сообщений: 14610
- Регистрация: 16.03.07
Атлет
- Вес / Рост: 92/172
- Стаж / Возраст: 14/52
- Кто: лифтер
Репутация:
Извините если вопрос не для этой темы, но для меня он важен.
При замере груди в теме про замеры написано, что мерять на вдохе. Только вот у меня на вдохе получается 102, а если напрячь широчайшие и вдохнуть, то 105. Какой из этих замеров правильный.
При замере груди в теме про замеры написано, что мерять на вдохе. Только вот у меня на вдохе получается 102, а если напрячь широчайшие и вдохнуть, то 105. Какой из этих замеров правильный.
#53
Offline
09.12.2008 - 21:18 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 12880
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 90 | 177
- Стаж / Возраст: 28 | 44
- Кто: дзюдоист
Репутация:
To: Mouse
102 и 105 разница не большая. Уверен здесь 99% засчитали бы себе бОльшую цифру
Так что +/- 2см (конечно не в руках или запястьях 
) это допустимые погрешности замера, по крайней мере я так думаю.
Единственное, это если отслеживаешь прогресс, то замерять надо всегда одинаково. Прогресс объема груди трудно отследить сантиметрами, так же как и объем бицепса, не знаешь на сколько прибавили широчайшие или в руках трицепсы.
102 и 105 разница не большая. Уверен здесь 99% засчитали бы себе бОльшую цифру
Так что +/- 2см (конечно не в руках или запястьях ) это допустимые погрешности замера, по крайней мере я так думаю.Единственное, это если отслеживаешь прогресс, то замерять надо всегда одинаково. Прогресс объема груди трудно отследить сантиметрами, так же как и объем бицепса, не знаешь на сколько прибавили широчайшие или в руках трицепсы.
#55
Offline
09.12.2008 - 21:26 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 12880
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 90 | 177
- Стаж / Возраст: 28 | 44
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Ну некоторые и руки/ноги в расслабленном состоянии замеряют, другие запястья при согнутой руке, короче тут хрен просышь кто да кака я всегда думал что грудь в нейтральном состоянии меряется не на полном выдохе и не на полном вдохе..........
#56
Offline
09.12.2008 - 21:28 PM
Federminator
- Форумчане
-
- Сообщений: 3887
- Регистрация: 28.04.07
На позитиве
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85/175
- Стаж / Возраст: 7/27
- Кто: дрищ
Репутация:
To: Качок
да это точно)))) ща померил грудь на вдохе ради интереса, разница не такая и большая вышла если в спокойном состоянии где то 120-121, то на вдохе 123-124.....................
да это точно)))) ща померил грудь на вдохе ради интереса, разница не такая и большая вышла если в спокойном состоянии где то 120-121, то на вдохе 123-124.....................
#57
Offline
09.12.2008 - 21:42 PM
Mouse
- Гости
-
- Сообщений: 14610
- Регистрация: 16.03.07
Атлет
- Вес / Рост: 92/172
- Стаж / Возраст: 14/52
- Кто: лифтер
Репутация:
Так может поредактировать тогда эту тему, сделать так сказать стандарт для форумчан?Ну некоторые и руки/ноги в расслабленном состоянии замеряют, другие запястья при согнутой руке, короче тут хрен просышь кто да как
Как правильно сделать замеры?
Нормальный вдох это очень растяжимое понятие. У меня на макс выдохе 90 см на макс вдохе с напряжением спины 105, так что любую цифру от 98 до 105 можно считать нормальным вдохом. В этом то и была суть вопроса, есть ли жесткий стандарт по замерам?Грудь - нормальный вдох, на уровне сосков.
Чтобы не вводить в заблуждение других форумчан, пишем все замеры правильные и правдивые. Потому что за обман предусмотрено правилами форума наказание.
#58
Offline
09.12.2008 - 21:52 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 12880
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 90 | 177
- Стаж / Возраст: 28 | 44
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Эксплоит правильно в той теме ответил:В этом то и была суть вопроса, есть ли жесткий стандарт по замерам?
Всё меряется в самом "толстом" месте и при максимальном объеме. Ты же не будешь мерять бицепс с расслабленным трицепсом. Так же и объем груди, всё по максимуму, только не наискосяВ самом толстом месте мерить
#59
Offline
09.12.2008 - 21:56 PM
Mouse
- Гости
-
- Сообщений: 14610
- Регистрация: 16.03.07
Атлет
- Вес / Рост: 92/172
- Стаж / Возраст: 14/52
- Кто: лифтер
Репутация:
Ну тогда я счастлив и спокоен, моя грудь действительно 105 см.Эксплоит правильно в той теме ответил:
Всё меряется в самом "толстом" месте и при максимальном объеме. Ты же не будешь мерять бицепс с расслабленным трицепсом. Так же и объем груди, всё по максимуму, только не наискося
#60
Offline
09.12.2008 - 22:13 PM
Полярник
- Форумчане
-
- Сообщений: 1641
- Регистрация: 06.11.06
Имперец зла
- Откуда:Заполярье
- Вес / Рост: ~86/176
- Стаж / Возраст: 6/43
- Кто: ныряльщик
Репутация:
Я что-то задумался: как это?...Ты же не будешь мерять бицепс с расслабленным трицепсом...
Изменено: Полярник, 09.12.2008 - 22:14 PM
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
