Перейти к содержимому

Фото

Как правильно сделать замеры?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
154 ответов в теме

#41
Offline FuRiouS
16.04.2008 - 12:40 PM

FuRiouS
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 493
  • Регистрация: 03.02.08
  • Откуда:Россия, Ростов-на-Дону.
  • Вес / Рост: 75/184
  • Стаж / Возраст: 10/21
  • Кто: йог
Репутация:
Фокусник, в принципе ты прав.
Но ведь хочется, чтобы было больше. :-)
А то у некоторых биц по 34-35 см без занятий спортом, а у некоторых по 28.

#42
Offline Фокусник
16.04.2008 - 13:03 PM

Фокусник
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 158
  • Регистрация: 05.10.07
  • Вес / Рост: 83/180
  • Стаж / Возраст: 7 месяцев/18
  • Кто: не знаю
Репутация:
To: Александр Ростовский
Если хочется чтобы было больше - нужно в зале работать усерднее и хавать лучше :) А 34-35см - это тоже очень дрыщавый бицепс, особенно с твоим ростом.

#43
Offline gargaroz
24.07.2008 - 21:32 PM

gargaroz
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 20.07.08
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 103кг/185см
  • Стаж / Возраст: 2/18
  • Кто: не знаю
Репутация:
А как определить соотношение роста и величины мышцы в какой-либо части тела для идеала? А то знакомый закачал себе икры - ужасно непропорционально смотрится со всем телом, я думаю, икры по размеру должны совпадать с бицепсом, так ли это?

#44
Offline 7inner
25.07.2008 - 15:45 PM

7inner
  • Форумчане
  • не атлет я пока...

  • Сообщений: 600
  • Регистрация: 24.03.08
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: хз/182
  • Стаж / Возраст: c ~ 11.07 20
Репутация:
http://fatalenergy.com.ru/calculators/sport_prop.php

У него, что икры по 50 см? :crazy:

#45
Offline SaNchess
26.07.2008 - 10:10 AM

SaNchess
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 159
  • Регистрация: 02.04.07
  • Откуда:Владивосток
  • Вес / Рост: 187/108
  • Стаж / Возраст: 4г/22
  • Кто: дрищ
Репутация:
to gargaroz: ясли брать всякого рода различные калькуляторы, то впринципе да, там почти везде окружность икры примерно совпадает с бицепсом и шеей.
P.S.

#46
Offline gargaroz
26.07.2008 - 20:11 PM

gargaroz
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 20.07.08
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 103кг/185см
  • Стаж / Возраст: 2/18
  • Кто: не знаю
Репутация:
to 7inner: спасибо за ссылку я об этом и говорил

#47
Offline антенщик
26.09.2008 - 18:53 PM

антенщик
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 34
  • Регистрация: 24.09.08
  • Откуда:Крымск
  • Вес / Рост: 70/172
  • Стаж / Возраст: 1 год/23
  • Кто: дрищ
Репутация:

Фокусник, в принципе ты прав.
Но ведь хочется, чтобы было больше. :-)
А то у некоторых биц по 34-35 см без занятий спортом, а у некоторых по 28.

больше не значит красивее, главное чтоб тело было пропорционально, и все мышцы были одинаково прокачаны, а если что то в зеркале не нравиться, тут уж нада к замерам обратиться, там и будет видно по динамике, на что нада сделать акцент в зале.

#48
Offline Ромич
31.10.2008 - 20:59 PM

Ромич
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 477
  • Регистрация: 28.10.08
  • Вес / Рост: 85/178
  • Стаж / Возраст: 2/20
  • Кто: не знаю
Репутация:
При измерении груди ннапрягаете широчайшие или нет? Это ведь как измеряешь бицепс, но при этом и напрягая трицепс..

#49
Offline FuRiouS
24.11.2008 - 20:54 PM

FuRiouS
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 493
  • Регистрация: 03.02.08
  • Откуда:Россия, Ростов-на-Дону.
  • Вес / Рост: 75/184
  • Стаж / Возраст: 10/21
  • Кто: йог
Репутация:
Конечно напрягаем...
По крайней мере я... :-)
Было бы что напрягать. :)

#50
Offline 7inner
24.11.2008 - 22:28 PM

7inner
  • Форумчане
  • не атлет я пока...

  • Сообщений: 600
  • Регистрация: 24.03.08
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: хз/182
  • Стаж / Возраст: c ~ 11.07 20
Репутация:

Конечно напрягаем...
По крайней мере я... :-)
Было бы что напрягать. :)

Серьезно? Тогда пойду допишу несколько см к груди)

#51
Offline FuRiouS
24.11.2008 - 23:05 PM

FuRiouS
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 493
  • Регистрация: 03.02.08
  • Откуда:Россия, Ростов-на-Дону.
  • Вес / Рост: 75/184
  • Стаж / Возраст: 10/21
  • Кто: йог
Репутация:
Нет, что ты, не пиши.
И вообще этот секрет никому не рассказый. :) :) :)

#52
Offline Mouse
09.12.2008 - 21:13 PM

Mouse
  • Гости
  • Жырный Дрыщ

  • Сообщений: 10016
  • Регистрация: 16.03.07
  • Откуда:Ставрополь
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 6/44
  • Кто: дрищ
Репутация:
Извините если вопрос не для этой темы, но для меня он важен.
При замере груди в теме про замеры написано, что мерять на вдохе. Только вот у меня на вдохе получается 102, а если напрячь широчайшие и вдохнуть, то 105. Какой из этих замеров правильный.

#53
Offline Качок
09.12.2008 - 21:18 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 7884
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 92 | 176
  • Стаж / Возраст: 36
  • Кто: качок
Репутация:
To: Mouse
102 и 105 разница не большая. Уверен здесь 99% засчитали бы себе бОльшую цифру ;) Так что +/- 2см (конечно не в руках или запястьях :D) это допустимые погрешности замера, по крайней мере я так думаю.

Единственное, это если отслеживаешь прогресс, то замерять надо всегда одинаково. Прогресс объема груди трудно отследить сантиметрами, так же как и объем бицепса, не знаешь на сколько прибавили широчайшие или в руках трицепсы.

#54
Offline Federminator
09.12.2008 - 21:23 PM

Federminator
  • Форумчане
  • На позитиве

  • Сообщений: 3887
  • Регистрация: 28.04.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85/175
  • Стаж / Возраст: 7/27
  • Кто: дрищ
Репутация:
а я всегда думал что грудь в нейтральном состоянии меряется не на полном выдохе и не на полном вдохе..........

#55
Offline Качок
09.12.2008 - 21:26 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 7884
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 92 | 176
  • Стаж / Возраст: 36
  • Кто: качок
Репутация:

а я всегда думал что грудь в нейтральном состоянии меряется не на полном выдохе и не на полном вдохе..........

Ну некоторые и руки/ноги в расслабленном состоянии замеряют, другие запястья при согнутой руке, короче тут хрен просышь кто да как :crazy:

#56
Offline Federminator
09.12.2008 - 21:28 PM

Federminator
  • Форумчане
  • На позитиве

  • Сообщений: 3887
  • Регистрация: 28.04.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85/175
  • Стаж / Возраст: 7/27
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: Качок
да это точно)))) ща померил грудь на вдохе ради интереса, разница не такая и большая вышла если в спокойном состоянии где то 120-121, то на вдохе 123-124.....................

#57
Offline Mouse
09.12.2008 - 21:42 PM

Mouse
  • Гости
  • Жырный Дрыщ

  • Сообщений: 10016
  • Регистрация: 16.03.07
  • Откуда:Ставрополь
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 6/44
  • Кто: дрищ
Репутация:

Ну некоторые и руки/ноги в расслабленном состоянии замеряют, другие запястья при согнутой руке, короче тут хрен просышь кто да как :crazy:

Так может поредактировать тогда эту тему, сделать так сказать стандарт для форумчан?
Как правильно сделать замеры?

Грудь - нормальный вдох, на уровне сосков.
Чтобы не вводить в заблуждение других форумчан, пишем все замеры правильные и правдивые. Потому что за обман предусмотрено правилами форума наказание.

Нормальный вдох это очень растяжимое понятие. У меня на макс выдохе 90 см на макс вдохе с напряжением спины 105, так что любую цифру от 98 до 105 можно считать нормальным вдохом. В этом то и была суть вопроса, есть ли жесткий стандарт по замерам?

#58
Offline Качок
09.12.2008 - 21:52 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 7884
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 92 | 176
  • Стаж / Возраст: 36
  • Кто: качок
Репутация:

В этом то и была суть вопроса, есть ли жесткий стандарт по замерам?

Эксплоит правильно в той теме ответил:

В самом толстом месте мерить :)

Всё меряется в самом "толстом" месте и при максимальном объеме. Ты же не будешь мерять бицепс с расслабленным трицепсом. Так же и объем груди, всё по максимуму, только не наискося :crazy:

#59
Offline Mouse
09.12.2008 - 21:56 PM

Mouse
  • Гости
  • Жырный Дрыщ

  • Сообщений: 10016
  • Регистрация: 16.03.07
  • Откуда:Ставрополь
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 6/44
  • Кто: дрищ
Репутация:

Эксплоит правильно в той теме ответил:

Всё меряется в самом "толстом" месте и при максимальном объеме. Ты же не будешь мерять бицепс с расслабленным трицепсом. Так же и объем груди, всё по максимуму, только не наискося :crazy:

Ну тогда я счастлив и спокоен, моя грудь действительно 105 см.

#60
Offline Полярник
09.12.2008 - 22:13 PM

Полярник
  • Форумчане
  • Имперец зла

  • Сообщений: 1639
  • Регистрация: 06.11.06
  • Откуда:Заполярье
  • Вес / Рост: ~86/176
  • Стаж / Возраст: 6/36
  • Кто: ныряльщик
Репутация:

...Ты же не будешь мерять бицепс с расслабленным трицепсом...

Я что-то задумался: как это?

Изменено: Полярник, 09.12.2008 - 22:14 PM





2 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых