Вопрос-ответ по здоровью, по травмам, по болезням

Гормончики надо проверить щитовидные. А то с твоими перепадами веса и экспериментами железа могла сказать ПНХ.

Год назад проверял, узи щитовидки и какие то там анализы, все в норме. Такой пульс после тренироовки у меня уже давно. Я собственно говоря весной только из-за этого и подсел на метапролол, чтобы сбрасывать пульс после тренировки до нормы. А вес тогда и силовые в норме были.

Пульс через несколько часов после тренировки 100 ударов

Растягивай сердце - держи пульс 120-140  и бегать не обязательно -хоть и проще. Просто подходы должны быть короче по времени. 

Если о исследованиях писать то это тесты под нагрузкой в любом диспансере. Типо велоэргонометрии. 

Растягивай сердце - держи пульс 120-140  и бегать не обязательно -хоть и проще. Просто подходы должны быть короче по времени. 

Поясни пожалуйста. Что значит растягивать? На тренировке у меня обычно 120-140 и держиться после подхода. Как может быть подход короче по времени, когда мне нужно выполнить запланированное количество повторений? Скорость выполнения увеличивать, так это потеря техники и лишняя нагрузка на это же сердце.

Он имеет ввиду "растягивать" - тренировать сердце,увеличивать его объём соответственно и объём крови который оно может пропустить через себя.

Поясни пожалуйста. Что значит растягивать? На тренировке у меня обычно 120-140 и держиться после подхода. Как может быть подход короче по времени, когда мне нужно выполнить запланированное количество повторений? Скорость выполнения увеличивать, так это потеря техники и лишняя нагрузка на это же сердце.

Кардио? Не не слышал? Тренировка ССС (сердечно-сосудистая система).

"Не обязательно бегать." - это просто как один из вариантов тренировки,если не подходит тебе. Выбери другой.

Изменено: VanDer, 20.12.2013 - 20:24 PM

Есть вопрос к господам с мед. образованием.

Последнее время постоянно хочется спать. Стабильно в 5-6 вечера отрубаюсь на 1-3 часа. Вырубает конкретно.

Раньше такого не было. Летом вот например работал с утра до ночи, ночью движ постоянно какой нибудь был, спал по 3-4 часа. И прекрасно себя чувствовал, а последний месяц случился такой глюк. При чем сплю достаточно, в среднем 6-8 часов. 

Есть вопрос к господам с мед. образованием.

Последнее время постоянно хочется спать. Стабильно в 5-6 вечера отрубаюсь на 1-3 часа. Вырубает конкретно.

Раньше такого не было. Летом вот например работал с утра до ночи, ночью движ постоянно какой нибудь был, спал по 3-4 часа. И прекрасно себя чувствовал, а последний месяц случился такой глюк. При чем сплю достаточно, в среднем 6-8 часов. 

Банально усталость скорее. У меня тоже сонливость в осенне-зимний период активируется.)

Не верю в банальную усталость. Склонен полагать что нарушился баланс каких либо веществ. Возможно дефицит чего то.

Вот хочу понять чего.

Не верю в банальную усталость. Склонен полагать что нарушился баланс каких либо веществ. Возможно дефицит чего то.

Вот хочу понять чего.

Витамины?

Больно просто

Слишком смачно мне спать хочется.

Больно просто

А как ты это определяешь?)

Сдавай анализы тогда.)

А как ты это определяешь?)

 

Сдавай анализы тогда.)

Сложно объяснить как. Но не с пустого места выводы делаю. А анализы бы сдал давно, знал бы на что.

Есть вопрос к господам с мед. образованием.

Последнее время постоянно хочется спать. Стабильно в 5-6 вечера отрубаюсь на 1-3 часа. Вырубает конкретно.

Раньше такого не было. Летом вот например работал с утра до ночи, ночью движ постоянно какой нибудь был, спал по 3-4 часа. И прекрасно себя чувствовал, а последний месяц случился такой глюк. При чем сплю достаточно, в среднем 6-8 часов. 

Невролог, анализы там всякие, ЭКГ - так для профилактики. А вообще - есть такая хрень - синдром хронической усталости и имхо, это его отголоски. Ну это с учетом того, что у тебя всякой хрони нету сосудистой\сердечной\легочной и прочих болячек. А ещё может че то типа нарколепсии. Тож похоже немного. Или нарушение ритмов Но лучше все же к врачам. 

Изменено: ReDDog7733, 20.12.2013 - 22:18 PM

Гемоглобин проверь -возможна анемия, щитовидку -возможен гипотериоз. 

 To: VanDer

Спасибо Ванек)! Все верно. 

Вот тоже насчет гипотиреоза думал.

У меня тоже какая то хрень прицепилась. Два месяца назад переболел бронхитом, неделю 39 было, не падала. Ну а последующие два месяца субфебралитет. После 12-14 часов начинается 37,1-37,5. сдавал общий анализ крови, мочи. Печеночные пробы, делал узи брюшных органов - печени, селезенки, почек. Все как у космонавта, даже лейкоциты - признак воспаления в организме, на минимуме. Хронический тонзилит правда есть. Брали мазки - стрептококи, стафилококи. Хожу на КУФ, мирамистин лор прописал. С понедельника познакомлюсь с инвизицией в виде промывания миндалин. горло залечу, если не поможет - я хз к какому врачу обращаться. Терапевт тоже не знает.

To: Dmitriy_V

Со временем уйдет, бывает такое при низком иммунитете. Этиолгогию врачам объяснить сложно...

To: Mr. Raven

Йод в апотеке лежит-)

Со временем уйдет, бывает такое при низком иммунитете. Этиолгогию врачам объяснить сложно...

дык оно мне жить мешает. Во второй половине дня наваливается тяжесть и все тут. Голова не ясная, для инженера - смерть.

Тренироваться тоже тяжело, хотя я в домашних условиях только. Подтягивания, отжимания, эспандер. В бассейн хочу, плавать учится. Забавно, на спине плаваю нормально, а по человечески так и не научился. Может с инструктором хоть выйдет. А с температурой в воду зимой лезть неохота.

Если промывание не поможет - пойду сдавать анализы на всякие гепатиты, и прочие вирусы в крови. Думаю может к иммунологу дойти...

To: Mr. Raven

те же яйца, вид сбоку. Месяца полтора сплю СТРАННО. Мне не проснуться. Я стала - первый раз в жизни! - не слышать или просыпать будильник! Причём могу спать мало (обычно для меня это не проблема), могу долго (в  выходной) - ощущения совершенно одинаковые при пробуждении: спать, спать, спать. И снова отрубаюсь. И больше уже будильника не слышу. Как только удаётся встать - всё нормально, пока бодрствую на работе - сонливости нет. Но если днём прилечь, хоть с книгой - опять-таки вырубает, не устоять перед этим, и потом не проснуться. Вечером после работы, поужинаю - тоже спать... И сны перед пробуждением тоже странные - типа кошмаров... неприятные какие-то - а я таким не страдаю. Списывала на усталость после соревнований, но состояние не меняется, хотя физически организм восстанавливается. Тоже пойти щитовидку проверить, что ли..

To: Doberwomen

Может быть что то поменяла в режиме-питании-фарме-аптеке? Тот же ГР, судя по текстам в инете, может вызывать сонливость...

To: Mr. Raven

те же яйца, вид сбоку. Месяца полтора сплю СТРАННО. Мне не проснуться. Я стала - первый раз в жизни! - не слышать или просыпать будильник! Причём могу спать мало (обычно для меня это не проблема), могу долго (в  выходной) - ощущения совершенно одинаковые при пробуждении: спать, спать, спать. И снова отрубаюсь. И больше уже будильника не слышу. Как только удаётся встать - всё нормально, пока бодрствую на работе - сонливости нет. Но если днём прилечь, хоть с книгой - опять-таки вырубает, не устоять перед этим, и потом не проснуться. Вечером после работы, поужинаю - тоже спать... И сны перед пробуждением тоже странные - типа кошмаров... неприятные какие-то - а я таким не страдаю. Списывала на усталость после соревнований, но состояние не меняется, хотя физически организм восстанавливается. Тоже пойти щитовидку проверить, что ли..

У меня вообще впечатление что дустом народ посыпают)))как приехал в РФ уже больше месяца в коматозе каком то...то башка болит которая не болела никогда,то сопли без температуры с ровного места,то давление скачет...полюбасу травят