To: Папай
Чистая. Отдыхаю после соревов. Из Гр на меня действовал снотворно только хайгетропин, остальные нормально в этом плане. Режим тренировок более чем умеренный, я бы сказала поддерживающий. Рацион в смысле подбора продуктов мало поменяла, углей больше ем, в том числе и простых, белка - меньше. Но сейчас не сушка, вполне могу себе позволить на массе.
Фармзарядка, конечно, даёт бодрость, это естественно, но чтоб насухую меня так плющило - не припомню(((


