Вопрос-ответ по здоровью, по травмам, по болезням

М.б., я чего не понимаю, но разве закаливание само по себе не стресс?

Изменено: AmbA, 08.03.2016 - 13:32 PM

М.б., я чего не понимаю, но разве закаливание само по себе не стресс?

Стрессы есть адекватной силы, усиливающие организм и чрезмерной силы, разрушающие и истощающие организм.

Одно дело облиться ледяной водой или нырнуть в прорубь и вынырнуть, после растереться жестким полотенцем и словить бодряк. Другое дело просидеть в этой ледяной воде полчаса например.

To: AmbA

Тренировки по сути - тоже стресс. Вопрос в возможности компенсации и суперкомпенсации)

To: AmbA

Тренировки по сути - тоже стресс. Вопрос в возможности компенсации и суперкомпенсации)

Хотел добавить за тренировки, но уже опередила.

Когда обливаюсь холодной водой, то не простужаюсь. Вопрос, наверное, в размере стресса. И с тренировками тоже.

Все, что нас не убивает - делает сильней (С)

Благодарю

- заболеваю, когда набираю 90 кг

- это потеря иммунитета, как следствие стресса - тяжёлых тренировок

- надо добавить ещё немного стресса в виде закаливаний. Тогда иммунитет окрепнет.

- заболеваю, когда набираю 90 кг

- это потеря иммунитета, как следствие стресса - тяжёлых тренировок

- надо добавить ещё немного стресса в виде закаливаний. Тогда иммунитет окрепнет.

Да нет, логичнее всего бросить накуй тренировки и лежать на диване, желательно жрать пиво каждый день.

Да и чего тут все привязались к 90 кг и тяжелым тренировкам? Может он наоборот когда начинает жиреть от безделья, начинает болеть.

Что то мне говорит, что при его росте и весе и силовых, заявленных в профиле, тяжелыми тренировками и не пахнет.

- заболеваю, когда набираю 90 кг

Амба, с твоим ростом 90 кг - это дрыщ.

Как тут можно потерять иммунитет? 

Листни на предыдущую страницу )

Да нет, логичнее всего бросить накуй тренировки и лежать на диване, желательно жрать пиво каждый день.

ЗАчем сразу передергивать и в крайности кидаться? Не нужно забрасывать тренировки. А вот снизить интенсивность - очень даже.

Листни на предыдущую страницу )

Спасибо, теперь понял. 

Закаливаться нужно заранее) на здоровый организм. Чтобы стресс от начала данного мероприятия не наложился на некомпенсированный стресс от тяжёлых тренировок, а наоборот, к моменту выхода на тяжёлые тренировки уже шла "суперкомпенсация", которая поможет нивелировать тренировочный стресс.

И да, проанализировать, от какого именно тренировочного объёма/интенсивности падает иммунка, попробовать изменить данный режим "труда и отдыха", хотя бы восстановление за счёт сна попытаться усилить.

Рассмотреть вопрос общего состояния здоровья, возможно, есть хронические заболевания, подтачивающие иммунитет.

Амба, с твоим ростом 90 кг - это дрыщ.

Как тут можно потерять иммунитет? 

Это писал не амба а  sadrik772  с ростом 192

Это писал не амба а  sadrik772  с ростом 192

Уже понял.

90 кг при росте 192 см - это уже не просто дрыщ, а дрыщавый дрыщ.

Как можно потерять иммунитет, достигая суперубийственными тренировками этого нереального для человека веса, мне непонятно.

Сдается мне, не в тренинге там дело. 

Уже понял.

90 кг при росте 192 см - это уже не просто дрыщ, а дрыщавый дрыщ.

Как можно потерять иммунитет, достигая суперубийственными тренировками этого нереального для человека веса, мне непонятно.

Сдается мне, не в тренинге там дело. 

Ну зачем человека дрыщем обзывать? В медицине есть более точное определение этому, анорексия называется.

И опять же посмотри силовые из профиля, думаю сложно получить на них перетрен.

Может, не спит. Может, нервяки. Может, пашет на работе. Может, тренировки в отказ. Может, печёнка болит. Мало ли...

на здоровый организм. Чтобы стресс от начала данного мероприятия не наложился на некомпенсированный стресс от тяжёлых тренировок

Шо я и пытался сказать.

Просто я стараюсь не давить авторитетом, а дать возможность собеседнику самому прийти к правильному выводу

Ну зачем человека дрыщем обзывать? В медицине есть более точное определение этому, анорексия называется.

Ну, так это я просто от тупости качковской, мозги-то стероидами изъедены. 

Может, не спит. Может, нервяки. Может, пашет на работе. Может, тренировки в отказ. Может, печёнка болит. Мало ли...

 

 

 

В 17 то лет пашет на работе?

Ну, так это я просто от тупости качковской, мозги-то стероидами изъедены. 

Это не порядок, нужно что нибудь поколоть для мозгофф.

нужно что нибудь поколоть для мозгофф

Или выссать их окончательно и уже дальше не париться совсем.