Вопрос-ответ по здоровью, по травмам, по болезням

Здраствуйте! Где-то недели две назад появилась такая фигня. Когда делаешь жим стоя штанги, то на левой стороне где-то в области лопатки под воздействием нагрузки появляется тупая боль, после прекращения действия веса штанги, она пропадает. И ещё сегодня хотел поделать разводку гантелей встороны стоя, но появилась эта боль. Не думаю что это болит сустав (хотя не исключаю), подозреваю что это наверно сухожилие растянул. У кого-нибудь было такое и как вылечить?

To: Hero2008

...где-то в области лопатки под воздействием нагрузки появляется тупая боль, после прекращения действия веса штанги, она пропадает.
И ещё сегодня хотел поделать разводку гантелей встороны стоя, но появилась эта боль.
Не думаю что это болит сустав (хотя не исключаю), подозреваю что это наверно сухожилие растянул.
У кого-нибудь было такое и как вылечить?

Прекращай делать те действия, которые вызывают боль.

У меня такая же фигня уже три недели болит без всяких отёков.
Массирую... избегаю нагрузок боль вызывающих.

Вылечить? Хм... а как растяжение вобще можно вылечить хоть какое?
Жди когда само пройдёт... ни к хирургу же идти.
Хирург может там за 5000-30000 рублей чего и поправит или скажет почему поправить нельзя, взяв деньги чисто за вскрытие.

По-моему лучше потерпеть... само пройдёт... ну баня, массаж и т.п.. - это обязаловка и как профилактика и как лечение растяжений.

Начали хрустеть локти и плечевые суставы при жимах. Раньше хустели колени (сколько себя помню), но я забивал, потому что никаких неприятных ощущений не было, дискомфорта не чувствую. Ну и счас нету, но пугает, что скоро весь буду хрустеть как погремушка . Если кто-то сталкивался с подобным прошу отписать.

Хирург может там за 5000-30000 рублей чего и поправит или скажет почему поправить нельзя, взяв деньги чисто за вскрытие.

---------------------------------------------

что там такое может поправить хирург (правят вообщето травматологи) за эти деньги и про вскрытие чего идет речь??!!

то esperanto
это просто ппс, бред. сам то понял что написал?
---------------------------------------------

Прекращай делать те действия, которые вызывают боль.

--------------------------------------------

это точно абсолютно., лечение временем, скорее всего действительно растяжение мышц.

aRtz

что там такое может поправить хирург (правят вообще-то травматологи) за эти деньги

ну у нас в больнице для онкологических цены были год назад такие:
30.000 рублей - вскрыть и посмотреть на опухоль по поводу есть смысл дальше деньги или нет.
60.000 рублей - за вскрыть, опухоль вырезать, зашить.

А что вскрывают только труп?
А как правильно по медицински будет например: взрезать грудные кости живого человека на предмет посмотреть и подлатать в случае чего типа клапан сердечный поменять?

По-моему счас за деньги можно чё хошь у себя отрезать и поправить с помощью хирурга.

В клиниках с коммунистических времён только что тебя от операции отговаривают.
А в новых частных - только толщина твоего кошелька хирурга останавливает от начала твоего хирургического лечения.

А сколько счас вообще за оторванную связку бицепса с внешней стороны руки например, травматолог может взять, чтобы обратно в полном соответствии с современными требованиями медицинской науки пришить?
Какие счас цены, если что?

Че от изжоги сожрать?4й день уже сука.

Че от изжоги сожрать?4й день уже сука.

для начала исключи из рациона кислую и острую пищу., питайся несколько раз в день небольшими порциями., попей минеральную вод, такую чтобы больше было гидрокарбоната НСО3., из медикаментов: самое простое - Гастал 1-2 таб. разжевать не проглатывая., подороже и поэффективнее - Квамател 20 мг. 2 раза в день., можно сразу 40мг. 1 раз утром. попробуй так полечится, должно помочь.

To: aRtz
а я еще седня водку бухнул.так у меня первый раз такое ну может второй в жизни,она пройдет через пару дней просто бесит,и ее смегчить надо,пасибо.

А что можно сделать, если после приседов немного кружится голова ? Уменьшить вес или кол-во повторений? Просто в последний раз когда делал ноги, то потом пол-дня голова болела еще....

To: Galleon
Сколько отдыхаешь между подходами? Разминайся лучше, пить не забывай и между подходами не сиди, а ходи

З.Ы. хотя посмотрел твою прогу, у меня не только бы голова заболела)

А что можно сделать, если после приседов немного кружится голова ? Уменьшить вес или кол-во повторений? Просто в последний раз когда делал ноги, то потом пол-дня голова болела еще....

выносливости не хватает.

To: k1lla
ну раньше такого не было, вот было раза 3...началось тогда, когда жара наступила, отдыхаю где то минуты полторы.
To: EvgenS
Может быть

Спасибо за ответы!

На приседе побольше отдыхай, дыханию дай восстановиться, тем более на жаре

Мокрые раны долго заживают? Чем мазать можно для быстрого заростания?

Че от изжоги сожрать?4й день уже сука.

У меня бывает изжога от жирной пищи.
Я делаю от изжоги вот такую "шипучку".На стакан воды пару ложек чайных пищевой соды и немного уксуса.Выпиваеш сразу весь стакан,потом пошла отрыжка,и всё изжога проходит.А если изжога сильная и не прошла то через некоторое время опять пьёш эту "шипучку".Мне всегда помогало.

To: Traore

Мокрые раны долго заживают? Чем мазать можно для быстрого заростания?

Если на воздухе, то нет.
Мазать тем же чем и пролежни мажут я думаю.
Солкосерил вроде называется лекарство... делается из крови телят.
Только стоит мазь дорого...

Оптимально: дай ране дышать... ну там марганцовкой, перкисью водорода промывай иногда - быстро зарастёт, если питаешься полноценно.

Начали хрустеть локти и плечевые суставы при жимах. Раньше хустели колени (сколько себя помню), но я забивал, потому что никаких неприятных ощущений не было, дискомфорта не чувствую. Ну и счас нету, но пугает, что скоро весь буду хрустеть как погремушка . Если кто-то сталкивался с подобным прошу отписать.

Несколько лет болело колено. Посоветавали кушать хрящи с куриных ножек, помогло. Я так понимаю, восполняет дефицит элементов из которых состоят ткани суставов. А радикальное средство от хруста в суставах - это пить каждый день на тощак за 20 мин до еды столовую ложку масла, лучше тыквенного.

похрустывают суставы (колени, плечи, кисти), но пока болевых ощущений нет
енто нормально или как?
что делать, чтоб избавиться от хрустов

To: МОЗГ
Вообще это нормально, если нет проблем с суставами, у многих хрустит. Ешь хрящи куриные, холодец.. есть средства для помощи суставам и связкам содержащие хондроитин и глюкозамин, например коллаген, терафлекс и пр.. Кста, тем куча про суставы, там всё расписано.

Вот к примеру:
http://forum.athlete.ru/index.php?act=ST&f=60&t=4429
http://forum.athlete.ru/index.php?act=ST&f=25&t=8657

что можете посоветовать, чтобы улучшить сон? это моя главная проблема - во сколько бы я ни пошел спать, просыпаюсь всегда в 5:30-5:45. Даже снотворное никак не влияет(((