Вопрос-ответ по здоровью, по травмам, по болезням

Спасибо.
Но по ходу у меня воспаление связок. Так что буду снимать воспаление сначала немисилом и ксефокамом.

To: Morten

Ты с локтем до сих пор мучаешься? 

Какой коллаген посоветуете в оральной форме и вообще препы для суставов?

Профлекс по 1 флакону 1 р/день 3 месяца курс.

Но коллаген менее доказан, чем глюкозамин и хондроитин, которые в свою очередь тоже далеки от идеальных по эффективности. Но в виду того, что более эффективного (если не брать в учет инъекции в сустав) в таблетках средства нет, то приходится принимать, что есть. Я бы поэтому не заменял Структум коллагеном. Структум + гидролизат коллагена - это вариант, или пару месяцев одно, пару - другое.

To: Morten
Ты с локтем до сих пор мучаешься?

Ага. Сегодня встал, даже разгибать и сгибать больно. К вечеру , правда, разработалась)
К остеопату ходил, не помог. Но сказал , что воспаление Уже.
Надо уже чего-то делать, надоело.

Профлекс по 1 флакону 1 р/день 3 месяца курс.
Но коллаген менее доказан, чем глюкозамин и хондроитин, которые в свою очередь тоже далеки от идеальных по эффективности. Но в виду того, что более эффективного (если не брать в учет инъекции в сустав) в таблетках средства нет, то приходится принимать, что есть. Я бы поэтому не заменял Структум коллагеном. Структум + гидролизат коллагена - это вариант, или пару месяцев одно, пару - другое.

Спасибо.

Норм тема которую открыл для себя: в добавке норм доза коллагега, глюкозамин хондроитин и мсм плюс витамин с. Все работает в синегии... а в акуе. После тяжелого жима обычно плечо неделю ныло. В этот раз пожал в воскресенье и в понедельник уже снова жал без болей... акуенчик...
http://rus-sport.net/index.php?productID=2937

В воскресенье жал в слинге 270х2 и было по две попытки на 290 и на 285... обычно после такого помимо плеча еще боли в связках предплечий и кистей. Т.к. все попытки были неудачными начал разминаться с командой еще в понедельник. Думал при первых намеках на боли остановлюсь. В итоге НИЧЕГО. Снова 270 и попытки на 285 и на 300. И после понедельника снова все норм...

Компаньона и тренера из зала тоже подсадил на него. Ощущения те же...
Отправил товарищу в челябинск 2 банки. У него траблы с тазобедренным (Коксартроз). Но поаа отзывов нету. Только позавчера получил его. Самому интересно узнать, поможет ли...

У нас такого нет но нашел почти один в один похожий состав, только непонятно сколько порций и качество дочи под вопросом.

https://market.do4a.com/catalog/product/do4a_lab_mega_flex_bez_vkusa_200_gr/

Мой костолом посоветовал проколоть дону 12 уколов и 3 месяца пожрать артру, суммарно около 5000 руб.

Они то есть но меня жаба душит, я за эти деньги 40 кубов нормальной энки закажу и возьму дешевую банку типа такой.

Изменено: Mouse, 28.12.2017 - 23:07 PM

У нас такого нет но нашел почти один в один похожий состав, только непонятно сколько порций и качество дочи под вопросом.
https://market.do4a.com/catalog/product/do4a_lab_mega_flex_bez_vkusa_200_gr/
Мой костолом посоветовал проколоть дону 12 уколов и 3 месяца пожрать артру, суммарно около 5000 руб.
Они то есть но меня жаба душит, я за эти деньги 40 кубов нормальной энки закажу и возьму дешевую банку типа такой.

Хотелось бы понять сколько порций и какие дозировки ДВ...
Это в дочином: 20 порций по...

Коллаген гидролизированный 5000мг
Метилсульфонилметан (MSN) 2000мг
Глюкозамин сульфат 1500мг
Хондроитин сульфат 1000мг
Аскорбиновая кислота (витамин С) 500мг


Пауэрлабс: 25 порций по...

Коллаген гидролизат - 5 г Метилсульфонилметан - 2 г Глюкозамин сульфат -1,5 г Хондроитин сульфат -1,2 г Витамин С - 1 г


Короче, чуть больше хондроитина и в 2 раза больше витамина с... ну и порций на 5 больше (на 25%)...

Если учесть, что у меня скидос 20%, плюс доче, как я уже писал, со времен лосинок не доверяю))) а с этими я работаю больше года, то мне по любому выгоднее)))

Да, Маус, 1 банки мало... курс - 2 месяца, т.е. 2 банки "моих" или 3 дочиных...

Изменено: Дракон, 28.12.2017 - 23:17 PM

с локтевой связкой - помогают сжимание грипперов 

на практике доказано мною - а у меня нагрузки на связки пиздец какие 

единственное сжимать не до усрачки - не делать стат уддержания, а только в динимике ...

 

 

ну и укреплять связки - это арматура прочности конструкций)

 

добавки - это хорошо как доп 

но что там как и счем работает хз 

тут люди химичат - у химиков процессы могут по иному сценарию происходить 

нужно узнать у Драко сколько там теста и нандролонов или иных весчеств 

уверен что не одна добавка не даст и капли того что дают нандролоны к примеру для связок и суставов 

ибо это стероидное вещ-во сильнее нет априори...а вот в компоте аас+добавки может быть синергия 

которой не будет у простого нат юзера 

и мнение от мнения будут различны ...

дифференциально 

 

Морт - берешь эспандер 0.5 COC -- и сжимаешь по сколько сможешь раз на макс - и так несколько подходов (2-3 раза в неделю )

 

но до этого надо снять воспаление нпвс 

Изменено: ФРАЙ, 29.12.2017 - 02:04 AM

Я щас без нандролона. Только суст... уже числа с 11 ноября... и до начала приема плечи на постоянку ныли. Еле заживали за неделю до следующего жима... компаньон вапще на пкт, тренер из зала по моей же схеме... и эффект ощутили все... бля, Маус за 900 рублей нашел. Не так уж много чтобы испробовать... я почувствовал чуть ли не через неделю...
Кстати и к ноябрьским стартам был на тесте плюс турик (не самый льющий и лечащий связки преп). Нандролон закончил с полгода назад...

и эффект ощутили все... бля, Маус за 900 рублей нашел. Не так уж много чтобы испробовать..

 

базара ноль. 

Взял банку дочиной шняги. Отдали со скидкой за 730.

Вкус отвратный, каких то ракушек молотых. 

Продаван очень хвалил, говорил что все свои брали (с зала джуниора соревнующиеся, он сам туда же ходит) и все довольны.

Изменено: Mouse, 29.12.2017 - 11:22 AM

Взял банку дочиной шняги. Отдали со скидкой за 730.
Вкус отвратный, каких то ракушек молотых. 
Продаван очень хвалил, говорил что все свои брали (с зала джуниора соревнующиеся, он сам туда же ходит) и все довольны.

У дочи бесвкусные. Паверлабовские вкус яблоко. Но тоже не нектар

Морт - берешь эспандер 0.5 COC -- и сжимаешь по сколько сможешь раз на макс - и так несколько подходов (2-3 раза в неделю )

но до этого надо снять воспаление нпвс

Что такое 0.5СОС и нпвс?

Что такое 0.5СОС и нпвс?

первое - эспандер captain of crush №0.5, второе - нестероидные противовоспалительные средства или обезболивающие по народному

To: Boom

Благодарю

 

Вот мой стэк для поддержки - все с айхерба  

Спасибо, други.

Вот мой стэк для поддержки - все с айхерба

D3 по 2000 IU маловато будет. Для того, чтобы выйти на "оптимальную" концентрацию 50 нг/мл 1,25(OH)D в крови, нужно принимать от 4000 IU в день. Я пью 5000 IU круглогодично, кроме как когда я на морях в отпуске.

ну с 2000 у меня 30 по анализам - в принципе это норма 

но можно и 4000 наверное да

Изменено: ФРАЙ, 29.12.2017 - 22:25 PM

ребят, в своей теме задал вопрос по анализам.

прокомментируйте, кто разбирается, пжл.