Вопрос-ответ по здоровью, по травмам, по болезням

Ребята, после приседаний на 8-10 повторений в этот и в следующий день повышенное внутричерепное давление, голова будто бы не своя Не знаете, как с этим бороться? И вообще, нормально ли это?

ты лутше к врачу сходи,с головой лучше не тянуть резину...

Всем привет!
Такая проблема недавно возникла.
На приседе при замотке (не сказал бы, что сильной) очень сильно болит под коленом на левой ноге. Вплоть до того, что не могу приседать. По ощущениям, как будто просто кожу прищемляет, но реально не так. Если пытаться через больделать, то нога начинает немного неметь. При снятии бинта в месте, где большее всего, кожа остается оч чувствительной, прикасаться больно. И это состояние на пару дней сохраняется. Внешне ничего не видно.

Я лично предполагаю, что какой-то нерв пережимаю. Что делать то?
Кстати, это появилось достаточно давно, но в легкой форме и потихоньку прогрессировало. Сейчас это реально не дает мне нормально приседать.

Сегодня жал 100х5. В левом трицепсе какое-то напряжение чувствалось. На третьем подходе низ трицепса ближе к локтю уплотнился и заболел так что жать не стал дальше. Думал потянул, но потом через час болеть перестало. Такое ощущение что часть мышцы судорогой свело а потом отпустило.
Вопрос: что за херня такая?

To: Lmn
думаю простое перенапряжение, будешь продолжать, получишь хроническое воспаление и если очень повезет отрыв мышцы

Что-то надо с этим специально делать или просто можно трицепсу отдых дать?

To: Lmn
А какой техникой жмешь то? лифтерской ?

Да, локти "прижимаю".

при жиме лежа (_на больших для меня весах_) начинает ближе к локтю стрелять. полагаю что это предвестник травмы? что с этим делать?

отдохнуть от жимов лежа? использовать какие-нибудь(фастум гель, диклак гель) противовоспалительные средства?

Изменено: Жнец, 30.03.2009 - 09:11 AM

To: Жнец
технику пересмотреть и да, отдохнуть было бы хорошо... может просто пореже жать.

To: Жнец
технику пересмотреть и да, отдохнуть было бы хорошо... может просто пореже жать.

техника - корявая, в основном жму грудными. а насчет пореже делать - я 1 раз в неделю жим делаю, реже думаю не стоит)

техника - корявая, в основном жму грудными. а насчет пореже делать - я 1 раз в неделю жим делаю, реже думаю не стоит)

а слабо на блоке на много раз позакачивать , в спорте многия травмы закачивали легким весом или привычка выше 5 раз не подниматься?
сразу скажу , что полный уход от пампинга к малоповторам дает травмы , силовики многие не любят на разы работать , но при повышении силы , плотность тканей возрастает и кровоснабжение сильно ухудшается , а это травма в ближайшей перспективе

Как то читал, что ибупрофен негативно влияет на синтез белка. А парацетамол и фенирамин? Кто-нибудь что-то знает?

Тоже слышал такое про ибупрофен. Подробносте не помню.

Про парацетамол - вроде не должно такого быть - его даже детям до 3х лет иногда назначают.

Последнее время когда поднимаю левой плече то болит в нем. Это связка или что? И каким образом можно устронить боль. Главеное когда курсил не болела....

To: AntonKM
А что ты понимаешь под плечом? Переднюю дельту или часть руки между предплечьем, а именно локтевым суставом, и плечевым суставом?

To: AntonKM
А что ты понимаешь под плечом? Переднюю дельту или часть руки между предплечьем, а именно локтевым суставом, и плечевым суставом?

дельту переднюю. Режущая такая боль. Она то появляется то уходит... И появляется всегда ночью и потом весь день болит.

To: AntonKM
Появилась боль после жимов?
Заочно, конечно, очень сложно о чем-либо судить, но, вероятно, ты просто травмировал дельту чрезмерным весом, либо неправильной техникой (а-ля хуяк-стайл).
В любом случае, надо дать время на восстановление. Потом начинать умеренные нагрузки давать, можно использовать различные разогревающие мази.

To: AntonKM
Появилась боль после жимов?
Заочно, конечно, очень сложно о чем-либо судить, но, вероятно, ты просто травмировал дельту чрезмерным весом, либо неправильной техникой (а-ля хуяк-стайл).
В любом случае, надо дать время на восстановление. Потом начинать умеренные нагрузки давать, можно использовать различные разогревающие мази.

да хрен его знает из за чего... начала побаливать когда с курса слез. На курсе ниче не болело.

И еще вопрос последнее время хожу по большому жидким калом и цвет какойто светлый... Не печень ли?

И еще вопрос последнее время хожу по большому жидким калом и цвет какойто светлый... Не печень ли?

Вариант Надо сдать анализы обязательно.

Но, может, в рационе что-то поменялось и вызвало такую реакцию. Но анализы все же сдай, даже если так. Хотя бы знать будешь, что и как.

Вариант Надо сдать анализы обязательно.

Но, может, в рационе что-то поменялось и вызвало такую реакцию. Но анализы все же сдай, даже если так. Хотя бы знать будешь, что и как.

да надо бы здать...