Вопрос-ответ по здоровью, по травмам, по болезням

У меня гинекомастия с 13 лет, сейчас собрался удалять хирургическим путем. Подскажите, если кто знает, когда после операции можно будет приступать к тренировкам? И можно ли через недельку после операции тренировать не связанные с грудью части тела (ноги, спина, руки)?

1.Что то меня зрение забеспокоило. Раньше проблем с ним небыло, а щас вдруг местами кажется что ухудшилось.Полистал инфу в инете и натыкался на то что вполне возможно что от бб зрение может ухудшится. так ли это? и как этого избежать?
2. Месяц назад сдавал кровь с друзьями, недавно пошел сдавать плазму. Всех допустили а меня забраковали..сказали что восстановление от предыдущей сдачи только в самом разгаре и щас сдавать нельзя. Для восстановлении крови нужно немало белка, я так понимаю что большую часть белка забирают на себя мышцы тем самым замедляя восстановление крови..так вот, будет ли нормально справляться организм во время нагрузки если кровь еще не до конца восстановилась? и следует ли заниматся в это время?

To: Monarch976
Нет,никаких болевых ощущений.

To: Tom
верх тела через месяц, когда швы полностью зарастут

To: Andro27
Довольно недолго, я рад. Спасибо!)

Вот уже 2-ой день при походе в туалет с фекалиями выходит кровь.Это может быть от приседаний?Геммороя вроде нет.

Анальная трещина скорее всего. МНого крови выходит-то?
Необязательно от приседаний, причин много может быть, самые вероятные - жара, пот и узкая одежда. Ну и еще стресс, неправильное питание, недостаточная гигиена и еще несколько.
Ванну с морской солью попринимай (а с ромашкой вообще шикарно), свечи попробуй, если будет болеть, а если трещина поверхностная, то желательно еще и вместо туалетной бумаги биде поюзать.

Походу сегодня крови уже небыло.В понедельник присед,прослежу,как после него.

Плохой знак, проследи за этим еще и если заметишь то к врачу

Выполнял тягу штанги к подбородку, и что то стало не так с запястьем.. Оно болит при малейшем сгибание.. Даже штангу жать, пришлось с болью и неудобством! Что теперь делать? Неподходить к железу? ((

Делай пока то что можешь. Запястье бинтом фиксируй на подходах. После подхода бинт ослабляй, но не снимай - пусть в тепле будет. Даже с бинтом через боль не делай. В упражнениях следи за суставами. В той же тяги штанги к подбородку, возможно, достаточно было пошире за гриф взяться чтоб избежать травмы. Если чувствуешь что дискомфорт где-то посылай всех советчиков и тренера в том числе подалее и делай так чтоб себя не убить.

Выполнял тягу штанги к подбородку, и что то стало не так с запястьем.. Оно болит при малейшем сгибание.. Даже штангу жать, пришлось с болью и неудобством! Что теперь делать? Неподходить к железу? ((

Полный покой больному суставу. Если малейший дискимфорт при выполнении упражнения - немедленно прекращай. Жизнь не закончилась - можно заняться ногами, прессом, кардио наконец.

Выполнял тягу штанги к подбородку, и что то стало не так с запястьем.. Оно болит при малейшем сгибание.. Даже штангу жать, пришлось с болью и неудобством! Что теперь делать? Неподходить к железу? ((

слушай а с каким весом ты делал?
ваще у меня тож кисть болит. Причём болит уже очень долгое время, делал перерывы в месяц, мазал мазями и разминал, но это почти не помогло(( болит досихпор немного. благо в жиме лёжа в напульснике не болит...
если действительно сильно болит, яб к врачу сходил мож какой курс пропишет....

Выполнял тягу штанги к подбородку, и что то стало не так с запястьем.. Оно болит при малейшем сгибание.. Даже штангу жать, пришлось с болью и неудобством! Что теперь делать? Неподходить к железу? ((

Санёк.
Я когда то очень давно , прочитал в листке календаря( который раньше вешали на стену, и отрывали по листочку , так я его читал от корки до корки , Там куча полезных советов была , тогда инфа была скудная, а я любопытный) как раз на эту тему было изображение кистей рук, которые несут стопку тарелочек , и рассказывал врач , что дескать это очень нехорошее , неестесственое положение , и его следует избегать по жизни , мне это почему то запомнилось
Вероятно в тяге к подбородку возникает этот момент , вот ты и повредил , или его неделать , или делать но нормальным или широким хватом, я его вообще не делаю - ломает плечи , или только с гантелями.
Естесствено надо лечить и дать зажить , ведь ты еще молод для хронических травм.
Беги от дискомфорта в суставах, это насилие над анатомией.

To: ПерчеГГ Выполнял с 35 кг.

Ну вот, а я дурак сегодня пошол на тренировку, и через боль отзанимался.. Вроде ещё хуже стало побаливать.. Завтра пойду куплю эластичный бинт. (в доме бинта нету).. Всем спасибо!

To: ПерчеГГ Выполнял с 35 кг.

Ну вот, а я дурак сегодня пошол на тренировку, и через боль отзанимался.. Вроде ещё хуже стало побаливать.. Завтра пойду куплю эластичный бинт. (в доме бинта нету).. Всем спасибо!

Саша , ты лечи давай , не трогай ее , быстрее в строй вернешься , а если будешь ее проверять на прочность , то можно доиграться , противвоспалительные коли, и делай упры , в которых кисть не учавствует , немного заживет , бери блинчик 1, 125 кг и качай на много раз положив предплечье на бедро,
Конечно если там ничего серьезного , думаю связки потянул , растяжение может долго болеть и до года., потом пройдет , потому что начинаешь избегать движений в которых больно.

To: Дмитриев Александр
согревающим промажься. никофлексом, к примеру.
и покой на пару недель. никаких, нахрен, нагрузок.
я так с плечом больше полугода жать не мог. опасно это.

Изменено: Pablo_Escobar, 08.09.2009 - 21:17 PM

а у меня кисть болеть начинает в первых подходах, особенно в жиме лежа. потом вроде разагревается и я доделываю упражнение в комфорте и без всякой боли

Кисти вообще странные. Травмировал летом, болела очень сильно, но через 2 дня боль прошла почти полностью, супинация только долго нарушена была

сегодня пришел на тренировку,начал приседать,перед этим закинул колесо клена,блин после разминки началось головокружение и дикий приступ голода,пришлось тренерские булочки схавать,блин моментально отпустило,че это было не понятно,вроде на инсулине не сижу,но походу как раз это ощущение на нем и чувствуют.

но походу как раз это ощущение на нем и чувствуют.

Да, это оно. Гипо может и без инсулина накрыть, в мягкой форме. У меня, после тяжелой тренировки - что-то подобное бывает. Особенно если не пожрать где-то за часок, перед тренировкой. Голова плывет, руки-ноги дрожат и т.п. Гликоген расходуется, а потом начинается резкий забор глюкозы из кровотока.