Вопрос-ответ по здоровью, по травмам, по болезням

To: ПерчеГГ
Не ходить в зал пару недель, меньше нервничать, пить ноотропы (опционально).

To: ПерчеГГ
Не ходить в зал пару недель, меньше нервничать, пить ноотропы (опционально).

в принципе я это знал. я уже месяц в зале не был... 2 раз болею за месяц...
а что посоветуете из ноотропного, чтонить такое лёгенькое, а то ноотропил очкую пить)
а мож один глицином обойтись?

http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=14342&st=0
посмотри тут.....должно быть...

http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=14342&st=0
посмотри тут.....должно быть...

конкретеки нету там... а зания забросить на пару недель не помогло...

ты то сам как в норму пришел?

я не занимался 2 месяца почти , щас вот форму набираю

опухло колено..не ударял не подворачивал...стреляет и выкручивает как то!что может быть?

в принципе я это знал. я уже месяц в зале не был... 2 раз болею за месяц...
а что посоветуете из ноотропного, чтонить такое лёгенькое, а то ноотропил очкую пить)
а мож один глицином обойтись?

А че очковать то?
Он че ядовитый?
мне бы денег лишних на него , я бы все время ел , с него живешь - как каспаров в шахматы играешь , вумный становишься аж сам от себя тащищься., Да и не токсичный по ходу он , или я че то не догоняю? Мне при моем маразме самое то)))

я не занимался 2 месяца почти , щас вот форму набираю

хм.. я вот месяц уже без нагрузок... недавно поделал наклоны вперёд с 10 кг дома, на след день ляшки болели o_O видно совсем мышцы отвыкли от нагрузок(( если еще месяц про сижу то думаю совсем скисну... но в зал идти тож бессмысленно с таким иммунитетом((

А че очковать то?
Он че ядовитый?
мне бы денег лишних на него , я бы все время ел , с него живешь - как каспаров в шахматы играешь , вумный становишься аж сам от себя тащищься., Да и не токсичный по ходу он , или я че то не догоняю? Мне при моем маразме самое то)))

ну хз, вот вы говорите как каспаров, а после отмены приёма резкий тупняк не наступает?)))

хм.. я вот месяц уже без нагрузок... недавно поделал наклоны вперёд с 10 кг дома, на след день ляшки болели o_O видно совсем мышцы отвыкли от нагрузок(( если еще месяц про сижу то думаю совсем скисну... но в зал идти тож бессмысленно с таким иммунитетом((

ну хз, вот вы говорите как каспаров, а после отмены приёма резкий тупняк не наступает?)))

Не-а, это ведь не анаболеги)))) отката нема , и побочек то же , на нем просто у меня качество жисти улучшается , я его с глютаминкой и пикамилоном курсом делаю , когда особую тупизну чувствую .

а не вкурсе как глютаминовая кислота и глицином сочитаются?

опухло колено..не ударял не подворачивал...стреляет и выкручивает как то!что может быть?

тут тебе, старик , к врачу .... с таким шутит нельяза , может нерв защимило , может с суставом что-то

доброе утро. походу я наебнул колено. в пятницу качал ноги довольно объемно. в субботу и воскресенье была сильная мышечная боль, в том числе болело над левым коленом (списал тоже на мышечную боль). вчера вечером сделал небольшую растяжку квадрицепсов и пришел пиздец. со вчерашнего вечера все вызывает довольно сильную боль - ходить, разгибать, сгибать ногу. хромаю сильно. еще над коленом припухлость такая. в состоянии покоя боли нету. что делать-то? к врачу не хочется совсем.

Изменено: Torvald, 28.09.2009 - 09:17 AM

Связка? раз говоришь растягивал...

доброе утро. походу я наебнул колено. в пятницу качал ноги довольно объемно. в субботу и воскресенье была сильная мышечная боль, в том числе болело над левым коленом (списал тоже на мышечную боль). вчера вечером сделал небольшую растяжку квадрицепсов и пришел пиздец. со вчерашнего вечера все вызывает довольно сильную боль - ходить, разгибать, сгибать ногу. хромаю сильно. еще над коленом припухлость такая. в состоянии покоя боли нету. что делать-то? к врачу не хочется совсем.

Нужно имхо быстрое лечение , классическое ( в моем понимании , ) в первый день холод , противовоспалительные , мочегонку ,
на следующий день втирать троксевазин , индометацин , я перед этим иголки приматываю ,колоть противовоспалительные , как начнет проходить через время., садиться на станок для разгибаний , и делать с мизерным весом до посинения. я не раз писал об этом , не охота искать по веткам.
Сколько раз такое было , думал что серьезное , но проходило без следа. главное залечить полностью , и не пробовать на прочность, как делают , думая что уже зажило , на маленьком весе видно будет .
А вообще можно рентген слделать.

Изменено: алико, 28.09.2009 - 09:56 AM

To: алико
В последнее время стало часто болеть левое колено ноет и хрустит при разгибании ноги, при надавливании на область возле коленной чашечки сверху, чувствуется боль, в чем может быть проблема? веса небольшие, вчера вообще с 40кг приседал, всегда разогреваюсь перед приседаниями и мажу разогревающими мазями, во время приседа ничего не болит, а вот после Надеюсь на ваш совет

я бы на твоём месте сходил сделал бы рентген , скорее всего что-то с суставом ....

To: Schmidt
Да рентген то сделать недолго, у меня была болезнь Шляттера, давно правда это было, лечили в больнице электрофорезом, я думал, что она прошла, но симптомы указывают на обратное, видимо придется вообще оставить присед

закинулся нимесулидом. как я до аптеки ковылял - это жесть.

To: Schmidt
Да рентген то сделать недолго, у меня была болезнь Шляттера, давно правда это было, лечили в больнице электрофорезом, я думал, что она прошла, но симптомы указывают на обратное, видимо придется вообще оставить присед

Ты же знаешь свой диагноз , болесь Шляттера , что это , боли в местах прикрепления ?
у меня тоже бывает, , и заметил , что связки колен болят после длинных перерывов в приседе., ну короче когда лень , или времени на присед не хватает , приоритет то для меня не в ногах ,
сейчас сказал себе , что не буду больше прерывать приседы , по фиг с какими весами , а то пришлось начинать с 60 килограмм, заболела кая то жилка идущая вокруг чашечки с внутренней стороны, я грешу на , так называемое" штангиссткое колено", раздающиеся характерные шелчки с боков .
Это при отбивах в полный сед , иногда подламываются рожки менисков , вот этот обломок хряща , видимо и давит . к суставному хрящу это практичяески не относится , и не повреждает ,
но вроде постепенно расприседался , мотаю медики , снизу и с верху чашечки , (так не хотел привыкать , зная , что это костыли) вчера 140 по 6 приседал , стал опять на каждой тренировке приседать, вроде жить не мешает , я бы плюнул на низкий сед , но есть думка по т.а выступать , вот и нужно поддерживать кондиции.
Вообще со стороны коленей стали иногда мелкие подлянки вылазить , когда снял штангетки , и ограничил высоту приседа , ну и стал приседать реже ,
Так что все лечится , если не доводить до талого.

попустило немного, тьфу-тьфу-тьфу. после 2 колес нимесулида и мази какой-то против артрита.