Вопрос-ответ по здоровью, по травмам, по болезням

To: алико
В том и дело, что чтобы вылечить нужно исключить физические нагрузки на ноги, точнее на одну ногу, с правой все в порядке, вот по поводу бинтов вы имели обычные аптечные? и как их мотать?в прошлом я уже лечил ногу, только по моему не особо помогло, бегать больновато. Основные симптомы болезни Шляттера:
Локальная боль в области нижней части колена.
Напухание в области колена(возможно, как результат травмы).
Боль в коленном суставе при ходьбе, надавливании или приседании.
Боль в коленном суставе при физической нагрузке.
Оттек и неприятные ощущения в области колена. Возможно проявление острой боли в передней части колена, в той области, где сухожилие коленной чашечки присоединяется к берцовой кости. Вот у меня как раз сейчас при нагрузке когда приседаю и при ходьбе и болит зараза.

To: алико
В том и дело, что чтобы вылечить нужно исключить физические нагрузки на ноги, точнее на одну ногу, с правой все в порядке, вот по поводу бинтов вы имели обычные аптечные? и как их мотать?в прошлом я уже лечил ногу, только по моему не особо помогло, бегать больновато. Основные симптомы болезни Шляттера:
Локальная боль в области нижней части колена.
Напухание в области колена(возможно, как результат травмы).
Боль в коленном суставе при ходьбе, надавливании или приседании.
Боль в коленном суставе при физической нагрузке.
Оттек и неприятные ощущения в области колена. Возможно проявление острой боли в передней части колена, в той области, где сухожилие коленной чашечки присоединяется к берцовой кости. Вот у меня как раз сейчас при нагрузке когда приседаю и при ходьбе и болит зараза.

Понятно , это суставное заболевание , , я ничего вразумительного не посоветую , нужно быть медиком , знать этиологию этого заболевания , поищи инфу и профилактику в инете, если ты не уникум , то есть.
а насчет медиков , то я мотаю один средне- туго ниже чашечки , а один выше чашечки , как бы заматываю связки , само колено свободно , и движению ничего не мешает, но связки мне придерживает.

To: алико
Только вот с бинтами как быть? на одно колено мотать, или на оба?

в июле ходил кровь сдавать. спустя месяц пришел еще раз сдавать плазму. сказали домой парень, еще не восстановился, приходи через месяц! ну думаю ладно, я тренюсь, и помимо крови ресурсы восстановления идут и на кровь, поэтому так долго! прихожу спустя еще месяц, те сегодня. Опять отказ! уже конечно не нормально, но думаю ладно наверно я чуть чуть не до восстановился и они подстраховавшись отказали мне! но нет! оказывается у меня показатели не только не восстановились а наоборот упали еще хуже... Сказали что возможно проблемы с жкт и плохой усвояемостью. Может вот настоящая проблема почему я плохо расту...
вообщем дали листочек с показателями и направили в поликлинику. завтра пойду схожу.
а пока может кто разбирается в этом и расскажет насколько сильно проблемка: в общем как я понял слева мои показатели справа показатели нормы, вроде все нормально кроме цветового показателя он 0.73 а норма 0.85-1.05 и среднее содержание гемоглобина в 1 эритроците 26 при норме 30-35 еще написали Анацитоз

Такой вопрос, у меня на спине было, в одном и том же месте, ложился спать, а просыпался и еле двигался от того что как-будто нерв защемился и потом ходил как робот, и вот на днях лег спать, просыпаюсь, а у меня у самого основания шеи там где середина трапеций тоже походу защемилось, голову не могу поворачивать в стороны или очень с трудом, вчера выпил кетонал форме два таба и к вечеру вроде прошло, а сегодня просыпаюсь еще хуже чем вчера стало. Чем помочь своей шее? Разогревающие мази? Дело в том, что это защемление уже где-то под мышцами спины, под слоем мышц спины там мышца шеи самое начало где оно крепится походу защемилось. Говорят что это может продуло. И от чего это еще может быть? Может каких-либо веществ, витаминов, минералов не хватает в организме? Кто сталкивался на практике с такой ситуацией, поделитесь опытом.

To: Ромич
Да элементарно просифонило тебя на сквозняке. Общеукрепляющие средства: малина, мед с чаем и тепло. Никаких нагрузок.

To: Triton
Малину сейчас с трудом найти можно, если вообще реально, а вот чай с медом это тема! Еще Капсикамом мажу. Спасибо за ответ.

To: Ромич
Только не надо забывать, что температура жидкости не должна превышать 50 градусов - иначе мед потеряет все свои целебные качества.

а я мёд всегда по отдельности а потом запиваю....

Изменено: Schmidt, 08.10.2009 - 00:24 AM

чем снять общую усталость?
вроде и не занимаюсь пока, и сплю нормально, а весь сонный, тело ломит.

To: nextnv
выпить 200 грамм, закусить масленком.
спать 10 часов.
при необходимости повторить.

еда каждые 2-4 часа.

Для контрастности предложу делать утреннюю гимнастику. Заряд бодрости на весь день.

To: Citron
да. и, если здоровье/условия позволяют, то, как ни странно, обливания холодной водой. знатная штука.

чем снять общую усталость?
вроде и не занимаюсь пока, и сплю нормально, а весь сонный, тело ломит.

а если ванну с ромашкой ? может поможет ....

неделю пошёл на тренировку, поднятулся 3 подхода без веса, пожал сидя 3 подхода.дальше начал приседать, когда делал 2 подход почувствовал боль в левом локте, сделал 3 подход.и тут начался реальный пипец, боль была невыносимой,причём она была не в 1 точке, а как будто разросталась по всей руке.забил на тренировку,пошёл домой.на следующий день локоть не болел, 2 дня ничего не делал.на 3 день поотжимался,боль опять началась.пошёл к травмотологу,сделали рентген,сказал всё нормально-потянул мышцу.вчера был на тренировке ничего не болело сегодня опять боль.врач прописал мне мази таблетки.вопрос такой-что это за боль такая?на мышечную не похожа,удивило то что боль началась когда я делал присед.что посоветуете?10-15 дней отдыха?
спасибо

Мазать согревающими мазями и дать руке покой хотя бы на недельку!

вторая половина октября вообще ужас...

1. Прищемил палец дверью от машины - на больничном неделю, кровь из под ноктя выдавливали 3 раза - больно что ппц, но терпел.

Теперь вот день назад в армрестилинг боролись - снизу дельты дискомфортно и при движении боль в том же районе но внутри, сильных болей как таковых нет.

Получается вторая неделя тренировок на смарку ? Чем мазать (капсикам не помогает) ? Больничный второй раз брать не буду - работа не физическая. У кого было такое ? Какой период восстановления для нормального тернинга

Ты Армресnлиер? Если нет! не занимайся хуйней ! Если качаешься то качайся!
Выздоравливай!

To: Гагарин
Исключить любые нагрузки на дельты, отдохнуть недельку другую и больше не устраивать армреслинга. Иначе заниматься нормально не сможешь. Или борись или качайся. Попробуй мазать капсикамом или никофлексом, чтобы греть плечико свое. Выздоравливай

To: Гагарин
Исключить любые нагрузки на дельты, отдохнуть недельку другую и больше не устраивать армреслинга. Иначе заниматься нормально не сможешь. Или борись или качайся. Попробуй мазать капсикамом или никофлексом, чтобы греть плечико свое. Выздоравливай

да убить в себе армрестлера раз и навсегда.

кстати, сегодня прихожу в аптеку, говорю : капсикам не помогает, дайте мне мазь дикуля.
фармацевт спрашивает : спортсмен ? я отвечаю, что да.

она мне такая : у нас все спортсмены берут "Никофлекс". я честно сказать впервые такое слышу.
Взял, дома намазfл руки - нормально так согрело чуть, боль меньше стала. Вечером иду на АТЛЕТ РУ , и тут Gef опять же пишет про Никофлекс!!! не обманула аптекарша