Вопрос-ответ по здоровью, по травмам, по болезням

Я 2 недели лежал с 38-39. После болезни, еще почти месяц не занимался. В зеркало страшно смотреть было...Приступил к занятиям, и щас довольно таки быстро все восстанавливается. Лучше поберечь здоровье и дать организму полностью восстановиться.

вот это точно.убеждался в этом не раз...

Ребята, всем привет, у меня возникли некоторые проблемы с суставами, в частности при жиме лёжа, брусьях и т.п. Причём эти проблемы варьируются от простого дискомфорта в суставах до невыносимой боли, от которой невозможно сконцентрироваться на упражнении. Вобщем проблемы присутствуют при жиме даже с весом 50 кг, ставишь 70 - уже вроде полегче для суставов, на 80 опять начинается дискомфорт. На брусьях вообще труба, даже с собственным весом тяжело делать. Боли в локтевых суставах с внутренней стороны, где бицепс начинается. Плечи тоже испытывают дискомфорт. Вобщем почти весь верх ноет. Кто-то может сталкивался, как с этим можно бороться, может мази какие-то есть или ещё что-то. Сори что так много писанины,заранее благодаен за ответы.

может это связано с тем что масса тела и рабочие веса выросли, а суставы ещё не адаптировались? Вот вчера лопатой снег кидал - тоже боль в локте замучала.

бегом к врачу...молодой парень, а уже суставы...тут явно что-то нето...
понимаю когда я 110*2 сел(все таки нагрузка для меня большая) у меня несколько дней чувствовалось колено,но потом прошло...

Может не та тема..седня а тренировке по боксу пропустил удар в голову, почти половина лица онемела..надо просто подождать, само пройдет или к врачу идти?

To: Ustas
To: алико
Иногда правда нужно быстро поесть, но физически не могу проглотить пищу пока как следует не прожую ее. Ну думаю все таки жить можно с этим, тем более полезно..
А с жкт всю жизнь проблемы были..и есть. Что бы не делал, как бы желудок не щадил, они все равно есть.

To: Иргит
А еще что нибудь беспокоит? головокружение? боль?шум в ушах и тд?

Возникла такая "побочка", при хотьбе очень сильно голень забивается, чуть ли не сводит. Порой приходится останавливаться и отдыхать минуту другую, очень тяжело ходить. Кто как с этим борется?

To: Junior_
нет, тока онемение и немного глазом двигать больно

To: Иргит
Тренеру как минимум нужно сказать. имхо не смертельно.
To: Mr. Raven
Такая же хрень бывает. Справляюсь только отдыхом.

To: Mr. Raven
Привыкай и учитывай этот нюанс В витаминном разделе есть кое-какие советы по этому поводу, когда забивается поясница и голень..

Подскажите пожалуйста, может кто встречал информацию: какие обследования периодически нужно делать, чтобы следить за здоровьем? Вне связи с тренировками, а для профилактики.

Если человек говорит, что у него ничего не болит, то раз в год желательно пройти:
флюорографию легких и бронхов (обязательно!), УЗИ: щитовидной железы, поджелудочной железы, печени и желчного пузыря, почек, мочевого пузыря, предстательной железы (30 лет и старше!); сдать кровь: холестерин, сахар, гемоглобин, СОЭ(РОЭ), кальций; общ.ан. мочи. Это необходимый минимум. Если есть проблемы с желудком, то обязательно пройти ФГДС желудка и двенадцатиперстной кишки; ЭКГ сердца, ЭХО или ЭЭГ головного мозга. А если еще себя немного обезопасить со стороны онко, то сдать кровь на онкомаркеры. Думаю это тот минимум обследования, если человек хочет убедиться в том, что в основном - он здоров. Это МОЕ мнение.

Изменено: Лариса, 08.02.2010 - 23:17 PM

После такого обследования жить не захочешь

Возникла такая "побочка", при хотьбе очень сильно голень забивается, чуть ли не сводит. Порой приходится останавливаться и отдыхать минуту другую, очень тяжело ходить. Кто как с этим борется?

живу с этой или похожей гадостью уже года 3-4, у меня проявляется при быстрой ходьбе, сильное онемение+сильная боль в районе, как бы это сказать, чуть выше лодыжки на пару-тройку сантиметров, пару минут постоять-проходит, до следующего раза(

Это МОЕ мнение.

понятно, спасибо. многовато конечно... но что-то обязательно надо будет глянуть.

To: Traore
Как-то ты обреченно сказал это
А ведь и правда бывает такое - живет человек спокойно, потом раз - и все...

На все господня воля. если досконально проверяться, то можно психологически зацепиться за обнаруженые изменения, тогда человек начинает по больницам ходить , вот это уже конец.имхо
Не помню , что бы мои деды и бабки такие обследования проходили , тем более регулярно, сейчас вряд ли со всеми анализами столько жить будут, надо просто не вредить здоровью есть определенные правила, скромно питаться, и т.д. Деду вон 94й пошел , фронтовик - разведчик. Давленьице правда бывает , когда на головы в телике злится.

Деду вон 94й пошел , фронтовик - разведчик. Не помню , что бы мои деды и бабки такие обследования проходили , тем более регулярно, сейчас вряд ли со всеми анализами столько жить будут

да повезло просто, не показатель это. я обоих дедов своих не видел - умерли очень быстро, ранения на пользу им явно не пошли. При хорошем медобслуживании еще может и повидал бы их...
PS Оба не пили и не курили.

да повезло просто, не показатель это. я обоих дедов своих не видел - умерли очень быстро, ранения на пользу им явно не пошли. При хорошем медобслуживании еще может и повидал бы их...
PS Оба не пили и не курили.

Возможно это не показатель , а просто хорошая генетика, у меня по обеим линиям родственики очень по долгу живут в районе 85 - 90, один я наверное рано подохну)))
хорошее медобслуживание и профилактика конечно стоящая штука,
Подозреваю что раньше просто меньше было шансов нажить кучу болячек соблюдая определенные правила. курево , пища, вотка и др. по многим причинам, сейчас для сохранения здоровья , все больше нужны профилактические меры медицинского характера. потому что болячки сильно омолодились.

О тех видах обследований, что я написала, нет ничего страшного! По определенным причинам сама вынуждена раз в полгода все это проходить, кроме ФГДС, ЭХО и флюорографии. Укладываюсь в 2 дня. Уж лучше так, чем услышать :" Уже поздно! Где раньше были?!"

Если человек говорит, что у него ничего не болит, то раз в год желательно пройти:
УЗИ: щитовидной железы, поджелудочной железы, печени и желчного пузыря, почек, мочевого пузыря,

В прошлом году решила пройти такое УЗИ - печень, почки и чего там ещё в требухах.
Тётенька так поводила, посмотрела.. говорит: "Ну, почки у Вас, как у девушки, а вот печень.."
Я затаилась..
Тётенька: "Вы чем, собссно, питаетесь?"
Я: "Овсянка, творог, рыба, мясо с рынка... Жиры только полезные, углеводы только нужные.. Алкоголь раз в год. А что, так плохо?"
Тётенька: "Мда... Вы б пиццей какой оскоромились, что ли.. Или оливье с майнезиком. Печень должна работать. А Вам, как орган, она вроде и не к чему. Короче - всё так идеально, что даже странно. После 40 такого не бывает".
Возрадовалась я безмерно)
Короче, гептрал рулит.