Вопрос-ответ по здоровью, по травмам, по болезням

Болит запястье при сильной пронации кисти и немного при супинации.
Возможно потянул? Чем помазать таком случае?

Болит запястье при сильной пронации кисти и немного при супинации.
Возможно потянул? Чем помазать таком случае?

На ночь повязку с апизартрном, два-три дня подряд. Но самое главное постарайся дней 5-7 не давать или заметно ослабить на нее нагрузку (т.е. исключить движения в которых ощущается боль). Это скорее всего связки перегрузил. Я сам две недели назад делал удержания на кистях с 50 кг по старой памяти, сильно болели тыльные связки на кисти. Пропустил неделю, сделал с 45, еще через неделю с 50 уже без болевых ощущений. Т.е. это нормальные ощущения при быстром увеличении веса или амплитуды движений, но желательно во избежание таких проблем качественно разминаться и ограничивать быстрый рост весов (лучше увеличивать на 2,5 кг каждую тренировку чем на 5 сразу).

Подскажите это нормально или нет. Спустя час после тренировки пульс 90 ударов и не падает. Самочувствие вроде нормальное. Тренировка была из одного силового (жим лежа узким) упражнения, легкие приседы и бицепс-трицепс. Т.е. поработал хорошо на не на пределе.

Сегодня в зале сделал интересное наблюдение. Из-за жары в зале было 5 человек у всех на одежде вместе с потом выступает соль а у меня нет. С чем это связано?? может у меня чтото не так или у них?

Народ, подскажите. Вчера с утра жутко заболело горло. Температуры нет, чувствую себя нормально, но глотать больно аж до слез. Вот сижу на работе - гоняю теплые травяные чаи и стрепсилсы всякие. Чем еще помочь можно?

Народ, подскажите. Вчера с утра жутко заболело горло. Температуры нет, чувствую себя нормально, но глотать больно аж до слез. Вот сижу на работе - гоняю теплые травяные чаи и стрепсилсы всякие. Чем еще помочь можно?

Биопарокс классный ингалятор

Биопарокс классный ингалятор

Сразу антибиотик?

To: -=Alex=-
Советую сходить к ЛОРу.

Народ, подскажите. Вчера с утра жутко заболело горло. Температуры нет, чувствую себя нормально, но глотать больно аж до слез. Вот сижу на работе - гоняю теплые травяные чаи и стрепсилсы всякие. Чем еще помочь можно?

Пополощи горло пару раз в день раствором аптечной перекиси водорода. Быстро пройдет.

Вообщем поделюсь своей проблемой)
месяц уже наверное мучаюсь с животом. Началось все с домашней пиццы, дикие боли в животе, дефекация с кровью(ХЗ, может это и томаты, было по 2 раза после каждой пиццы домашней))
Но щас другое. Часто стал бегать по малому. Причем, сбегал и все равно ощущение что не до конца. Есть боли, отдающие пониже живота) плюс регулярно поносит, со слизью.
Месяц назад ставили ОРВИ, зимой был сальмонеллез. Я как бы не инфекционист, и уж точно не уролог, может кто подскажет че это за херь со мной?)

Вообщем поделюсь своей проблемой)
месяц уже наверное мучаюсь с животом. Началось все с домашней пиццы, дикие боли в животе, дефекация с кровью(ХЗ, может это и томаты, было по 2 раза после каждой пиццы домашней))
Но щас другое. Часто стал бегать по малому. Причем, сбегал и все равно ощущение что не до конца. Есть боли, отдающие пониже живота) плюс регулярно поносит, со слизью.
Месяц назад ставили ОРВИ, зимой был сальмонеллез. Я как бы не инфекционист, и уж точно не уролог, может кто подскажет че это за херь со мной?)

То что по-малому часто бегаешь и не до конца - возможно простатит. Про остальное по фотографии не полечишь. Анализы сдавай и и доктору бигом, сам ведь знаешь. Зачем тянешь?

To: tent
Да на работе завал был. Сегодня уже не успел к доктору, завтра иду. Просто тут вопрос именно к кому идти. инфекционист или уролог. терапевта хочу миновать, так как это время.

To: tent
Да на работе завал был. Сегодня уже не успел к доктору, завтра иду. Просто тут вопрос именно к кому идти. инфекционист или уролог. терапевта хочу миновать, так как это время.

Лучше все-таки хорошего терапевта найти - в комплексе смотреть надо. В любом случае именно он должен осуществить первичный прием, тебя выслушать, дать направления на анализы и на поход к специалистам. А там уже видно будет..

To: tent
Ну значит еще сутки ждать) Хреново что из за этих болячек тренироваться не могу, футбол только блин.

замучали множественные мелкие и (и две не мелкие) травмы . еду на юг отдыхать в сумме 20 дней.
этого срока будет достаточно для полного восстановления связок/суставов и проч. травм ? буду плавать и хорошо питаться , много спать и тд..
мб взять глюкозамина с хондроитином для профилактики ?

заранее спасибо

To: Km92
Не достаточно. Х+Г если и работает, то от полугода приёма. Травмы суставно-связочного аппарата тоже за 20 дней никуда не денутся, разве что воспаление спадёт.
Плавать - это правильно.

Вообще есть большие сомнения в рабочести оральной формы глюкозамина+хондроитина. Мне помог хондролон - иньекции, примерно месяца полтора. Ну и коллаген можно кушать с хорошим (витаминно)минеральным комплексом.

Изменено: tent, 01.07.2011 - 12:19 PM

Вообще есть большие сомнения в рабочести оральной формы глюкозамина+хондроитина. Мне помог хондролон - иньекции, примерно месяца полтора. Ну и коллаген можно кушать с хорошим (витаминно)минеральным комплексом.

Мож проколоть тоже....а то колени надоели...теперь и кисти..

Подскажите пожалста. Очень хочется заняться бодибилдингом, но при этом дрянь с коленями - при сгибании не то, чтобы прямо боль, но достаточно неприятные ощущения, и я боюсь вообще убить их вразнахрен приседаниями с весами. Узи и рентген сделаны, но врач в районной поликлинике молодой и адски неопытный - порекомендовал мази, предложил ввести в сустав лекарство, но давать свои колени на растерзание неопытным котяткам не хочется, плюс вообще не хочется, чтобы кто-то лез внутрь сустава, от этого же потом больше проблем, чем радости, по крайней мере, все, что читаю, говорит так.

Собственно, с кем бы посоветоваться в такой ситуации (особенно если нет денежек на три тысячи анализов в платной клинике)? Интересует как раз спортивная сторона вопроса - можно ли качаться так или надо лечить, что можно делать, как составить программу и в том же духе.

Диагноз, если что, вот, причем врач говорит, что на рентгене все выглядит ок. В заключении узи написано "эхографические признаки синовита коленных суставов с обеих сторон, двустороннего гонартроза, дегенеративных изменений менисков" фотка всей бумажки тут, на всякий. Спасибо.
http://ib1.keep4u.ru/b/2011/07/02/df/df87c...a1ceb96ca17.jpg

To: aarrgh Рентген не показателен при проблемах с суставами, или КТ, или МТР нужно сделать.