Тренировки дома

Подстрахуя нету - не вытянешь и пи*дец. Не звать же родоков из под штанги выковыриваться.

О силовой раме и ей подобном когда-нибудь слышал?

О силовой раме и ей подобном когда-нибудь слышал?

Лёлик, это же не эстетично! (с)
Очень сомневаюсь, что чьи-то жены будут в восторге от ее наличия в доме. Если конечно вы не живете в особняке, или хата площадью не от 100м2.

To: Greeder НУ тебя ж не просят делать свою тренажерку в квартире. Подвального помещения вполне хватает.

To: Werewolf
Ну тогда это уже того... личный минизал, типа. Тему переименуй уже что ли. Хотя хз, некоторые в подвалах живут как дома.))

To: Greeder
У меня отдельная комната дома, в которой только железо и комп. (Будующая) жена не жалуется Приседаю и жму далеко за сотню абсолютно безопасно (как в раме), хотя и признаю что с подстрахуем всё-равно лучше. Уже две недели занимаюсь в зале, с напарником, но не думаю что там останусь, преимуществ мало, есть большие плюсы и ещё бОльшие минусы. Но пока тестую, пробный бесплатный месяц

Если есть средства на более-менее приличный набор железа и место где его разместить, то плюсы от занятий дома перевешивают все минусы от непосещения зала. По себе скажу что если бы не было возможности тренироваться дома, то вполне вероятно забросил бы тренировки просто из-за недостатка времени.

"Домовые" рискуют своим здоровьем больше, чем занимающиеся в зале, да и без подстраховщиков сложно выложиться по максимуму, а значит результаты будут меньше. Но если просто для себя (поддержание формы), то в самый раз.

Вот вчера например с напарником стояли ждали минут 20 пока два мудака додрочат свои бицепсы конц. сгибаниями, заняв для этого две скамьи, а мы хотели жать гантели лежа. И это при том что народу в зале не много было и уже ждать надо. Потом на многих тренажерах я уже сейчас ставлю весь вес и свободно делаю на 10-12 раз, тренажеры кстати неплохие, особенно понравилась бабочка (но не простая стандартная, а такая навороченная, грудь после жима на ней просто разрывает!), жим в хаммере на добивку, тяга в хаммере на ширы, но как прогрессировать если со всем весом делать легко? Ещё раз убедился что тренажеры для девочек, штанга и гантели рулят

ИМХО, дома лучше в сто раз, если место есть и бабки на оборудование.

ждали минут 20 пока два мудака додрочат свои бицепсы

А в германии нет дедовщины в залах? Не согнать их было?

Вот вчера например с напарником стояли ждали минут 20 пока два мудака додрочат свои бицепсы конц. сгибаниями, заняв для этого две скамьи, а мы хотели жать гантели лежа.

Прикол в том, что они походу были братья (два турка). Могли же ведь делать свои бицаки вместе на одной скамье, или как это делают нормальные люди - с напарником поочереди. Но нет, им надо одновременно и синхроно долбить битку смотрясь в зеркало и занимая две скамьи

А в германии нет дедовщины в залах? Не согнать их было?

Зал находится в городе, где живет май напарник (тоже русский). В его городе 70% населения - турки Мы не пробовали сгонять, тут так не делается. Но у одного из них даже не было полотенца с собой (хотя его надо обязательно иметь и класть на все тренажеры и скамьи!). Напарник хотел уже пойти его стукануть, но я не дал ему, добрый я слишком

Да нет - я культурно имел в виду сгонять. Типа - не подвинуться бы вам нахер, пока я поделаю? Не знаю - у нас отлично работает. Правда это от бедности - мало оборудования. Стояло бы 10 скамей - никому бы и в голову не пришло тесниться.

Да нет - я культурно имел в виду сгонять. Типа - не подвинуться бы вам нахер, пока я поделаю? Не знаю - у нас отлично работает. Правда это от бедности - мало оборудования. Стояло бы 10 скамей - никому бы и в голову не пришло тесниться.

Так если б было 10 скамей. Там и так 3 скамьи (отдельных), с третьей был вообще отдельный цирк, её занял один, чтоб сгородить пирамиду и делать жим вниз головой в смитте, нормальной обратнонаклонной ему не хватает А жимовая скамья вообще одна только Короче похожу я туда ещё недельку другую, для разнообразия

Шварценнеггер в кустарных условиях долгое время качался, например, в армии, самодельной штангой. Так что, однозначно, дома можно накачаться, было бы желание. Я вот, например, человек ленивый, дома буду отлынивать, а в качалке меня тренер подгоняет

Шварценнеггер в кустарных условиях долгое время качался, например, в армии, самодельной штангой. Так что, однозначно, дома можно накачаться, было бы желание. Я вот, например, человек ленивый, дома буду отлынивать, а в качалке меня тренер подгоняет

+1. Чтобы качаться дома, нужна большая доля ответственности Самое главное - труднее создать настрой. А так пришел в зал - железяки гремят, музыка играет, девочки попами крутят.......ну что еще надо

Чтоб качаться дома просто не надо быть ленивым. Я уже 27 месяц качаюсь и не жалуюсь. Музыка есть(какая мне нравиться), очередей нет, народу нет. Все свое, родное.

Я вот, например, человек ленивый, дома буду отлынивать, а в качалке меня тренер подгоняет

+1. Чтобы качаться дома, нужна большая доля ответственности Самое главное - труднее создать настрой. А так пришел в зал - железяки гремят, музыка играет, девочки попами крутят.......ну что еще надо

Бросайте это дело, кач не для вас.

Бросайте это дело, кач не для вас.

Ты открыл мне глаза на мир

To: fallen

Шварценнеггер в кустарных условиях долгое время качался, например, в армии, самодельной штангой. Так что, однозначно, дома можно накачаться, было бы желание. Я вот, например, человек ленивый, дома буду отлынивать, а в качалке меня тренер подгоняет

Да ему в армии целую качалку забацали, он с дома перевез все пречандалы. + почти нихира не делал только КАЧЬ!

А я вот летом на улице в садочку тренюсь, красота однако!

Если бы было место где разместить весь инвентарь и деньги, ибо один 20кг блинчег под 1килорубль стоит, то с удовольствием позанимался бы дома, но при одном условии: со мной занимался бы такой же фанатик, желательно такого же уровня как я, для страховки и поднятия мотивации. Но если бы зал располагался в двух шагах от дома, то все равно ходил бы в зал...Просто порой напрягает удаленность зала от дома (хотя это занимает час в сумме туда и обратно), допустим появился часик свободного времени, качнулся и пошел домой, а так нужно еще учитывать время до зала и до дома.