На форуме "Гильдия семиэтажникофф"!!
Тренировки дома
Начал
AlexSP
, 08.01.2004 22:05 PM
468 ответов в теме
Online
Body-Factory
- Представители
-
- Сообщений: 123
- Регистрация: 05.05.18
Интернет-магазин
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *
* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *
* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete
#125
Offline
15.04.2007 - 20:27 PM
Vitamin D
- Форумчане
-
- Сообщений: 1254
- Регистрация: 10.02.07
Атлет
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 100кг/182
- Стаж / Возраст: 6/44
- Кто: йог
Репутация:
Я кладу на поролон диски, и штангу ставлю, внизу сосед с детьми, не жалуется.
Дома тоже можно заниматься, главный тренер - АТЛЕТ.РУ !!!
Даешь каждому КАЧКУ интернет !!!
Дома тоже можно заниматься, главный тренер - АТЛЕТ.РУ !!!
Даешь каждому КАЧКУ интернет !!!
#127
Offline
15.04.2007 - 20:41 PM
Riko
- Форумчане
-
- Сообщений: 1059
- Регистрация: 21.12.05
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 90/180
- Стаж / Возраст: С 16 лет/25
- Кто: дрищ
Репутация:
Ну да, конечно, просто я ее сейчас временно не делаю. Хотя можно приспособиться - просто опускать не так быстро. Либо на прямых ногах на подставке. Для приседа наверняка придется либо подстрахуя, либо страховочные стойки организовывать! Но все возможно.Тягу не поделаешь, да и приседать страшно.
#128
Offline
19.04.2007 - 12:06 PM
Anton1990
- Форумчане
-
- Сообщений: 440
- Регистрация: 15.08.06
Атлет
- Откуда:Челябинск
- Вес / Рост: 66,5/175
- Стаж / Возраст: 1.5/17
- Кто: билдер
Репутация:
А я в гараже... Там и становую можно поделать... Единственный минус - стойки. Надо где-то взять чертежи и сделать универсальные для жима и приседаний...
#130
Offline
19.04.2007 - 20:18 PM
bugor
- Форумчане
-
- Сообщений: 459
- Регистрация: 28.10.05
Атлет
- Откуда:Киев
- Вес / Рост: 84/182
- Стаж / Возраст: 6/24
- Кто: дрищ
Репутация:
To: mihkons
Мля, что самому нельзя замутить тренажеры из подручного материала, зачем чертежи нужны, достаточно раз увидеть тренажер и уже можно его воспроизвести в домашних условиях без чертежей.
Мля, что самому нельзя замутить тренажеры из подручного материала, зачем чертежи нужны, достаточно раз увидеть тренажер и уже можно его воспроизвести в домашних условиях без чертежей.
#131
Offline
19.04.2007 - 23:05 PM
Нежить
- БАН
-
- Сообщений: 144
- Регистрация: 26.03.07
БАНН
- Вес / Рост: 58/175
- Стаж / Возраст: 6мес/27
- Кто: физкультурник
Репутация:
Тренировки дома ... Мечта и роскошь ... Что*то полноценное изобразить все-равно нереально ... Нужен как минимум частный дом и некоторые вложения...
Да и разве реально самому смастерить вот это:
Да и разве реально самому смастерить вот это:
#132
Offline
19.04.2007 - 23:14 PM
Riko
- Форумчане
-
- Сообщений: 1059
- Регистрация: 21.12.05
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 90/180
- Стаж / Возраст: С 16 лет/25
- Кто: дрищ
Репутация:
А что ты под полноценным понимаешь? Типа жим ногами домой, гакки и т.д.? По мне так лишь бы пол крепкий был!Тренировки дома ... Мечта и роскошь ... Что*то полноценное изобразить все-равно нереально ... Нужен как минимум частный дом и некоторые вложения...
Да и разве реально самому смастерить вот это:
А остальное... Не знаю, по мне так штангу ничего не заменит!
#133
Offline
19.04.2007 - 23:25 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 9695
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:
- Вес / Рост: 95 | 176
- Стаж / Возраст: 38
- Кто: качок
Репутация:
А нах кому дома такой комбайн обосрался? Штанга со скамьёй и стойками для приседа, тяжелые гантели, турник и брусья и больше никуя не надо!
#134
Offline
20.04.2007 - 00:23 AM
Нежить
- БАН
-
- Сообщений: 144
- Регистрация: 26.03.07
БАНН
- Вес / Рост: 58/175
- Стаж / Возраст: 6мес/27
- Кто: физкультурник
Репутация:
Да ... Перечень-то не малый ))) А на ночь все это хозяйство под кровать складывать, да? )))А нах кому дома такой комбайн обосрался? Штанга со скамьёй и стойками для приседа, тяжелые гантели, турник и брусья и больше никуя не надо!
#138
Offline
20.04.2007 - 11:04 AM
paparazzi
- Форумчане
-
- Сообщений: 87
- Регистрация: 27.02.07
Атлет
- Откуда:Кемерун, Куцбац
- Вес / Рост: 85/180
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: физкультурник
Репутация:
А я когда нет возможности пойти в зал дома с помощью двух стульев и пола занимаюсь
пару раз было мешком картошки битку качал
кули, если чешеца мышца.
6 упражнений на отжимания
отжимания между стульев (ноги на тумбочку закидывал) типа как на брусьях
и приседал на одной ноге
к соседу на турничок ходил ещё.
пару раз было мешком картошки битку качал
кули, если чешеца мышца.
6 упражнений на отжимания
отжимания между стульев (ноги на тумбочку закидывал) типа как на брусьях
и приседал на одной ноге
к соседу на турничок ходил ещё.
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
