Атлет
Не, не пол амплитуды... Незнаю, чуть не доходит до груди, надо бы поработать над этим.to Ricochet: мегазачетная техника
, как же ты там 125*4 пожал, в пол амплитуды чтоли?
дрищик
Как можно без экипировки не опустить до груди?Не, не пол амплитуды... Незнаю, чуть не доходит до груди, надо бы поработать над этим.
При таких 130х1 с мегаотрывом зада и не до груди, страшно представить как ты 125х4 жмешь, во что после этого видео ещё меньчше веритсяВот кидаю видос своего жима 130 кг. на раз.
Заснял и 125 на 4 раза, но что-то замкнуло и файл неоткрывается. Видать когда сбрасывал на комп.
Кину в следующий раз.
При таких 130х1 с мегаотрывом зада и не до груди, страшно представить как ты 125х4 жмешь, во что после этого видео ещё меньчше веритсяВот кидаю видос своего жима 130 кг. на раз.
Заснял и 125 на 4 раза, но что-то замкнуло и файл неоткрывается. Видать когда сбрасывал на комп.
Кину в следующий раз.
Атлет
Вот кидаю видос своего жима 130 кг. на раз.
Заснял и 125 на 4 раза, но что-то замкнуло и файл неоткрывается. Видать когда сбрасывал на комп.
Кину в следующий раз.
Атлет
пожал 152,5 в касание... 150 повторил вчера с паузой... но млять эти 155 чуток не дожались... обидно 
Атлет
вот мать его не могу дожать 155 и все тут...
еще больше чель триц убивать?
Атлет
как вариант вполне... уже дважды ходил на этот вес и нихрена... не обещаю насчет видео со 155 ибо уже трещу весь... + резинки в жимы включил, на скорость жму... ну попробую заснять...Выкладывай видео. Люди посмотрят - подскажут. А так стандартный совет, чтобы жать больше - надо жать больше
Атлет
как вариант вполне... уже дважды ходил на этот вес и нихрена... не обещаю насчет видео со 155 ибо уже трещу весь... + резинки в жимы включил, на скорость жму... ну попробую заснять...
Атлет
Держите меня семероВот кидаю видос своего жима 130 кг. на раз.
Заснял и 125 на 4 раза, но что-то замкнуло и файл неоткрывается. Видать когда сбрасывал на комп.
Кину в следующий раз.
)))) Окуительная техника )) Где так учат?
Президент МРОО "Федерация русского жима"
Судя по видео стабилизация тела у тебя недостаточная, хотя вес и не максимальный. Во втором опускании вместо паузы на груди какие то поддергивания штанги на руках (пустячок, но потом исправлять трудно), счет ты почти не слушаешь и делаешь по своему. Да и считают тебе слишком уж быстро. Жалеть себя нельзя. Или попроси добавить еще одну команду после слова "Три" - команда "- Жим!". Так оно лучше получается, да и на соревнованиях пригодится.Продолжаю работу над ошибками. Вот другой ролик с моей тренировки. Ноги кажись не шевелятся. Здесь какие недочёты будут?
Атлет
Ты был прав, Андроген... Щас жопу пытаюсь неотрывать, а точнее вообще неотрывать!Думаю твой чистый мах в районе 115 кг.
Да ладно Шрек, вот тихо-тихо постигаю технику! Гнался за весами - от этого такая корявая техника!Держите меня семеро
дрищик
Атлет
Атлет
Заметано. Попробую... ну чуб этот в принципе, толщиной и есть как литровая бутылка...To: Ricochet
Попробуй сначала подкладывать под спину литровую бутылку из под газировки. Потом переходи на 1,5 литра, на 2-х литровую.
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
