вес 88
сегодня сделал тягу 140х4, присед 100х6
жим 80 х 2 делал в пятницу.
Итого - 320 в сумме.
Считаю, что можно начинать гордится собой :-)
Достижения в пауэрлифтинге и жиме
Начал
Vadim777
, 17.05.2008 21:00 PM
898 ответов в теме
#602
Offline
05.12.2010 - 14:37 PM
occasionale
- Форумчане
-
- Сообщений: 1177
- Регистрация: 06.01.08
начинающий жимовик
- Откуда:Подмосковье
- Вес / Рост: 106/174
- Стаж / Возраст: 9/30
- Кто: йог
Репутация:
#603
Offline
05.12.2010 - 20:47 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11922
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
Жим на соревнованиях 172,5 без майки в категории до 100.
Неожиданно для себя выполнил норматив КМС WPC
Неожиданно для себя выполнил норматив КМС WPC
#605
Offline
13.01.2011 - 20:46 PM
FIREstarteR
- Форумчане
-
- Сообщений: 763
- Регистрация: 14.04.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 100 / 177
- Стаж / Возраст: ?/26
- Кто: дрищ
Репутация:
Потянул 170. В лямках, но все равно доволен 
Еще бы, не быть довольным... Последний раз потянул 120х2 23го августа, больше тягу не делал
Еще бы, не быть довольным... Последний раз потянул 120х2 23го августа, больше тягу не делал
Изменено: FIREstarteR, 13.01.2011 - 20:50 PM
#608
Offline
15.01.2011 - 22:27 PM
Miranich
- Форумчане
-
- Сообщений: 156
- Регистрация: 09.10.07
Атлет
- Откуда:Якутия
- Вес / Рост: 113/192
- Стаж / Возраст: 6/24
- Кто: йог
Репутация:
сто лет не появлялся....и вот итог с лета начал заниматься лифтингом с тренером. жим со 150 до 170,тяга с 200 до 260,присед со 150 до 250 в бинтах. Выполнил 1-й разряд на соревнованиях не хватило 30 кг до кандидата ,выступал без экипы так как не имелось на тот момент
#609
Offline
17.01.2011 - 21:17 PM
sawerus
- Форумчане
-
- Сообщений: 310
- Регистрация: 29.06.10
Атлет
- Вес / Рост: 75/170
- Стаж / Возраст: более 10/33
- Кто: физкультурник
Репутация:
Сегодня т.е. через 5 недель после начала занятий по Шейко, сделал 100 на 13 раз, 5 неделями ранее 100 на 3 раза получалось только...
Чувствую Шейко для меня то, что надо ))) С 120 жим 1 год сорвать не мог в билде, ушел на лифт и вот результат через месяц грубо говоря. Думаю кг 130 уже должно поддастся. Сегодня доволен до опупения ))))
Чувствую Шейко для меня то, что надо ))) С 120 жим 1 год сорвать не мог в билде, ушел на лифт и вот результат через месяц грубо говоря. Думаю кг 130 уже должно поддастся. Сегодня доволен до опупения ))))
#610
Offline
Guest_Соловьев_*
28.01.2011 - 00:22 AM
первые триста в тяге, пусть с плинтов, но я всеравно доволен
http://www.youtube.com/watch?v=HsjFcdILEPs
http://www.youtube.com/watch?v=HsjFcdILEPs
Изменено: Соловьев, 28.01.2011 - 00:25 AM
#613
Offline
Guest_Соловьев_*
28.01.2011 - 09:10 AM
Макс, это 1-ая тренировка после болезни, в планах вообще было просто попробовать в комбезе потянуть (уже больше года не одевал) кил 270-280, на 300 даж не рассчитывал, поэтому решил не форсировать пока, но запас был, думаю 310 с таких же плинтов уже можно пробовать, через недельку (может 2) обязательно еще раз пройдусь.круто! мне с такого уровня что с пола тянуть...
запас был, легко ведь пошла, чего 310 не стал?
#615
Offline
Guest_Соловьев_*
28.01.2011 - 14:11 PM
Вась, в конце февраля попробую+1 к легко
даешь повторение с пола на помосте!
а там как карта ляжет )))
Изменено: Соловьев, 28.01.2011 - 14:12 PM
#618
Offline
Guest_Соловьев_*
14.02.2011 - 10:37 AM
нет таких бинтов, есть инЗер )))присел в бинтах инцер
#620
Offline
15.02.2011 - 12:51 PM
вояка
- Гости
-
- Сообщений: 5
- Регистрация: 11.02.11
Атлет
- Вес / Рост: 74/174
- Стаж / Возраст: 4/19
- Кто: лифтер
Репутация:
Я собрал долгожданные 500кг о которых мечтал с начала занятий пауэрлифтингом, правда собрал я их в зале так как возможности участвовать на соревнованиях нету учусь в военном вузе а тут даже в увале ни разу не был, по движениям 175-125-200 вешу 74 в обычном состоянии, утром на тощак 71-72, на последних соревах которые у меня были ровно год назад пожал 107,5 при весе 67
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
