250/145 б.э/230 = 625 на соревнованиях при весе 76, и 195/155/235 = 585 б/э три недели назад при весе 82
Достижения в пауэрлифтинге и жиме
Начал
Vadim777
, 17.05.2008 21:00 PM
898 ответов в теме
#683
Offline
02.08.2011 - 10:21 AM
nitr0d
- Модераторы
-
- Сообщений: 2475
- Регистрация: 16.07.08
Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР
- Откуда:Екатеринбург
- Вес / Рост: 93-105 / 183
- Стаж / Возраст: 8 / 28
- Кто: лифтер
Репутация:
Потому что без экипировки.To: Gnom7
Здраствуйте. можно поитересоваться почему присед так упал?
#684
Offline
02.08.2011 - 10:30 AM
Rodman Denis
- Гости
-
- Сообщений: 373
- Регистрация: 26.05.11
Атлет
- Откуда:Украина г.Херсон
- Вес / Рост: 90/182
- Стаж / Возраст: 0.9/22
- Кто: лифтер
Репутация:
250/145 б.э/230 = 625 на соревнованиях при весе 76, и 195/155/235 = 585 б/э три недели назад при весе 82
nitr0d так он пишет и там и там без экипы
#685
Offline
02.08.2011 - 10:33 AM
nitr0d
- Модераторы
-
- Сообщений: 2475
- Регистрация: 16.07.08
Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР
- Откуда:Екатеринбург
- Вес / Рост: 93-105 / 183
- Стаж / Возраст: 8 / 28
- Кто: лифтер
Репутация:
Смотри внимательно. В первый раз только жим без экипировки, а в следующий все выступление б/э.nitr0d так он пишет и там и там без экипы
#687
Offline
02.08.2011 - 11:22 AM
Gnom7
- Гости
-
- Сообщений: 4
- Регистрация: 31.07.11
Атлет
- Откуда:Петропавловск-Камчатский
- Вес / Рост: 85/180
- Стаж / Возраст: 5/22
- Кто: лифтер
Репутация:
nitr0d ответил за меня) Добавлю что после соревнований я не занимался полгода, и дошел до 195/155/235 = 585 б/э за два месяца. Для меня загадка - как так случилось, что я перебрал КМСа на 10 кг. после длительного перерыва. Занимаюсь по системам Аскольда Суровецкого.
Вот здесь немного подробнее описал Подготовка к Чемпионату Камчатского края по пауэрлифтингу. Нулевой этап.
Вот здесь немного подробнее описал Подготовка к Чемпионату Камчатского края по пауэрлифтингу. Нулевой этап.
#691
Offline
29.08.2011 - 19:01 PM
occasionale
- Форумчане
-
- Сообщений: 1177
- Регистрация: 06.01.08
начинающий жимовик
- Откуда:Подмосковье
- Вес / Рост: 106/174
- Стаж / Возраст: 9/30
- Кто: йог
Репутация:
#692
Offline
29.08.2011 - 23:33 PM
Сенсэй
- Гости
-
- Сообщений: 121
- Регистрация: 05.02.11
Атлет
- Вес / Рост: 115/178
- Стаж / Возраст: 3/27
- Кто: физкультурник
Репутация:
+++++++1000Наконец официально зафиксировал 280
http://www.youtube.com/watch?v=rLHVYOTN9-A
если не секрет сколько без экипы жмете...
рс может не корректный вопрос
#695
Offline
30.08.2011 - 08:50 AM
Андроген
- Форумчане
-
- Сообщений: 2196
- Регистрация: 23.10.07
дрищик
- Вес / Рост: 94/162
- Стаж / Возраст: 0/33
- Кто: дрищ
Репутация:
Принимай поздравления! Долго же ты шёл к этому весу. Я читал в нете про планы на 300Наконец официально зафиксировал 280
http://www.youtube.com/watch?v=rLHVYOTN9-A
#696
Offline
30.08.2011 - 12:23 PM
occasionale
- Форумчане
-
- Сообщений: 1177
- Регистрация: 06.01.08
начинающий жимовик
- Откуда:Подмосковье
- Вес / Рост: 106/174
- Стаж / Возраст: 9/30
- Кто: йог
Репутация:
это не мои планы... доброжелателей)Принимай поздравления! Долго же ты шёл к этому весу. Я читал в нете про планы на 300
я реалист) и никуда не спешу.
#697
Offline
02.09.2011 - 21:46 PM
Mouse
- Гости
-
- Сообщений: 14926
- Регистрация: 16.03.07
ебейший маус
- Вес / Рост: 92/172
- Стаж / Возраст: 14/52
- Кто: лифтер
Репутация:
Пожал 70*5 спустя 3 месяца занятий. Начинал с 40. Очень доволен. К новому году планирую 100 уже не на раз, а на рабочий 5*5, как минимум на 3-4 раза.
#698
Offline
02.09.2011 - 22:05 PM
Vladwka
- Форумчане
-
- Сообщений: 467
- Регистрация: 23.05.08
Атлет
- Откуда:Подмосковье
- Вес / Рост: 96/175
- Стаж / Возраст: 13/30
- Кто: фитнес
Репутация:
а вот это вряд лиПожал 70*5 спустя 3 месяца занятий. Начинал с 40. Очень доволен. К новому году планирую 100 уже не на раз, а на рабочий 5*5, как минимум на 3-4 раза.
п.с. да и 100 на раз че-то не стыкуется с 70*5 (это максимум 80 на раз) или это про тягу)
Изменено: Vladwka, 02.09.2011 - 22:08 PM
#699
Offline
03.09.2011 - 13:46 PM
Mouse
- Гости
-
- Сообщений: 14926
- Регистрация: 16.03.07
ебейший маус
- Вес / Рост: 92/172
- Стаж / Возраст: 14/52
- Кто: лифтер
Репутация:
Так у меня же еще 4 месяца тренировок до нового года. Килограмм по 5 в месяц по любому должен добавлять.а вот это вряд ли
п.с. да и 100 на раз че-то не стыкуется с 70*5 (это максимум 80 на раз) или это про тягу)
Тягу я уже сейчас тяну классикой 100*5 прямым хватом.
#700
Offline
03.09.2011 - 13:59 PM
Vladwka
- Форумчане
-
- Сообщений: 467
- Регистрация: 23.05.08
Атлет
- Откуда:Подмосковье
- Вес / Рост: 96/175
- Стаж / Возраст: 13/30
- Кто: фитнес
Репутация:
возможно), я 40 кг. в жиме добавил в первые 4 месяца при весе 68-69кг.)Так у меня же еще 4 месяца тренировок до нового года. Килограмм по 5 в месяц по любому должен добавлять.
п.с. с 75 до 115кг.
Изменено: Vladwka, 03.09.2011 - 14:01 PM
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
