Тема закрыта
в левом плече (внутри передней дельты) сделал два раз и нах на стойки, пью глюк и хондр,......хочу мазать хондроксидом,...........может полегчает
Потренировался
Начал
Vadim777
, 17.05.2008 21:07 PM
15971 ответов в теме
#5341
Offline
04.04.2010 - 21:41 PM
Vladwka
- Форумчане
-
- Сообщений: 467
- Регистрация: 23.05.08
Атлет
- Откуда:Подмосковье
- Вес / Рост: 96/175
- Стаж / Возраст: 13/30
- Кто: фитнес
Репутация:
пожал немного, 60*15*5подх. 50*50 пробовал 100кг. боль адская в левом плече (внутри передней дельты) сделал два раз и нах на стойки, пью глюк и хондр,......хочу мазать хондроксидом,...........может полегчает
в левом плече (внутри передней дельты) сделал два раз и нах на стойки, пью глюк и хондр,......хочу мазать хондроксидом,...........может полегчает
#5343
Offline
05.04.2010 - 15:40 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11922
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
в АВПЦ??? и не надейся))) ШРЕК, кажется, говорил, что при выполнении впервые нормативов МС и МСМК обязательный допконтроль, причем, как правило, за свой счет. По жребию они кого-нить другого, кому не обязательно, проверят...To: Mobydick
Пройду, надеюсь пригласят сами
#5344
Offline
05.04.2010 - 16:03 PM
Vladwka
- Форумчане
-
- Сообщений: 467
- Регистрация: 23.05.08
Атлет
- Откуда:Подмосковье
- Вес / Рост: 96/175
- Стаж / Возраст: 13/30
- Кто: фитнес
Репутация:
+1 , зачем проверять того, кто и так пойдет сдавать пусть и за свой счет.в АВПЦ??? и не надейся))) ШРЕК, кажется, говорил, что при выполнении впервые нормативов МС и МСМК обязательный допконтроль, причем, как правило, за свой счет. По жребию они кого-нить другого, кому не обязательно, проверят...
#5347
Offline
05.04.2010 - 21:59 PM
Мрак
- Форумчане
-
- Сообщений: 2059
- Регистрация: 13.12.07
МС WPA-A, AWPC по жиму б/э
- Откуда:Москва, Зеленоград
- Вес / Рост: 92/168
- Стаж / Возраст: 10/53
- Кто: байкер
Репутация:
Жим лежа: 65х10, 85х8, 105х6, 125х5, 140х2, 160х1 с паузой 2сек. Как палку! Дожимы: с 8см 170х1, с 10см 180х1 как палку. Правда, вес сейчас 94. Раскабанел. Надо худеть.
#5349
Offline
05.04.2010 - 22:03 PM
Strateg2711
- Представители
-
- Сообщений: 1700
- Регистрация: 31.03.08
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 107/175
- Стаж / Возраст: 15/55
- Кто: лифтер
Репутация:
Ага, я вот тоже....дохуделся...........уже до 114Раскабанел. Надо худеть.
Изменено: Strateg2711, 05.04.2010 - 22:04 PM
#5350
Offline
06.04.2010 - 00:49 AM
Zloy
- Гости
-
- Сообщений: 88
- Регистрация: 11.10.07
Атлет
- Вес / Рост: 80/174
- Стаж / Возраст: 7/26
- Кто: физкультурник
Репутация:
Очередная тренировка после более чем годового безделья. На штангу плюс пять кг во всех упражнениях. И в который раз замечаю что прибавки, до определенного предела конечно, только психологически тяжело воспринимаются, мышцы работают как и положено и почти не чувствуют что вес стал больше. Два дня назад думал что добавить уже не смогу, а сегодня добавил, а чувства будто тот же вес поднимаю. Так бы и дальше.
#5351
Offline
06.04.2010 - 01:37 AM
Мрак
- Форумчане
-
- Сообщений: 2059
- Регистрация: 13.12.07
МС WPA-A, AWPC по жиму б/э
- Откуда:Москва, Зеленоград
- Вес / Рост: 92/168
- Стаж / Возраст: 10/53
- Кто: байкер
Репутация:
Я думаю, что чтобы пожать двушку мне придется в сотку переходить.Ага, я вот тоже....дохуделся...........уже до 114
Я на самом деле стал гораздо больше, чем в прошлом году. Ну, ничего, надеюсь, тренировки на мотокроссе помогут похудеть. А тебе вполне с твоим ростом можно в 125 переходить, и будешь жать 300! Завидую...
#5352
Offline
06.04.2010 - 08:37 AM
Strateg2711
- Представители
-
- Сообщений: 1700
- Регистрация: 31.03.08
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 107/175
- Стаж / Возраст: 15/55
- Кто: лифтер
Репутация:
300! 
Учитывая мою среднегодовую прибавку в 15кг, к тому времени буду глубоким старцем
Учитывая мою среднегодовую прибавку в 15кг, к тому времени буду глубоким старцем
Изменено: Strateg2711, 06.04.2010 - 09:17 AM
#5354
Offline
06.04.2010 - 09:08 AM
Максим Автухов
- Форумчане
-
- Сообщений: 2282
- Регистрация: 21.02.08
МС WPC б\э
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 110\182
- Стаж / Возраст: 3\20
- Кто: лифтер
Репутация:
To: Cep)I(
как занимаешься? какая система?
создай плз тему в раздлеле программы тренировок
не каждый ведь в 19 мсмк собирает, интересно
как занимаешься? какая система?
создай плз тему в раздлеле программы тренировок
не каждый ведь в 19 мсмк собирает, интересно
#5357
Offline
06.04.2010 - 19:25 PM
Power
- Форумчане
-
- Сообщений: 1186
- Регистрация: 18.05.08
Любимец Богов
- Откуда:ARENA GYM
- Вес / Рост: 110/170
- Стаж / Возраст: 5/36
- Кто: качок
Репутация:
Жим 155 - 5 х 5
Дожимы в маечке 170 х 3 (с 4 см. брусочка), 200 х 3 ( 4 см), 210 х 2 (9 см.)
А потом чуть не лопнула башка от боли - за 1,5 часа до трени удалил зуб))
Дожимы в маечке 170 х 3 (с 4 см. брусочка), 200 х 3 ( 4 см), 210 х 2 (9 см.)
А потом чуть не лопнула башка от боли - за 1,5 часа до трени удалил зуб))
#5359
Offline
06.04.2010 - 19:31 PM
алико
- Форумчане
-
- Сообщений: 4982
- Регистрация: 13.11.08
"древнее ватное зло"
- Откуда:Пхеньян
- Вес / Рост: ---
- Стаж / Возраст: 53\65
- Кто: тяжёлоатлет
Репутация:
Ну ты даёшь Андрюха,Жим 155 - 5 х 5
Дожимы в маечке 170 х 3 (с 4 см. брусочка), 200 х 3 ( 4 см), 210 х 2 (9 см.)
А потом чуть не лопнула башка от боли - за 1,5 часа до трени удалил зуб))
при любом раскладе, после удаления не стоит тренится, понимаю что план. и ты крепкий мэн , мне как то мой доктор - друган, сказал , "ты че дурак? ", когда я собрался на тренировку, я говорю "ага" он "воспаление хочешь получить?".
#5360
Offline
06.04.2010 - 19:48 PM
Power
- Форумчане
-
- Сообщений: 1186
- Регистрация: 18.05.08
Любимец Богов
- Откуда:ARENA GYM
- Вес / Рост: 110/170
- Стаж / Возраст: 5/36
- Кто: качок
Репутация:
Самое забавное, что мой стоматолог - мой клиент в тренажерке)) Он меня отговаривал от трени, после вместе тренились, штангу мне подавал, и в аптеку за ампульным кеторолом ездил))Ну ты даёшь Андрюха,
мне как то мой доктор - друган, сказал , "ты че дурак? ", когда я собрался на тренировку, я говорю "ага" он "воспаление хочешь получить?".
12 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 12 гостей, 0 невидимых
