Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Потренировался


  • Закрыто Тема закрыта
15971 ответов в теме

#5781
Offline АТЛИС
05.06.2010 - 12:27 PM

АТЛИС
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 468
  • Регистрация: 27.06.09
  • Вес / Рост: 88/172
  • Стаж / Возраст: 5/20
  • Кто: лифтер
Репутация:

нафига тебе это впц?.....

так и мой выбор тоже ФПР, про ВПЦ я ни че не говорил,
про майку - супер катана сс (однослойная), большой вырез на груди как в двойных майках, специальная накладка на вороте и всё это дело с тройной прострочкой. Накладка "сложена" таким образом, что образует три слоя, т.е. не майка трехслойная, а ворот на ней.

#5782
Offline Илья Сухачев
05.06.2010 - 12:47 PM

Илья Сухачев
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3931
  • Регистрация: 05.04.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: до 105/186
  • Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
  • Кто: штангист
Репутация:

так и мой выбор тоже ФПР, про ВПЦ я ни че не говорил,
про майку - супер катана сс (однослойная), большой вырез на груди как в двойных майках, специальная накладка на вороте и всё это дело с тройной прострочкой. Накладка "сложена" таким образом, что образует три слоя, т.е. не майка трехслойная, а ворот на ней.

так бы и сказал)у меня то же,только ас

#5783
Offline Strateg2711
05.06.2010 - 18:12 PM

Strateg2711
  • Представители
  • Атлет

  • Сообщений: 1700
  • Регистрация: 31.03.08
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 107/175
  • Стаж / Возраст: 15/55
  • Кто: лифтер
Репутация:
Присед 140х5, 165х4, 185х3, 190х3

#5784
Online svyatogor
05.06.2010 - 19:53 PM

svyatogor
  • Форумчане
  • Элита, экстазный хлопец

  • Сообщений: 3258
  • Регистрация: 08.01.08
  • Откуда:Вест-Сайд
  • Вес / Рост: 89-95/175
  • Стаж / Возраст: 23/38
  • Кто: силовик
Репутация:
жим узким: 110*3*5
жим гантелей на наклоне: 46*3*6
тяга с раздельным стартом: 200*8,8,6
шраги

#5785
Offline Илья Сухачев
05.06.2010 - 20:12 PM

Илья Сухачев
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3931
  • Регистрация: 05.04.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: до 105/186
  • Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
  • Кто: штангист
Репутация:
жим лежа 122.5*3*3 (личный рекорд).Дожимы в майке.

#5786
Offline Guest_Соловьев_*
05.06.2010 - 23:09 PM

Guest_Соловьев_*
  • Регистрация: --
Репутация:

нафига тебе это впц?Выступишь,конкуренту из фпр не понравится,он настучит руководству и дисквал(на пл.ру много написано про дисквалифицированных,которых дисквалифицировали по наводке.Причем они сами(дисквалифицированные) не прочь в фпр выступать...Да еще Вице-президент непонятный у них(судя по последним событиям),короче мой выбор-ИПФ)

На Евразию не еду,друг-кмс за выступление в впц 2года получил,боюсь) :)

вот и на...уя такая федерация нужна, которая своих же спортсменов, которые по идее ее кормят и поют,дисквалят? а? мелко это, скора вас срать под конвоем водить будут как стадо баранов, вы им еще спасибо потом скажете, без обид, просто зол я,...лять, впи...у их, слов больше нет.

Изменено: Соловьев, 05.06.2010 - 23:10 PM


#5787
Offline Максим Автухов
06.06.2010 - 12:25 PM

Максим Автухов
  • Форумчане
  • МС WPC б\э

  • Сообщений: 2282
  • Регистрация: 21.02.08
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 110\182
  • Стаж / Возраст: 3\20
  • Кто: лифтер
Репутация:

жим лежа 122.5*3*3 (личный рекорд).Дожимы в майке.



еще один личный рекордсмен)

Изменено: Максим Автухов, 06.06.2010 - 12:25 PM


#5788
Offline Strateg2711
06.06.2010 - 12:34 PM

Strateg2711
  • Представители
  • Атлет

  • Сообщений: 1700
  • Регистрация: 31.03.08
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 107/175
  • Стаж / Возраст: 15/55
  • Кто: лифтер
Репутация:

(личный рекорд)


:druzhba:

#5789
Offline Илья Сухачев
06.06.2010 - 12:37 PM

Илья Сухачев
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3931
  • Регистрация: 05.04.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: до 105/186
  • Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
  • Кто: штангист
Репутация:

вот и на...уя такая федерация нужна, которая своих же спортсменов, которые по идее ее кормят и поют,дисквалят? а? мелко это, скора вас срать под конвоем водить будут как стадо баранов, вы им еще спасибо потом скажете, без обид, просто зол я,...лять, впи...у их, слов больше нет.

я хочу в фпр выступать,потому что там правила построже=>движения красивше)

Александр,теперь мы вдвоем флудить этой фразой будем)вы мне будете помогать)

Изменено: Илья Сухачев, 06.06.2010 - 12:39 PM


#5790
Offline Ильяс
06.06.2010 - 15:07 PM

Ильяс
  • Гости
  • БАНН

  • Сообщений: 2099
  • Регистрация: 20.10.07
  • Откуда:Пермь
  • Вес / Рост: 00/181
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: лифтер
Репутация:
6.06.10
Жим:20x10,50x10,70x8,90x6,95x10,95x11,95x10+1 отказ,95x7+1отказ
Бицепс трицепс на пол-часа

Изменено: Ильяс, 06.06.2010 - 15:08 PM


#5791
Offline Андроген
06.06.2010 - 15:10 PM

Андроген
  • Форумчане
  • дрищик

  • Сообщений: 2196
  • Регистрация: 23.10.07
  • Вес / Рост: 94/162
  • Стаж / Возраст: 0/33
  • Кто: дрищ
Репутация:
А что тебя останавливает в ВПЦ сделать упражнения красиво? да и за артистизм там оценки не ставят. Был я недавно на чемпионате Рязанской области ФПР и выступать что-то там не захотелось. Сравнивать с кубком подмосковья даже не хочется. В ВПЦ тоже не всё гладко, но к этим ребятам хочется приезжать снова. Может у вас в Москве по-другому,а у нас так.

#5792
Offline Ильяс
06.06.2010 - 15:14 PM

Ильяс
  • Гости
  • БАНН

  • Сообщений: 2099
  • Регистрация: 20.10.07
  • Откуда:Пермь
  • Вес / Рост: 00/181
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: лифтер
Репутация:
Если выступать по жиму то это в ВПЦ
так как в IPF правила и большинство судей просто еб*нутые,например я жал на соревах недавно
мне не давали команду старт потому-что локти слегка были согнуты :lol: судья мне говорит выпрями локти а после уже дает команд старт :lol:

#5793
Offline Traore
06.06.2010 - 15:18 PM

Traore
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4333
  • Регистрация: 12.06.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: много/22
  • Кто: пляжник
Репутация:
Все правильно, мне тоже так говорили, просто подают штангу на немного согнутые.

#5794
Offline Kio
07.06.2010 - 11:12 AM

Kio
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 667
  • Регистрация: 22.01.08
  • Откуда:Приморье
  • Вес / Рост: 74/165
  • Стаж / Возраст: 7/28
  • Кто: жимовик
Репутация:
Сегодня был какой-то неудачный день для тренировок. Не перло ни у меня ни у напарника. Воду отключили по всему городу, нормально поесть так и не получилось, тромбовался всякой гадостью
Жим
20*20
40*6
80*6
102,5*6, 102,5*5, 102,5*4
110*4 с 8 см
Наклонный вверх жим 75*6, забил, нихрена не жалось, еще и башка заболела
Трицепс на блоке 4*15

#5795
Offline Ильяс
07.06.2010 - 15:38 PM

Ильяс
  • Гости
  • БАНН

  • Сообщений: 2099
  • Регистрация: 20.10.07
  • Откуда:Пермь
  • Вес / Рост: 00/181
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: лифтер
Репутация:
поприседал 160на3 медики+пояс......
потягал 120на6...........
пожал 80на6..............

#5796
Offline Guest_Соловьев_*
07.06.2010 - 16:18 PM

Guest_Соловьев_*
  • Регистрация: --
Репутация:

я хочу в фпр выступать,потому что там правила построже=>движения красивше)

ага и организаторы и "функционеры", а также сочувствующие ну просто замечательные парни:
http://forum.powerlifting.ru/index.php?s=&...ndpost&p=357814

#5797
Offline Андроген
07.06.2010 - 17:46 PM

Андроген
  • Форумчане
  • дрищик

  • Сообщений: 2196
  • Регистрация: 23.10.07
  • Вес / Рост: 94/162
  • Стаж / Возраст: 0/33
  • Кто: дрищ
Репутация:
Очень жёсткая тренировка. Жим 225*4, 230*4 и 235*3.

#5798
Offline АТЛИС
07.06.2010 - 17:52 PM

АТЛИС
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 468
  • Регистрация: 27.06.09
  • Вес / Рост: 88/172
  • Стаж / Возраст: 5/20
  • Кто: лифтер
Репутация:
Присед 170/8, 175/8, 180/8
жим 80/3 по 12
присед с 3 сек паузой 140/4 по 4
гиперэкстензии, биц бедра, пресс/2 по 20.

#5799
Offline Максим Автухов
07.06.2010 - 18:32 PM

Максим Автухов
  • Форумчане
  • МС WPC б\э

  • Сообщений: 2282
  • Регистрация: 21.02.08
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 110\182
  • Стаж / Возраст: 3\20
  • Кто: лифтер
Репутация:
Сегодня просто замечательный день, получил 5 по одному предмету, узнал, что автомат по другому, один мудак с восклицательнм знаком на ЛОБОВОМ стекле торпедировал правый борт тыщ эдак на 60-70руб. Не смотря на все привратности судьбы добрался до ТЗ.

Присед в комбезе и бинтах на лавку, 230х5 250х5 270х5 запас есть, кг 20-30
Жим легк 80 2по10
Присед с цепями в бинтах 120+50х8 140+50х8 150+50х8
загнал кровь разгибаниями

#5800
Offline Илья Сухачев
07.06.2010 - 18:43 PM

Илья Сухачев
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3931
  • Регистрация: 05.04.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: до 105/186
  • Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
  • Кто: штангист
Репутация:

Сегодня просто замечательный день, получил 5 по одному предмету, узнал, что автомат по другому, один мудак с восклицательнм знаком на ЛОБОВОМ стекле торпедировал правый борт тыщ эдак на 60-70руб. Не смотря на все привратности судьбы добрался до ТЗ.

Присед в комбезе и бинтах на лавку, 230х5 250х5 270х5 запас есть, кг 20-30
Жим легк 80 2по10
Присед с цепями в бинтах 120+50х8 140+50х8 150+50х8
загнал кровь разгибаниями

Денис,опускал на какую доску?Макс,какой комбез?
После тебя,Атлиса и Андрогена мне стыдно писать :D
Я вчера поприседал 5*5*150.Довольно легко,но че-то с бицепсом бедра справа :angry: наклоны из-за этого не стал делать,сегодня легкий жим.




5 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых