Потренировался

Жим 115х13, 122,5х12, 127,5х10

Я смотрю, опять мне выписали предупреждение за исправление ошибок, назвав это чушью, бредом и глупыми сообщениями. Ну-ну, детский сад просто. Короче, я пишу в дальнейшем только в ветке пауэрлифтеров, прошу модераторов-качков ко мне не лезть. В вашу песочницу больше не хожу, пешыте, как хочетЬся ))) Главное, не надо мозг напрягать.

Патаму чта пациент нуждается в лечении. У тебя реально свернуло крышу на этих букавках. Был бы я админом, отправил бы тебя в вечный бан за флуд во всех темах. Пишу по делу и переставай хуйнёй маяться.

Изменено: Mouse, 13.12.2012 - 23:58 PM

Патаму чта пациент нуждается в лечении. У тебя реально свернуло крышу на этих букавках. Был бы я админом, отправил бы тебя в вечный бан за флуд во всех темах. Пишу по делу и переставай хуйнёй маяться.

Вроде не мальчик уже, мог бы и повзрослеть. К сожалению, этот форум ничем не отличается от всего общества. Торжество хамов и воинствующих малограмотных глупцов.
Понимаешь, вот я не молчу, когда быдло курит в лифте или гадит у меня на глазах, я не пускаю к себе в магазин вонючих бомжей или быдлоту, пытающуюся войти с голым торсом за пивом. Орфографические ошибки - это тоже противно, хоть и не так остро. Поправляя их, я обращаюсь к разуму людей. У кого он есть, тот воспринимает нормально и делает выводы, у других же возникают чувства и ассоциации, подобные твоим.

Изменено: Strateg2711, 14.12.2012 - 00:32 AM

вот я не молчу, когда быдло курит в лифте

я их даже бью по тихоньку)

Легкий жим 100*2*10

ЖЛУХ 100*2*6 и 1*11

ПШНБ 37*2*10

я их даже бью по тихоньку)

Потихоньку - пишется слитно )))

Поприседал 140х8, 155х7, 165х6

Потихоньку - пишется слитно. )))

По [ ] приседал: 140х8, 155х7, 165х6

В конце предложения ставится точка. "По" как предлог при употреблении в определении места, пространства и действия пишется раздельно "По приседал".
Перед перечислением чего либо, разумно поставить двоеточие.
1. О предлоге ПО: http://www.gramota.ru/slovari/dic/?word=%EF%EE&all=x
2. Про двоеточие: http://ru.wikipedia.org/wiki/Двоеточие
3. Про точку: http://www.evartist.narod.ru/text1/41.htm
P.S. Искренне прошу у уважаемых пауэрлифтеров прощения за флуд в данной теме.

Ты хоть сам разберись в том, что понаписывал, горе-грамотей. "По" здесь не предлог, потихоньку и поприседал пишутся слитно.

Изменено: Strateg2711, 14.12.2012 - 15:17 PM

Ты хоть сам разберись в том, что понаписывал, горе-грамотей. "По" здесь не предлог, потихоньку и поприседал пишутся слитно.

+1

В конце предложения ставится точка. "По" как предлог при употреблении в определении места, пространства и действия пишется раздельно "По приседал".

Epic fail.jpeg

To: Strateg2711
Заведи свою тему и обсуждай там грамматику.

To: Strateg2711
Заведи свою тему и обсуждай там грамматику.

Да не, пускай тему засирает, может бан наконец то получит.

Патаму чта пациент нуждается в лечении. У тебя реально свернуло крышу на этих букавках. Был бы я админом, отправил бы тебя в вечный бан за флуд во всех темах. Пишу по делу и переставай хуйнёй маяться.

Да забаньте же этого клоуна навсегда кто нибудь?

По сабжу: Легкий жим: 25х20, 65х10, 85х8, 105х6, 120х9х2 в темпе. Нетяжело, но вязко, не разогрелся толком. Пресс, гиперы. Замерз, пора начинать тренироваться в теплом зале.

Изменено: Мрак, 14.12.2012 - 20:10 PM

Отпишусь ка)
Жим лежа 140х2,2,1
Негативы 150х1, 160х1,1
Жим лежа 130х3
Жим лежа с паузами 5сек 100х4
Бицепс

Простудился, жим с груди не пошел(
Жим с доски 9 см 150, 155, 160 по 1 с паузами
жим 130*3,5,5,5,4 паузы
жим с ногами на лавке 80*3*10
Жим гантелей на наклонной 41*6,5
ниж.кроссовер 4*10
пшнб через парту 6*10
вел 10 мин

Да забаньте же этого клоуна навсегда кто нибудь?

По сабжу: Легкий жим: 25х20, 65х10, 85х8, 105х6, 120х9х2 в темпе. Нетяжело, но вязко, не разогрелся толком. Пресс, гиперы. Замерз, пора начинать тренироваться в теплом зале.

Недождешься. И запомни, что хамство и тупость не красят человека, так что успокоился бы уже и не срал в мою сторону по любому поводу.

Тяга:
180х8, 180х8, 185х8 - последний подход "обосравшись", чуть задницу не порвал160х4 на прямых. Легкий жим, руки.

Приседал сегодня. 210 - недосед... 215 в угол.

Через неделю чемпионат города, надо первый разряд собрать

Ну вот... пожал... 140*2, 150*1, 160*1, 165 не пожал...

Если до лета 170 не пожму, точно вмажусь)))

да у меня что-то тоже всё печально)))
прошла фаза прухи... надо как-то перекантоваться с негативной фазой... а то связки по-баливают...
надо по-аккуратнее заниматься...

To: zevs

Да я как бы больше года на 160 висю...((( Связки норм...

Думаю процесс жима тормозит то, что подсобки много делаю, так как хочу и жать нормально и выглядеть хорошо!!!