Тема закрыта
как смог.. пацаны сказали параллели коснулся
Потренировался
Начал
Vadim777
, 17.05.2008 21:07 PM
15971 ответов в теме
#13542
Offline
25.03.2016 - 16:59 PM
micke
- Форумчане
-
- Сообщений: 3232
- Регистрация: 20.05.07
Атлет
- Вес / Рост: 81/183
- Стаж / Возраст:
- Кто: физкультурник
Репутация:
как смог.. пацаны сказали параллели коснулся
Пацаны не хотели тебя огорчать 
.
Не скажу, что я в лифтинге спец, только недавно стал интересоваться, но на трубе есть хорошие видюхи с соревнований AWPC. Очень строго, такой присед ни за что не пройдет.
Ты соревнуешься?
#13543
Online
25.03.2016 - 17:45 PM
Mouse
- Гости
-
- Сообщений: 14922
- Регистрация: 16.03.07
Атлет
- Вес / Рост: 92/172
- Стаж / Возраст: 14/52
- Кто: лифтер
Репутация:
как смог.. пацаны сказали параллели коснулся
Пацаны или пошутили или жестко не в теме. За досед в лифтинге считается приседание, чтобы верхняя часть бедра была параллельна полу или ниже. У тебе в параллель нижняя часть бедра, а разница между этими положениями около 5 сантиметров. У меня в зале очень сильный лифтер в приседе 325, сумма 865 без экипы вес 105 IPF так же всегда в зале не доседал. На чемпионате России забаранил все три приседа и вместо золотой медали привез баранку.
Изменено: Mouse, 25.03.2016 - 17:46 PM
#13544
Offline
25.03.2016 - 20:56 PM
svyatogor
- Форумчане
-
- Сообщений: 3254
- Регистрация: 08.01.08
Элита, экстазный хлопец
- Откуда:Вест-Сайд
- Вес / Рост: 89-95/175
- Стаж / Возраст: 23/38
- Кто: силовик
Репутация:
Жим с доски 9 см 142,5*5*1 паузы, прижата
Жим с груди 115*4*4 прижата, паузы в 1 х повторах
Вел 20 мин
вес 93
все))
бывает иногда)
Жим с груди 115*4*4 прижата, паузы в 1 х повторах
Вел 20 мин
вес 93
все))
Пацаны не хотели тебя огорчать
Не скажу, что я в лифтинге спец, только недавно стал интересоваться, но на трубе есть хорошие видюхи с соревнований AWPC. Очень строго, такой присед ни за что не пройдет.
Ты соревнуешься?
бывает иногда)
#13547
Offline
26.03.2016 - 13:24 PM
svyatogor
- Форумчане
-
- Сообщений: 3254
- Регистрация: 08.01.08
Элита, экстазный хлопец
- Откуда:Вест-Сайд
- Вес / Рост: 89-95/175
- Стаж / Возраст: 23/38
- Кто: силовик
Репутация:
Слишком дохера писать о травмах и особенностях, тем более было не раз.. Лучший в жизни присед у мя был до этого цикла 180*5, причём явно выше параллели.. В этом - +20кг, что я считаю хорошей прибавкой как в силе, так и в глубине седа
#13549
Offline
26.03.2016 - 13:49 PM
KaKTy3
- Форумчане
-
- Сообщений: 8440
- Регистрация: 21.03.11
Ленина видел (c)
- Откуда:Лондон
- Вес / Рост: 94 / 185
- Стаж / Возраст: 14 / 45
- Кто: штангист
Репутация:
Травить за "нормальность" глупо: вон чемп IPF в 93 кг и бывший натуральный билдер Лейн Нортон тоже практически плашмя ложится в нижней точке приседа:
Разница только в наличии доседа. Это важно.
Разница только в наличии доседа. Это важно.
#13550
Online
26.03.2016 - 13:56 PM
Mouse
- Гости
-
- Сообщений: 14922
- Регистрация: 16.03.07
Атлет
- Вес / Рост: 92/172
- Стаж / Возраст: 14/52
- Кто: лифтер
Репутация:
Травить за "нормальность" глупо: вон чемп IPF в 93 кг и бывший натуральный билдер Лейн Нортон тоже практически плашмя ложится в нижней точке приседа:
Разница только в наличии доседа. Это важно.
Так речь только за глубину и шла, спину каждый ставит как ему удобнее.
Папая из числа критиков вычеркиваем, он в лифтерских темах только троллит.
#13552
Offline
26.03.2016 - 14:00 PM
KaKTy3
- Форумчане
-
- Сообщений: 8440
- Регистрация: 21.03.11
Ленина видел (c)
- Откуда:Лондон
- Вес / Рост: 94 / 185
- Стаж / Возраст: 14 / 45
- Кто: штангист
Репутация:
Доседа нет. Нужно нарабатывать, вне зависимости от травм и анатомии. Иначе это просто вредный самообман.
Нет, это не так. Это нещитовая, забараненная тяга.Самое главное, что вес взял. А как, это твои проблемы
#13554
Offline
26.03.2016 - 14:34 PM
kkorotkoff
- Гости
-
- Сообщений: 6013
- Регистрация: 24.11.14
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 80/177
- Стаж / Возраст: 45
- Кто: физкультурник
Репутация:
Маус говорит, что твои проблемы как тянуть, самое главное - вес взять.
Изменено: kkorotkoff, 26.03.2016 - 14:34 PM
#13555
Online
26.03.2016 - 15:00 PM
Mouse
- Гости
-
- Сообщений: 14922
- Регистрация: 16.03.07
Атлет
- Вес / Рост: 92/172
- Стаж / Возраст: 14/52
- Кто: лифтер
Репутация:
Маус говорит, что твои проблемы как тянуть, самое главное - вес взять.
Не тупи идиот.
Никогда такого не говорил.
Максимальный вес при идеальной технике, техника в первую очередь.
но такому дереву как ты она не нужна.
#13557
Offline
26.03.2016 - 15:12 PM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
Вопрос к выступающим.
Если на соревах спортсмен выполняет упражнение с диким нарушением техники, что вероятность травмы велика, сделают ли замечание судьи?
К примеру , горбом тянут некоторые профы.
Если на соревах спортсмен выполняет упражнение с диким нарушением техники, что вероятность травмы велика, сделают ли замечание судьи?
К примеру , горбом тянут некоторые профы.
Изменено: SergeyF, 26.03.2016 - 15:13 PM
#13558
Offline
26.03.2016 - 15:18 PM
svyatogor
- Форумчане
-
- Сообщений: 3254
- Регистрация: 08.01.08
Элита, экстазный хлопец
- Откуда:Вест-Сайд
- Вес / Рост: 89-95/175
- Стаж / Возраст: 23/38
- Кто: силовик
Репутация:
Вопрос к выступающим.
Если на соревах спортсмен выполняет упражнение с диким нарушением техники, что вероятность травмы велика, сделают ли замечание судьи?
К примеру , горбом тянут некоторые профы.
ни разу не видел.. судьи смотрят, не нарушены ли правила подьема, а не технику смортсмена
#13559
Offline
27.03.2016 - 18:38 PM
svyatogor
- Форумчане
-
- Сообщений: 3254
- Регистрация: 08.01.08
Элита, экстазный хлопец
- Откуда:Вест-Сайд
- Вес / Рост: 89-95/175
- Стаж / Возраст: 23/38
- Кто: силовик
Репутация:
Тяга до 252,5*1 разнохватом.. чот руки не держат.. 262,5*3 в замок, от боли бросил.. 262,5*2*6 в лямках все р/ст, кеды
Тяга с 9 см плинтов 282,5*3*6 лямки, р/ст
Наклоны с весом на борц.поясе, старт с ниж.точки до 135*6,5
Выпады со штангой до 60*6
Подтягивания +10кг 8,6,6, без веса 8,6
Твб
Шраги рывковым хватом с подрывом 60*3*12
Пресс 3*12
Вел 20 мин
вес 92,5
Тяга с 9 см плинтов 282,5*3*6 лямки, р/ст
Наклоны с весом на борц.поясе, старт с ниж.точки до 135*6,5
Выпады со штангой до 60*6
Подтягивания +10кг 8,6,6, без веса 8,6
Твб
Шраги рывковым хватом с подрывом 60*3*12
Пресс 3*12
Вел 20 мин
вес 92,5
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
