Потренировался

Элитная рука))

Большая типа? У меня если как выше на фото от костяшки мерить средний палец 12,5см 

Большая типа?

АлександрСанъякл, какого размера у тебя пальцы: большой-указательный-средний?

А почему я?  У меня вполне обычная рука, может чуть шире чем у среднего человека моего роста, но хват более-менее сильный, скорее всего генетически - 230 прямым тянул, 160-170 вроде на акселе, две советские 25ки щипковым поднимал и 32 гирю жму вниз ручкой без проблем. Роллинг пробовал раз в жизни, поднял 85 насколько я помню, но это вроде не сильно много.

Я почему написал: моя боевая подруга тянет 170 разнохватом без проблем, а прямым 70 уже в лямках.

А почему я?  У меня вполне обычная рука, может чуть шире чем у среднего человека моего роста, но хват более-менее сильный, скорее всего генетически - 230 прямым тянул, 160-170 вроде на акселе, две советские 25ки щипковым поднимал и 32 гирю жму вниз ручкой без проблем. Роллинг пробовал раз в жизни, поднял 85 насколько я помню, но это вроде не сильно много.

Я почему написал: моя боевая подруга тянет 170 разнохватом без проблем, а прямым 70 уже в лямках.

Я так думаю что двадцать пятки поднять это вообще не показатель.

Я будучи начинающим дрыщом уже сразу мог держать 25-ки. Вот держать старые совейские 50-ки это окуенный показатель хвата, у нас в зале пару человек сделают, не больше. Я сам пока не осилил.

Изменено: Mouse, 06.02.2017 - 15:52 PM

Я так думаю что двадцать пятки поднять это вообще не показатель.

Я будучи начинающим дрыщом уже сразу мог держать 25-ки. Вот держать старые совейские 50-ки это окуенный показатель хвата, у нас в зале пару человек сделают, не больше. Я сам пока не осилил.

2 штуки одной рукой)) палтос халява)

А почему я? У меня вполне обычная рука, может чуть шире чем у среднего человека моего роста, но хват более-менее сильный, скорее всего генетически - 230 прямым тянул, 160-170 вроде на акселе, две советские 25ки щипковым поднимал и 32 гирю жму вниз ручкой без проблем. Роллинг пробовал раз в жизни, поднял 85 насколько я помню, но это вроде не сильно много.
Я почему написал: моя боевая подруга тянет 170 разнохватом без проблем, а прямым 70 уже в лямках.

2 штуки одной рукой)) палтос халява)

Если вместе две 25-ки то тогда крутовато.

Роллинг я пробовал 70 кг, но тогда тяга меньше 200 была, сейчас по любому больше, но роллинга уже нет.

Изменено: Mouse, 06.02.2017 - 16:14 PM

Сегодня вечер.

Разминка общая 8мин.10сек.

Подтягивания шир.хв.к гр. = 12КПШ.

Тяга классика = 70=5; 100=3; 130=2; 150=1; 160=1; 170=3; 195=2; 180=2+2.

// прошлый рекорд на 2 раза был 191кг год назад примерно при св.85кг.

планировал 190, но на 170 почувствовал ДОХРЕНИЩИ силы //

0ч. 52мин.

вес утром 72,4кг. за выходные подсушился из-за ремонта((

буду нажирать назад до 73кг.

больше ничего не успел в связи с жизнью.

Ром, не буду раскрывать нюансы подготовки.

я сейчас целенаправленно к соревнованиям готовлюсь.

они довольно скоро. главное не заболеть.

как выступлю - отпишусь.

другую информацию пока не буду писать, чтобы никто не обосрал меня с ног до головы мне карму не испортил .

Ром, не буду раскрывать нюансы подготовки.

я сейчас целенаправленно к соревнованиям готовлюсь.
они довольно скоро. главное не заболеть.

как выступлю - отпишусь.

другую информацию пока не буду писать, чтобы никто не обосрал меня с ног до головы мне карму не испортил .

нет, для меня это больно круто на первый раз.

1. жим стоя штанги 20х6х2, 25х5Х2, 30х5Х2, 30х5, 40х5,6,7.  
2. в наклоне головва в упоре разовдка гантели 7х12х3,  +  СТОЯ ТЯГА К ПОДБОРОДКУ ВЕРХНИЙ БЛОК ШИРОК ХВАТ 40Х12Х3 
3. стоя жим иза головы узким хватом (30 см) 20х10, 25х10, 30х7х2

4. франц жим гантели + и жим тейта на обратнонаклон скаме 10 гр. 7х12+10х3

5. турник узк.пар хват 7х3

Изменено: джейхун, 09.02.2017 - 21:04 PM

Сегодня вечер.

Разминка общая 9,5 мин.

Подтягивания к гр.шир.хв.=12КПШ

Тяга классика 70=5; 100=3; 130=2; 150=1; 160=3+3; 170=2+2; 202,5=1; 190=1. После вторника (195*2) тянулось тяжело. 202,5 затянул на пределе, так же как 200 неделю назад. не был уверен, что справлюсь с этим весом, но я слишком долго этого ждал. раньше я тянул этот вес только с двойным движением и в лямках.

Остальное не смог из-за жизни.

1ч00мин.

вес утром 73,2кг.

Изменено: QALOIK, 09.02.2017 - 21:39 PM

нет, Майк, так дела не делаются. надо на соревах будет выступить и попробовать свои силы.

дома, как говорится, и стены помогают, а там неизвестно как пойдет.