Перейти к содержимому

Фото

Потренировался


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
15805 ответов в теме

#15801
Offline Maximus1983
24.03.2018 - 09:14 AM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7242
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 101/180
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: жимовик
Репутация:

А когда соревы? У Сарычева будешь выступать в апреле?


Изменено: Maximus1983, 24.03.2018 - 09:15 AM


Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #15802
    Offline SergeyF
    24.03.2018 - 09:16 AM

    SergeyF
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7771
    • Регистрация: 19.03.07
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 111/200
    • Стаж / Возраст: -/39
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    В WPC 1 апреля. Это следующее воскресенье.

    #15803
    Offline Swish
    16.02.2019 - 05:02 AM

    Swish
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 2
    • Регистрация: 16.02.19
    • Вес / Рост: 95/180
    • Стаж / Возраст: 1/19
    • Кто: атлет
    Репутация:
    Всем здравствуйте, недавно начал заниматься пауэрлифтингом.
    Начал по циклу Шейко для разрядников.После окончания цикла я делаю проходку в жиме,приседе и тяге.Так вот вопрос - как тренироватьая после окончания цикла? Какой должен быть перерыв ? Можно ли после перерыва опять сразу же начать заниматься по этому же циклу с большими весами или же нужны какие-то подводящие тренировки?
    Заранее спасибо

    #15804
    Offline IDDQD
    16.02.2019 - 09:06 AM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6242
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    Сразу.

    #15805
    Offline Swish
    16.02.2019 - 09:36 AM

    Swish
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 2
    • Регистрация: 16.02.19
    • Вес / Рост: 95/180
    • Стаж / Возраст: 1/19
    • Кто: атлет
    Репутация:

    Сразу.

    А перерыв никакой не нужен ?

    Изменено: Swish, 16.02.2019 - 09:36 AM


    #15806
    Offline IDDQD
    16.02.2019 - 09:38 AM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6242
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    Нет, там уже есть снижение нагрузки в начале и в конце. Если 3-месячный цикл.
    Если ты делал 1-месячный, он один не делается, к нему в комплекте минимум второй должен идти.




    3 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых


      Bing (1)