Потренировался

Хотя у таких как он как правило дури дохуя

To: weightlifter
я чота запутался) Вот что он писал:




Т.е. один раз он дошел за 10 мес. до приседа 90х10, а второй раз за те же 10 мес. но уже по лифтерским программам, а не билдерским, до 170х6. Я это так понимаю)) А сейчас за год планирует дойти хотябы до 140-150.

To: weightlifter

я чота запутался) Вот что он писал:

 

   

 

Т.е. один раз он дошел за 10 мес. до приседа 90х10, а второй раз за те же 10 мес. но уже по лифтерским программам, а не билдерским, до 170х6. Я это так понимаю)) А сейчас за год планирует дойти хотябы до 140-150.

Читал не специально но понял что вы не поняли и напишу.Сейчас хочу дойти до 140-150 при весе 75-85 килограмм.Но с опытом 5 лет тренировок.А раньше было 170 на 6 при весе 91 кг.

если он не прикалывается, то да.

Да, дури у меня тогда было не мало.

Хочу написать.Что у меня тренировки были последние два с половиной месяца 1 раз в неделю или один раз в две недели.Похудел на 4 килограмма может и на 4 с половиной.Просто хотел живот убрать.Теперь буду работать 3 через 3 или два через два.И буду тренироватся 2-3 раза в неделю.Дудаю дела улучшатся.Вес пока около 74.5 или 75 кг.Жим делал 60 на 5,6,7 присед на последней тренировке не делал(до этого был 70 на 5).Тягу сделал 103 на 5,5.

В понедельник будет тренировка.

Думаю буду делать Тягу всё теже 103 на разы.Присед всё тот же 70 на разы.И тот же жим 60 на разы.Вес буду держать эти 75 килограмм.

Изменено: ДенисУкраина, 14.12.2019 - 22:21 PM

Вес 74.900.

Становая 98 кг на 5,5,8.

Присед 68 кг на 5,4,4.

Жим 60 на 5,5,6.

Присед 70 на 5,5,7.

Жим 60 на 5,5,7.

Вес 75.400.

ПШНБ 32 на 10,10,7.

Завтра буду делать становую 103 кг и поделаю ещё тягу в наклоне.

За праздники набрал 0.5 кг.

Как вы думаете можно победить на чемпионате Украины с суммой 850 килограмм?Весовая 82.5.Примерно так присед 330 жим 200 и становая 320.

Изменено: ДенисУкраина, 09.01.2020 - 16:34 PM

Как вы думаете можно победить на чемпионате Украины с суммой 850 килограмм?Весовая 82.5.Примерно так присед 330 жим 200 и становая 320.

Можно, мы в тебя верим!

Если это без экипы, то легко... В экипе тяжелее, но мы все равно в тебя верим!

Как вы думаете можно победить на чемпионате Украины с суммой 850 килограмм?Весовая 82.5.Примерно так присед 330 жим 200 и становая 320.

Денис, с такими цифрами порвешь всех как тузик грелку.

сможешь сразу завести свой канал и монетизировать его.

Можно, мы в тебя верим!

Если это без экипы, то легко... В экипе тяжелее, но мы все равно в тебя верим!

Денис, с такими цифрами порвешь всех как тузик грелку.

сможешь сразу завести свой канал и монетизировать его.

За 9 лет как думаете можно такую сумму собрать?Без экипы да.Спасибо.Потрудиться надо будет.Все года.

Сейчас у меня сумма примерно 280 начальная.Вес 75 с чем-то.Мне 30 лет.Думаю буду тренироватся до 39 лет включительно.40 исполнится уйду из этого спорта.

Изменено: ДенисУкраина, 09.01.2020 - 16:58 PM

смотря кому.

кто-то соберет, кто-то не соберет.

нужен норм тренер и норм генетика.

смотря кому.

кто-то соберет, кто-то не соберет.

нужен норм тренер и норм генетика.

Я наверно тут всем надоел со своими мечтами.Тренер в зале есть даже двое.Я думаю ещё нужно стремление и трудолюбие.

Сейчас у меня сумма примерно 280 начальная.Вес 75 с чем-то.Мне 30 лет.Думаю буду тренироватся до 39 лет включительно.40 исполнится уйду из этого спорта.

Это вот как так?!?!

9 лет пахать, растить результаты - считай втрое, а потом по календарю бросить?!?! Подойти к заветной сумме, стоять на пороге победы и бросить просто потому, что у тебя в паспорте какое-то число написано?!

Ден, без шуток, но нехрен тогда и начинать..

Изменено: Drozdov, 09.01.2020 - 18:01 PM

Становая 98 на 5,5,9.

Велосипед 20 минут.

Жим 60 на 7,8,9.

ПШНБ 22 на 8,8,7.

Вес 74.500

Изменено: ДенисУкраина, 14.01.2020 - 20:34 PM

Присед 70 на 6,8,9.

Присед 70 на 5,5,7.

Жим 60 на 5,5,7.

Вес 75.400.

ПШНБ 32 на 10,10,7.

Завтра буду делать становую 103 кг и поделаю ещё тягу в наклоне.

За праздники набрал 0.5 кг.

Как вы думаете можно победить на чемпионате Украины с суммой 850 килограмм?Весовая 82.5.Примерно так присед 330 жим 200 и становая 320.

Да пиздец, это ты что ли собрался делать?

Охуеть какой одаренный Турал Гасанов сделал в 83 790 за 14 лет тренировок.

Для тебя думаю недостижимым пределом станет 450 кг.

Ты уже полгода тренируешься, где прогресс?

Как был присед 70 становая с подставок 100, так и осталось.

Надо бы перестать мечтать и признаться себе, что ты не тот вид спорта выбрал.

Ну и так к слову, ты как обычно по своей тупости не различаешь экипные и безэкипные результаты. На прошедшем чемпионате мира IPF лучший результат был 833 кг в этой категории, и 313 присед, что стало новым мировым рекордом.

Изменено: Mouse, 15.01.2020 - 17:49 PM

Да пиздец, это ты что ли собрался делать?

Охуеть какой одаренный Турал Гасанов сделал в 83 790 за 14 лет тренировок.

Для тебя думаю недостижимым пределом станет 450 кг.

Ты уже полгода тренируешься, где прогресс?

Как был присед 70 становая с подставок 100, так и осталось.

Надо бы перестать мечтать и признаться себе, что ты не тот вид спорта выбрал.

Здравствуйте.Что посоветовали бы делать что б собрать такую сумму?)

Пока тренируюсь 3 с половиной месяца.

Здравствуйте.Что посоветовали бы делать что б собрать такую сумму?)

Пока тренируюсь 3 с половиной месяца.

Какую сумму? 450? да тебе бесполезно советы давать. Уже ничего не поможет.

Просто бросай этот жестокий вид спорта.

Ты просто не создан для железа, ешь как балерина и тренируешься по какой то дикой смеси макроберта и андроваси.

За 3,5 месяца можно набрать килограмм 5 веса и прибавить килограмм по 30 в каждом упражнении. Но это так среднестатистическое, ты конечно же туда не входишь.

Изменено: Mouse, 15.01.2020 - 18:01 PM

Какую сумму? 450? да тебе бесполезно советы давать. Уже ничего не поможет.

Просто бросай этот жестокий вид спорта.

Ты просто не создан для железа, ешь как балерина и тренируешься по какой то дикой смеси макроберта и андроваси.

За 3,5 месяца можно набрать килограмм 5 веса и прибавить килограмм по 30 в каждом упражнении. Но это так среднестатистическое, ты конечно же туда не входишь.

Какую сумму? 450? да тебе бесполезно советы давать. Уже ничего не поможет.

Просто бросай этот жестокий вид спорта.

Ты просто не создан для железа, ешь как балерина и тренируешься по какой то дикой смеси макроберта и андроваси.

За 3,5 месяца можно набрать килограмм 5 веса и прибавить килограмм по 30 в каждом упражнении. Но это так среднестатистическое, ты конечно же туда не входишь.

А что нужно есть?Я только похудел на 4 килограмма.Был 79.Весной весил 84.