Тема закрыта
Потренировался
Начал
Vadim777
, 17.05.2008 21:07 PM
15971 ответов в теме
#1761
Offline
14.12.2008 - 15:03 PM
Cherepanov
- Форумчане
-
- Сообщений: 744
- Регистрация: 11.01.08
КМС IPF
- Откуда:Похвистнево(самар.обл.)
- Вес / Рост: 75/173
- Стаж / Возраст: 4/20
- Кто: дрищ
Репутация:
кмс и первый тока на области, больше никак))) я тоже кстати в этих же числах того года сделал первый взрослый
#1762
Offline
14.12.2008 - 15:30 PM
Vitya32
- Форумчане
-
- Сообщений: 282
- Регистрация: 28.09.08
Атлет
- Вес / Рост: хз/170
- Стаж / Возраст: 2/22
- Кто: лифтер
Репутация:
To: CHEREP бля, ну не может же он пиздеть, грамота у меня -
"Награждается Буданов Виктор за 1 место в открытом Чемпионате района по пауэрлифтингу в вес/кат до 67.5 кг с выполнением первого спортивного разряда." вот так)
просто мой тренер представитель ФПР типо у нас, связан с обл. орг комитетом
"Награждается Буданов Виктор за 1 место в открытом Чемпионате района по пауэрлифтингу в вес/кат до 67.5 кг с выполнением первого спортивного разряда." вот так)
просто мой тренер представитель ФПР типо у нас, связан с обл. орг комитетом
#1766
Offline
14.12.2008 - 15:46 PM
DED-viking
- Форумчане
-
- Сообщений: 536
- Регистрация: 17.07.08
Атлет
- Откуда:Африка
- Вес / Рост: 95.7/184
- Стаж / Возраст: хз/24
- Кто: лифтер
Репутация:
ТО: oleeg
НЕ на областных только. Ну а с таким весом в -125 кг выступать. Там тебе с теперишними силовыми гребсти до КМС наверно даже не 2 года.
НЕ на областных только. Ну а с таким весом в -125 кг выступать. Там тебе с теперишними силовыми гребсти до КМС наверно даже не 2 года.
он и по гиревому спорту тоже присваивает 
#1769
Offline
14.12.2008 - 18:10 PM
Андроген
- Форумчане
-
- Сообщений: 2196
- Регистрация: 23.10.07
дрищик
- Вес / Рост: 94/162
- Стаж / Возраст: 0/33
- Кто: дрищ
Репутация:
Тренировка сегодня заключалась в прожиме майки. Размялся с 50 два подхода, потом 60 на 8; 100 на 8; 130 на раз, 160 и 185 просто подержал в руках. Надеваю майку и 205,230 и 2 подхода на 250. В первый раз удобно очень майку надел...вниз 200 и 230 шли очень отлично. Думал, что если 250 повесить, то до груди сантиметраов 6-8 останется, ан нет..не судьба... Надел уже по другому и как ни крутил рукава, опустить так и не смог. В следующий раз, если угадаю, то буду давить до конца.
http://www.youtube.com/watch?v=UsZDupQEgBU здесь мои роды
http://www.youtube.com/watch?v=UsZDupQEgBU здесь мои роды
Изменено: Андроген, 14.12.2008 - 17:47 PM
#1770
Offline
14.12.2008 - 18:31 PM
жимовик
- Модераторы
-
- Сообщений: 7207
- Регистрация: 24.08.06
мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб
- Откуда:спортзал
- Вес / Рост: 125\183
- Стаж / Возраст: 30/46
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Сегодня наконец то одолел в жиме 300.Правда коряво с движением ноги-на соревнованиях не пойдет.Но все же...Поэтому профиль пока менять не буду..а то мешаня на молоте опять обсерется и слюной забрызгает
#1776
Offline
14.12.2008 - 20:42 PM
жимовик
- Модераторы
-
- Сообщений: 7207
- Регистрация: 24.08.06
мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб
- Откуда:спортзал
- Вес / Рост: 125\183
- Стаж / Возраст: 30/46
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Ну это парни не считается,на соревнованиях я и сам бы не засчитал...единственное-не придавило-да,выжал-да.
#1777
Offline
Guest_Соловьев_*
15.12.2008 - 11:47 AM
жим: 80*10*1; 95*10*4подх. - с задержкой
присед: 120*5*1; 155*4*2подх.; 167,5*3*4подх. 167,5*5*1подх. - только пояс
после полуприседы 235*5*1; 255*3*1 - только пояс
присед: 120*5*1; 155*4*2подх.; 167,5*3*4подх. 167,5*5*1подх. - только пояс
после полуприседы 235*5*1; 255*3*1 - только пояс
#1779
Offline
15.12.2008 - 18:40 PM
Майк Сарматов
- Форумчане
-
- Сообщений: 177
- Регистрация: 21.05.07
Атлет
- Откуда:Астана
- Вес / Рост: 80 / 179
- Стаж / Возраст: 3 / 20
- Кто: лифтер
Репутация:
Жим лёжа 120 кг – 3х2
Приседания 140 кг – 5х2
Решил прекратить делать присед и становую до сентября 2009 года. Ну может так, влёгкую буду делать - на поддержание. Весь упор на жим.
Приседания 140 кг – 5х2
Решил прекратить делать присед и становую до сентября 2009 года. Ну может так, влёгкую буду делать - на поддержание. Весь упор на жим.
#1780
Offline
15.12.2008 - 20:23 PM
Максим Автухов
- Форумчане
-
- Сообщений: 2282
- Регистрация: 21.02.08
МС WPC б\э
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 110\182
- Стаж / Возраст: 3\20
- Кто: лифтер
Репутация:
Пожал 87х4 97х3 101х3 111х2х2 87х5
Через пару недель проходка, думаю 120 мне дадутся легко.
Пожал гантельки сидя 32х6 36х6 32х6
Пожал ногами и домой.
Через пару недель проходка, думаю 120 мне дадутся легко.
Пожал гантельки сидя 32х6 36х6 32х6
Пожал ногами и домой.
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
