Витамины

кальция глицерофосфат вроде как не выпускают.

У нас продаються таблетки по 0.2г.

Перга, она же как бы кусочками одинаковыми сделана...
В каких дозах ее принимать? Сколько этих шариков жрать?

To: AntonKM
По пакетику в день. Сразу весь пакетик за раз 11 табов

Заебали вы уже с этой желтой/зеленой/бирюзовой мочой.
Это В2 витамин так окрашивает всего-лишь.

Спасибо, просветил.
Я все думал, что это витамины не усваиваются целиком , вот и организм их выводит за ненадобностью.

Изменено: Greeder, 31.07.2009 - 09:24 AM

Я все думал, что это витамины не усваиваются целиком , вот и организм их выводит

обычно советуют их есть вместе с завтраком или ужином - чтобы с пищей вместе усваивались.

Тоже взял недавно "Daily Formula" от "Universal Nutrition", почти весь набор витамин и микроэлементов (селен, хром,калий,цинк,йод,биотин ...)
чувствую себя бодрячком =)

Всегда думал что аэровит это дражже, и всегда непонимал почему написано на упаковке таблетки. Сегодня раскусил и реально это оказалась таблетка, всё намешано куче. Может просто кто ещё незнает. Заменю наверное теперь на ундевит, он точно в дражже.

из витаминов аптечных только алфавит и супрадин нравиьтся,остальное ,как говорит знакомая с фармкампании- в лучшем случае аскорбинка .

я заметил тут многие ундевит хвалят? его можно на постоянной основе пить? и скоко стоит это чудо? дешевле компливита?

я заметил тут многие ундевит хвалят? его можно на постоянной основе пить? и скоко стоит это чудо? дешевле компливита?

Хорошие витамины, только минералов в нём нет. Стоит раза в 4 дешевле компливита. Пить можно на постоянной основе.

To: RedBull
я вот хочу в магазине спортивного питания преобрести отдельно витамин С . чтобы дозировка была 500-1000 мг. ну вот не знаю даже какой взять . От скайфита , или от ультимейта нутриона. или от твинлаба? вообще твинлаб норм витамины делает?

To: Папай Моряк
У ультимейта самые вкусные апельсиновые. А так бери какой дешевле.

To: gabber
так вроде без разнцы апельсиновые они или нет. ты же не будешь кислотой рот наполнять или рассасывать.

To: RedBull
я вот хочу в магазине спортивного питания преобрести отдельно витамин С . чтобы дозировка была 500-1000 мг. ну вот не знаю даже какой взять . От скайфита , или от ультимейта нутриона. или от твинлаба? вообще твинлаб норм витамины делает?

Бери в аптеке порошковый. пять рублей за пакетик 2.5 грамма.

To: Папай Моряк
ну я их как раз рассасывал они вкусные

To: RedBull
Увидел тут пыльцу в супермаркете рядом с медом. Баночка 100гр руб 180. На вид как пшенка крупа разноцветная такая Это та самая бащая пыльца для качманов?

To: Папай Моряк
ну я их как раз рассасывал они вкусные

To: RedBull
Увидел тут пыльцу в супермаркете рядом с медом. Баночка 100гр руб 180. На вид как пшенка крупа разноцветная такая Это та самая бащая пыльца для качманов?

Да, именно такую я и жрал.

ундевит купил от уфавта за 15 рублей. глотать так проблематично их)))
ужас.в горле аж застревают. грысть их я понимаю нет смысла):?

ундевит купил от уфавта за 15 рублей. глотать так проблематично их)))
ужас.в горле аж застревают. грысть их я понимаю нет смысла):?

Грызть нельзя, это дражже.

как вы считаете можно ли одновременно принимать витамины
например сразу компливит и ундевит .или ундевит и витамин с или е.
или лучше по отдельности с каждым приемом пищи.
и вообще лучше витамины в каком времени суток усваиваютсья утром или днем. а минералы в каком?

как вы считаете можно ли одновременно принимать витамины
например сразу компливит и ундевит .или ундевит и витамин с или е.
или лучше по отдельности с каждым приемом пищи.
и вообще лучше витамины в каком времени суток усваиваютсья утром или днем. а минералы в каком?

А зачем тебе компливит и ундевит одновременно есть? Если уж так охото компливит есть, то чередуй, разнообразие будет. Пей с утра 2 ундевита, с ним же вит Е(курсами), и через некоторое время ещё 2 чтоб витаминный фон держать. Аскорбинку в еду добавляй или в воде мешай и с едой пей помаленьку на протяжении дня. Минералы есть которые лучше утром усваиваються, а есть которые лучше вечером. Слишком с этим много заморочек, да и Алико пишет что минералы нормально из пищи усваиваються. Из минералов добавь на постоянной основе селен-актив 1-2 табы(поутру и например после треньки) и цинк курсами, можно изредка кальций и магний. Больше ничо не надо я считаю.

P.S. вообще витамины и минералы можно обсуждать до бесконечности, но оно того не стоит. Просто пей и всё. А вообще лучший витамин это пыльца, перга, мумиё и прочие природные витамины. Но стоят дорого. И вообще это уже новая тема.

Изменено: RedBull, 11.08.2009 - 19:21 PM

Если уж так охото компливит есть,

что плохие витамины?

что плохие витамины?

Да не то что бы плохие, просто цена большая для меня и плюс ко всему таблетки, из-за этого половина не усвоиться.