Смотрел передачу показывали исследования всякие по передозу витамин . Так вот С в 90!! раз сверх нормы абсолютно без последствий Е в 60 раз так что боятся нечего
Витамины
Начал
Neske
, 18.02.2004 18:02 PM
2547 ответов в теме
#1542
Offline
30.04.2010 - 11:10 AM
Junior_
- Форумчане
-
- Сообщений: 1375
- Регистрация: 19.01.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 60\170
- Стаж / Возраст: 1\24
- Кто: физкультурник
Репутация:
вообщем постепенно доведу до 5 в день, а там по самочувствию. но увеличивать уж точно не буду.
Изменено: Junior_, 30.04.2010 - 11:11 AM
#1543
Offline
30.04.2010 - 11:15 AM
Torvald
- Форумчане
-
- Сообщений: 2377
- Регистрация: 17.12.07
Командос
- Откуда:Москоу
- Вес / Рост: 77/180
- Стаж / Возраст: 10/27
- Кто: физкультурник
Репутация:
Сейчас ем 5 ундевитов, 5 пентовитов, 33000МЕ (1 капсула) витамина А и 800МЕ витамина Е (его потому что ПКТ). Ел раньше в два раза больше ундевитов и пентовитов, сейчас считаю, смысла нету.
#1544
Offline
30.04.2010 - 11:26 AM
Junior_
- Форумчане
-
- Сообщений: 1375
- Регистрация: 19.01.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 60\170
- Стаж / Возраст: 1\24
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: Torvald
так вроде в ундевите есть теже бэкшки, что и в пентовите. к чему такое сочетание? это на постоянке у тебя или курсами?
так вроде в ундевите есть теже бэкшки, что и в пентовите. к чему такое сочетание? это на постоянке у тебя или курсами?
#1547
Offline
30.04.2010 - 11:49 AM
tent
- Форумчане
-
- Сообщений: 1131
- Регистрация: 20.01.09
добрый крокодил
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 99/175
- Стаж / Возраст: 5/50
- Кто: пловец
Репутация:
Ундевит такой
?
Пипец какой-то с проглатыванием, драже размером с орех. Как их можно пять подряд проглотить?
Ага, тоже мучался
. Если с едой - нормально заходят
#1549
Offline
30.04.2010 - 11:56 AM
cher
- Форумчане
-
- Сообщений: 462
- Регистрация: 24.06.08
Атлет
- Вес / Рост: 94/180
- Стаж / Возраст: 3/34
- Кто: дрищ
Репутация:
Написано "желательно не разгрызать".а че вы их глотаете, тем более по 5 разом. я их спокойно рассасываю а потом грызу.
Да и стоматологи дорогие
Изменено: cher, 30.04.2010 - 12:02 PM
#1551
Offline
30.04.2010 - 12:02 PM
cher
- Форумчане
-
- Сообщений: 462
- Регистрация: 24.06.08
Атлет
- Вес / Рост: 94/180
- Стаж / Возраст: 3/34
- Кто: дрищ
Репутация:
Хз, не могу найти ссылку, где-то видел, а может чего путаюгде? сколько читал, не разу такого не видел.
. Но грызть и сосать тоже неудобно, с учетом большого количества орехов за раз
Изменено: cher, 30.04.2010 - 12:03 PM
#1552
Offline
30.04.2010 - 12:43 PM
Geneticide
- Форумчане
-
- Сообщений: 204
- Регистрация: 07.07.09
Атлет
- Вес / Рост: 87,5/182
- Стаж / Возраст: 24
- Кто: культурист
Репутация:
Даже для здорового человека мегадозы некоторых витаминов приведут к неприятным последствиям.
давайте читать глазами =)
я о том же самом и говорю. Во время простуды тот же витамин C употреблять в количестве 5 грамм в день пойдет на пользу (цифра строго индивидуальная и проверенная исключительно на себе). Я не имел ввиду людей с заболеваниями печени или почек.
#1553
Offline
30.04.2010 - 12:54 PM
Junior_
- Форумчане
-
- Сообщений: 1375
- Регистрация: 19.01.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 60\170
- Стаж / Возраст: 1\24
- Кто: физкультурник
Репутация:
ну я когда по 5 в день ундевита ел, то я после еды по 1 ел. а вы разом глотаете по 5. зачем?Хз, не могу найти ссылку, где-то видел, а может чего путаю
#1555
Offline
30.04.2010 - 12:58 PM
Mr. Raven
- Форумчане
-
- Сообщений: 2810
- Регистрация: 11.06.07
Управдом
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 90/183
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: дрищ
Репутация:
Да вы че ребята, словить побочки от 10 таблеток аптечных витаминов?
Это надо постараться.
Ладно бы там опти мен обсуждали, а это..
Это надо постараться.
Ладно бы там опти мен обсуждали, а это..
#1556
Offline
30.04.2010 - 13:03 PM
Nickola
- Форумчане
-
- Сообщений: 222
- Регистрация: 28.10.07
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89,5/185
- Стаж / Возраст: 2,5/22
- Кто: атлет
Репутация:
А я щас утром и вечером по 1 таблетке селена и по 3 дражже аскорбинки принимаю... Однозначно самые нужные витамины. Надо бы еще витамин D, тогда вообще отлично будет!
#1557
Offline
30.04.2010 - 13:03 PM
Junior_
- Форумчане
-
- Сообщений: 1375
- Регистрация: 19.01.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 60\170
- Стаж / Возраст: 1\24
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: Junior_
Сосать ундевит нельзя потому что это дражже.
ну вообще да, щас почитал. хотя раньше сосал их только
только вот зачем по 5 сразу?по-моему от всего можно побочки словить, в запредельных дозах.Да вы че ребята, словить побочки от 10 таблеток аптечных витаминов?
Это надо постараться.
Ладно бы там опти мен обсуждали, а это..
Изменено: Junior_, 30.04.2010 - 13:03 PM
#1559
Offline
30.04.2010 - 13:51 PM
Geneticide
- Форумчане
-
- Сообщений: 204
- Регистрация: 07.07.09
Атлет
- Вес / Рост: 87,5/182
- Стаж / Возраст: 24
- Кто: культурист
Репутация:
Да какие тут запредельные дозы? 750мг витС, 70 мкг фолиевой, и витаминов Б по чуть чуть?
которые к тому же полностью не усвоятся.
вообще если читать буклеты к фармопрепаратам, можно открыть для себя много нового, интересного и неизведанного. Витамин С тот же 250 г разового приема - усвоиться максимум 70 процентов. и далее, чем выше доза, тем меньше усвоится.
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
